晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持

晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持一代文学奇才曹雪芹说过:女人是水做的。
其实,人都是水做的。生命的起源、孕育和维持,都离不开水。如果没有水,人体就无法维持血液循环、呼吸、消化、排泄、体温恒定等生理活动。

晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持

图源/网络
当然,只知道要喝水远远不够,还要喝对水!举个例子,不少有养生习惯的人,对晨起第一杯水相当关注。这本来是一件好事,因为晨起喝一杯白开水,不但有助于排便,预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病等,对于有心脏病及50岁以上的中老年人来说,还能预防因血液黏稠度增高而引发的心脏病。但是,如果晨起喝水时犯了错,则很容易把好好的一杯“养生水”,反而喝成了“伤身水”,简直是得不偿失!这到底是怎么回事?

晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持

晨起这样喝水,“养生水”变“伤命水”

晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持

喝水乱加料,伤肝没商量给喝的白开水中加点“料”,以期达到某种养生效果,这种现象生活中相当常见。但问题是,很多人并不懂一些中草药的偏性,对其是否有毒,是大毒、常毒还是小毒更是毫不知情,如此乱用滥用,后果实在是不堪设想!晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持

相关案例

健康时报报道,去年10月,江苏常州的华女士(化名)吃了女儿买的三七粉后,自觉效果不错。


于是,她便亲自种了土三七,然后磨成粉泡水喝,结果没想到把自己喝到中毒,还患上肝小静脉闭塞综合征。


晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持


无独有偶。


上观新闻报道,就在同年11月,沉迷养生的周先生(化名)因体检时查出肝脏弥漫性肿块,而去浙江省海宁市人民医院就诊。


在诊疗过程中,周先生告诉医生,他听说三七等中草药有保健作用,于是从半年前就开始服用。


最终,经过进一步诊疗,医生认为:周先生的病情主要是由他服用的中草药引起的。


生活中,如同周先生、华女士一般乱用中草药养生的人并不少见,出事的也不在少数。有些肝损伤严重者,甚至要换肝保命!因此,劝大家可别一看到是中草药,就以为对身体好、可以养生,然后往水中乱加,并日复一日地饮用!

晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持

说到这,可能有人要“杠”了:你说有些中草药有毒,那中医怎么还在用?不可否认,中药中确实有很多毒性药材,而且其在中成药制剂中的应用也十分常见。

2020年版《中国药典》就将83种具有潜在毒性的中草药进行了分级,其中低毒性药物有31类,中毒性有42类,剧毒药物10类。


其原因主要在于:首先,不少有毒药材中的有毒成分,往往也是治病的有效成分。它们大多作用竣猛、起效迅速、疗效确切,在祛邪愈疾方面的作用不可忽视,比如巴豆中的巴豆油等。其次,有些中药的毒副作用,可以通过专业的炮制或配伍而被减轻或消除。
晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持最后,中医对有毒中药的使用是有严格剂量控制的,这在《中国药典》里也有明确说明。
专业医生会根据病人的实际病情,选用适合的组方和剂量,以保证药剂的安全性和有效性。

当然,可能还有人会怼:小编,你们不是经常发一些《水中加一物,养肝......》之类的文章么?怎么现在又说不能在水中加东西了?Emmm......亲,小编们以往给大家分享的,都是药食同源的食材药材,比如枸杞、菊花、红枣、桂圆、罗汉果等等,它们和有毒药材可是风马牛不相及!另外,我们还会特意标出禁忌人群、注意事项等。正常人按照提示适量食用,是安全的!晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持
总之,大家需要警惕并拒绝的,是任何非专业医生开出的中药材。一般来说,包括但不限于自己在田间路边挖的“中草药”、某些景区叫卖的“中草药”、所谓民间偏方中提到的“中草药”等等。晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持晨起喝太多,肾被悄悄拖垮很多老人怕晚上总起夜,年轻人怕第二天水肿,于是习惯在晚上“停水”(即不喝水),然后等到晨起后,再大饮特饮。然而,这么做会导致以下不良后果:①经过一夜的睡眠,人体内的水分会通过呼吸作用不断蒸发散失。如果上了年纪的人晚间缺水,可能会导致血液浓缩,造成血管堵塞。
②至于晨起后短时间内大量饮水,则会增加机体的排尿量和排汗量,前者会加重肾脏负担,后者会使体内的盐分过度流失,导致电解质紊乱。晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持
更严重者,还会引发“水中毒”,即摄入的水分超过了机体排泄能力,引发了稀释性低钠血症。建议:可将晚间喝水的时间提前,比如在睡前一两个小时喝,并在睡前排尿。而晨起,则只需小口慢饮150~200ML的温白开即可。


晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持晨起喝太凉或太烫的水伤肠、癌也来敲门即使我们科普过很多次,不宜喝超过65℃的开水,但是对于很多人来说,热水仿佛是无往而不利的“养生神药”!痛经了,多喝热水就舒服了;感冒了,多喝热水发发汗就好了......但问题是,太烫的水流经口腔和食道,会烫伤其娇嫩又脆弱的黏膜。食管偶尔被烫伤,还能自我修复。但是若长期被烫伤,食管会在反复损伤和修复的过程中,产生越来越多的不正常的“异型性”细胞,进而可能诱发食道癌。
晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发布的一项报告就警告:“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。当然,晨起也不能喝太凉的水。因为摄入冷饮会使平滑肌痉挛,引起胃肠不适。一般来说,口腔和食管适宜的进食温度是10~40℃,而胃肠道感觉最舒服的温度为35~40℃。
因此,晨起喝一杯35~40℃的温白开最合适。

-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 -转载须得授权,侵权必究
晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持看图猜明星名字,看看你能猜出多少个晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持

图源/网络

编辑:初酱


上一篇:这位5岁男童耳朵内长出3颗牙齿!一50岁妇女牙齿竟长到脑子里,都得先“拔牙”
下一篇:最新放假通知!紧急提醒:这件事不能做!

相关推荐

案值5000万抓获75人!郭美美售有毒减肥药案侦破

案值5000万抓获75人!郭美美售有毒减肥药案侦破

1110 央视网

‍‍3月18日,上海警方发布通报,郭美美因制销违禁减肥类食品,被警方刑拘。2019年7月,郭美美因开设赌场罪被判刑。在刑满释放后的一年多时间里,她利用自己“网红”的“名声”,在网络平台大肆售卖有毒有害减肥类保健食品。2020年12月,浦东公安分局经侦支队收到一条线索,有人在网上销售假减肥药。该制售窝点通过在网上发布广告进行宣传,吸引消费者购买“特效减肥类保健

吃饭时到底能不能喝水喝汤?看看医生怎么说

吃饭时到底能不能喝水喝汤?看看医生怎么说

1245 央视网

有人觉得边吃饭边喝水不仅好下饭还有助减肥但也有人说吃饭时不能喝水否则会影响消化对于这个争议已久的问题我们来看看医生怎么说北京协和医院消化内科主任医师李景南表示我们的消化功能主要靠胃液胃液中的胃酸能把我们吃进去食物做一个初级消化而胃酸的浓度对于消化功能起着非常重要的作用如果我们边吃饭边喝大量的水无形当中就会把我们的胃液给稀释了导致胃酸浓度降低会影响我们的初级消

食管癌和肾癌患者福音!两大重磅免疫疗法再传捷报

食管癌和肾癌患者福音!两大重磅免疫疗法再传捷报

1613 药明康德

▎药明康德内容团队编辑免疫疗法已经成为手术、放疗、化疗和靶向疗法之外,治疗癌症的第5大支柱性疗法。去年美国癌症研究协会(AACR)发布的抗癌进展报告指出,截至2020年7月31日,至少有一种免疫疗法可以用于治疗包括肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌等在内的16种癌症类型。而将免疫疗法从二线、三线治疗扩展为一线和辅助治疗,在癌症发展更早期的阶段为患者带来治愈的可能,延长

