警惕!女子才30岁被确诊肠癌,医生:这两个习惯太致命…












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“我的女儿才30岁啊,平常健健康康的,怎么就得了肠癌呢?”


看到女儿虚弱地躺在病床上,这位母亲再也止不住自己的泪水,独自走到病房外痛哭起来。


作为女孩的主治医生,中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院)肛肠外科主任医师戴晓宇介绍,患者家族里没有直肠癌的病史,从问诊的情况来看,患病主要与她的不良生活习惯有很大关系。


年纪轻轻才30岁,就确诊为肠癌


据宁波晚报报道,女孩是从事销售工作,随着公司业务量的增加,与客户的应酬越来越多,平时加班是常态,而且每次工作完就喜欢和同事一起吃夜宵,最喜欢的食物还是烧烤。


按照女孩的说法,自己是个典型的肉食主义者,平时就喜欢口味重的食物,至于蔬菜和水果,可有可无。


警惕!女子才30岁被确诊肠癌,医生:这两个习惯太致命…


最近一年,女孩白天工作时总感到有点累,下腹部经常隐隐作痛,并伴有坠胀感,排便次数也有所增加,经常一天就要三四次,时不时出现便血。由于平时工作忙,又觉得自己年轻,小章认为是痔疮出血,就在药店自行买药治疗。


可是最近便血不但没好,反而加重,排便次数也増加到了每天七八次。甚至几天前直接晕倒在公司门口,同事们赶紧把她送至医院。


主任医师戴晓宇接诊后,给她做了一次肛检,发现直肠内可及一隆起样肿块,质地较硬。根据肠镜提示,基本确诊小章是直肠癌。


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医生:这两个习惯太致命!


“我女儿这么年轻,平时也没有喝酒抽烟的习惯,怎么就被直肠癌找上了呢。”


女孩父母不停地追问医生:“为什么?为什么……”


主治医生戴晓宇在了解了女孩的情况后表示,肿瘤发生是细胞发生的一系列复发的过程,当然日常生活中的不良生活习惯也给她的肿瘤发生带来了刺激。


第一,长期久坐,减弱减慢肠道蠕动


女孩除了跑外勤应酬,其余时间长期在办公桌前久坐,这时人的肠道蠕动减弱减慢,粪便中的某些有害成分,包括致癌物,在结肠内滞留并刺激肠黏膜。


而且久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功能下降,这些都增加了结肠癌的发病危险。


第二,爱吃夜宵,以油炸辛辣食物为主


女孩的父母并没有肠癌史,她平时不吸烟也不喝酒,但是饮食上却有一些特殊的偏好,从小就喜欢油炸薯条、炸鸡等油炸的食物。


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此外,她还特别爱吃肥肉、腌制和烟熏的肉,以及烧烤。


主治医生戴晓宇说,女孩喜欢的这些食物,不仅含有的饱和脂肪酸特别高,而且含有苯并芘、亚硝胺等多种致癌物,众所周知,肠癌的发生与不健康的饮食习惯密切相关。


预防肠癌,一定要做好这6点!

中华医学会消化病学分会等发布的《中国结直肠癌预防共识意见(2016年,上海)》指出,70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关,且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。


与遗传和基因这些我们无法改变的因素相比,拥有好的生活和饮食习惯,是我们唯一能做的事情。所以,结直肠癌的预防重在平时,预防共识给出了6个建议:


1.多吃膳食纤维

多数研究均支持高膳食纤维摄入可在一定程度上降低结直肠癌风险。注意饮食均衡,粗粮细粮要合理搭配。

2.少吃红肉和加工肉类制品

红肉(指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织)和加工肉类制品(腌制、熏烤、煎炸等的肉类食品)的摄入量与结直肠癌风险相关。

3.戒烟


吸烟是结直肠癌发病的重要危险因素,且与吸烟年限和总量有关系。一项较大规模的分析显示,吸烟可增加约20%的结直肠癌风险。


4.戒酒


乙醇摄入量与结直肠肿瘤的发病风险具有一定的相关性。通过回顾103项队列研究的数据发现,乙醇摄入量最高组的结直肠癌发病风险较对照组升高60%。而且随着饮酒量或频次的升高,结直肠癌风险随之升高。


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5.控制腰围和体重


肥胖是结直肠癌,尤其是结肠癌发病的高危因素。有研究对2014年前的50项前瞻性研究进行分析,发现成人体重每增加5kg,可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高。


6.每周150分钟中等强度有氧运动


合理的运动可在一定程度上降低结直肠癌的发病风险。世界卫生组织推荐的每日运动量可使结直肠癌的风险降低7%左右。一般建议成年人每周150分钟的中等强度有氧运动,如健走、慢跑、羽毛球等。


出现“三多两痛”要警惕肠癌


肠癌早期几乎没有症状,有的可能只是腹部不适或者腹胀,很多人并不在意。


河北省老年病医院普外肛肠科闫志学提醒,如果出现“三多、两痛”的症状就要警惕肠癌。


“三多”指的是:排便次数异常增多、放屁次数异常增多、便血次数突然增多。


“两痛”指的是:腹部疼痛、肛门处疼痛。

最后,提醒大家结直肠癌是少数能通过筛查做到早期发现、早期治疗的恶性肿瘤之一,事实上,结肠癌如果能及早发现、积极治疗,治愈的概率很高。40岁以上的中老年人、家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人是结直肠癌的高危人群。


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来源:健康时报(ID:jksb2013)

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