辽宁人速看!省疾控中心发布假期重要提示!


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辽宁省疾病预防控制中心

国庆中秋假期健康提示辽宁人速看!省疾控中心发布假期重要提示!

国庆中秋长假将至,无论您是安排旅行出游还是与亲友团聚,健康永远是第一位的。辽宁省疾病预防控制中心提示您:


如非必要,避免跨境出行


目前,境外新型冠状病毒肺炎疫情形势依然严峻,不同国家和地区采取不同的限制措施,出入境前后可能最长需28天的隔离观察,会严重影响短期跨境旅游的体验。


境内出行,做好准备


目前我国境内可以正常旅行,旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。建议:


1)出发前向旅行目的地了解新冠防控相关要求,合理安排旅行计划。


2)准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。


3)旅游期间很多场所人口密集,建议佩戴口罩。乘坐飞机、火车、公共汽车等交通工具要遵守秩序和乘务人员管理要求,全程佩戴口罩。


4)根据当前疫情及一些不确定因素,建议以市郊和中短途旅游为宜。


注意饮食卫生和安全


节日期间聚餐和在外就餐机会增加,建议:


1)注意饮食卫生,饭前便后要洗手。


2)不吃未烧熟煮透的食物,尤其是肉禽蛋和海产品,不喝未经消毒的奶,不喝生水。


3)不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。


4)外出就餐时,注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。


提倡健康的生活方式


1)保持规律饮食,切忌暴饮暴食。做到饮食平衡,荤素搭配。


2)饮酒要适度。过多饮酒损害身体健康,可能引起急性酒精中毒,且醉酒后注意力不集中,身体反应迟钝,易出现意外风险。


3)保证充足睡眠,适量运动,并根据气候变化及时增减衣服。


4)重点人群,特别是老年人、孕妇、儿童、慢性病患者等,要时刻注意健康状况变化,出现身体不适要及时就医。


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来源:健康辽宁(ln_cdc)编辑:韩涛

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