春季养生重在“养肝”,“以脏补脏”多喝这种粥

春季养生重在“养肝”,“以脏补脏”多喝这种粥

805 家庭医生报

春季养生重在“养肝”,而根据“以脏补脏”的理论,猪肝、鸡肝等动物肝脏具有补肝的作用。同时,肝开窍于目,因此,视力的好坏与肝的关系非常密切,平时面色蜡黄、视力减退、视物模糊者不妨经常喝点猪肝粥。 将新鲜猪肝一块(100克),入清水中浸泡半小时,剁成碎末,加入适量的生粉、姜末及色拉油,搅拌均匀后备用。将100克大米洗净,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,

“吃了一口草,我家狗死了” 这几种【有毒】植物不能碰!

“吃了一口草,我家狗死了” 这几种【有毒】植物不能碰!

59 波奇网

今日话题你家狗子是植物杀手吗?喜欢啃草吃花吗?最近的天气实在是…太好了~波妹儿一有空就会带着家里的狗子去!春!游!可是自由奔跑的感觉虽然很棒棒有一种“危险”却防不胜防!看起来自然清新的花花草草经过一冬天的蛰伏,终于迎来春天疯长但说不定就是“杀狗凶手”!误食棕榈叶,3岁小拉肝衰而死3岁的路德和主人进行每日“遛弯”活动回家没一会儿,突然开始上吐下泻并很快口吐白沫

清明养生好时节 吃穿住行该这样做

84 人民网健康

人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注《历书》载:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”清明正值仲春与暮春之交,自然界草长莺飞,一派欣欣向荣的景象。春季万物生长,机体也是如此。清明作为一个重要的养生节气该如何养生呢?吃:6种美食不能少蒿草粑(解毒祛痰):蒿草粑粑是湖南清明节传统的食物。采摘黄蒿嫩苗,碾

节气养生丨今日清明,春日渐深阳气盛,肝火最旺的日子,学点规矩保健康~

节气养生丨今日清明,春日渐深阳气盛,肝火最旺的日子,学点规矩保健康~

1643 山东世医堂中医文化研究院

紫陌乱嘶红叱拨,绿杨高映画秋千。——今日清明清明节气处在仲春与暮春之交,此时万物皆显、草木吐绿,就连流转于这一时期天地之间的阳气,也是清新的阳气。立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。因此,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。清明时节,常吃二甜1山药山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的复

节气养生丨今日清明,肝气随春而盛,调养不当易生病!学点规矩不吃亏!

节气养生丨今日清明,肝气随春而盛,调养不当易生病!学点规矩不吃亏!

281 养生中国

春未老,风细柳斜斜。——今日清明清明节气处在仲春与暮春之交,此时万物皆显、草木吐绿,就连流转于这一时期天地之间的阳气,也是清新的阳气。立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。因此,清明是养肝的好时机。只有肝气不郁不亢,人体气机才会通畅,气血才能调和,各个脏腑的功能才得以保证正常。但此节气不可对肝脏过于进补,否则木火过旺则风气内动,容易引发心脑

开放世界RPG《沙石镇时光》起源揭晓,为求还原携Discovery探索频道沙漠采风
游戏

开放世界RPG《沙石镇时光》起源揭晓,为求还原携Discovery探索频道沙漠采风

705 GameRes游资网

在去年10月份,重庆开发团队帕斯亚科技公布了旗下模拟经营RPG游戏《波西亚时光》的续作《沙石镇时光》。新作故事发生在沙石镇,一个位于波西亚城和自由城市联盟首都阿塔拉中间的一个沙漠小镇。在这里,能看到不断被沙漠侵袭的古代遗迹;能看到遮天蔽日的沙尘暴;能看到著名的大峡谷和戈壁滩,还有许多旧时代的秘密等待着人们去发掘和探索。在玩法方面,《沙石镇时光》依然是一个模拟

《电脑 RPG 游戏史》中文版 Rebirth
游戏

《电脑 RPG 游戏史》中文版 Rebirth

1715 indienova

indienova的老会员可能知道,我们的古登堡计划当年曾经组织翻译过《电子RPG游戏小史(TheCRPGBook)》系列文章(专题链接)。TheCRPGBook是由FelipePepe主编并由多人参与编撰的一本关于电脑RPG的书籍,既有线上免费版本也有实体版书籍。遗憾的是,由于这边时间、精力和人手的限制,该中文化计划并没有最后完成。但是在国内的CRPG爱好

“每次吵架,我都害怕分手”:教你一招,吵架后快速和好!
私房话

“每次吵架,我都害怕分手”:教你一招,吵架后快速和好!

1688 陆琪

粉丝提问:这段时间我和男朋友总是吵架,每一次我都气得睡不着,他却能心安理得的睡下,所以我就更加气不过,但是我又拉不下脸去求和,所以我到底该怎么办,才能让我们吵架快速和好,没有“隔夜仇”呢?吵架很正常,但老是吵架不好好处理,容易把感情磨光!其实恋人之间吵架,也有可能变成好事。这节课专门教你吵架急救的方法,24小时内迅速合好,恩爱加倍!福利:新春大礼包重磅来袭,

买的裙子遮不住屁股,客服还想套我照片哈哈哈哈哈哈
萌宠

买的裙子遮不住屁股,客服还想套我照片哈哈哈哈哈哈

1125 精分青年

网购时遇到的沙雕客服鬼才卖家瞅准了商机这谁顶得住啊!!!买东西送的小礼品感受到了干燥剂的贵重▼空手套黄图?▼侮辱性极强▼是个哲学家▼良心卖家▼欢迎您下次光临▼理不直气也壮▼狗:终究是错付了▼漂亮▼鬼才竟在我身边▼狗:我可能不是人,但你是真的狗▼好家伙这狗我认识啊当年高考坐我前面提前十分钟交卷走的-end-投稿邮箱:ustbgpc@163.com娱乐圈|音乐|

你怂了
私房话

你怂了

844 番茄读书

提起往事你眼红了。一段感情最难过的,不是恶语相加冷漠疏离,而是曾经你对我很好很好。(封面图丨LimHengSwee)

小猫咪有大计划,吸猫薄荷还能驱蚊呢!
萌宠

小猫咪有大计划,吸猫薄荷还能驱蚊呢!

316 果壳

19世纪,日本画家在浮世绘《猫鼠合战》中描绘了猫鼠对战的场景,一群老鼠用木天蓼的香气迷惑猫,而得以享受白米饭。日本画家月冈芳年(TsukiokaYoshitoshi)的作品现实中的老鼠没有这么多诡计,倒是两脚兽热衷看猫被猫薄荷和木天蓼蛊惑上头的样子。最近的一项研究发现,喵星人不仅仅是上头,它们可能把木天蓼当成了祖传驱蚊秘方。吸猫薄荷和木天蓼确实很开心喵碰到猫

3分钟看完2020年国内iOS市场下载榜Top 20
游戏

3分钟看完2020年国内iOS市场下载榜Top 20

159 游戏葡萄

本文数据仅供参考。文/龙之心2020年iOS游戏市场,流量都去哪了?近日,葡萄君从七麦数据官网统计到了2020年热门移动游戏iOS下载量数据,并按照从高到低进行了排名,以视频形式呈现出Top20。需要特别说明的是,该数据指的是AppStore中App的下载安装次数的估算值,是七麦通过数据模型运算的结果,仅供参考。而从排名的变化走势中,我们能对刚刚过去的202

上热搜!男子离婚两天后杀害前妻父母!婚姻关系为何会以惨剧收场?丨天亮说早安
私房话

上热搜!男子离婚两天后杀害前妻父母!婚姻关系为何会以惨剧收场?丨天亮说早安

1175 湖北经视

这两天,一条新闻登上热搜↓  近日,河南商丘一网友爆料,称自己的父母被妹妹前夫刘某杀害,妹妹也遭砍伤。据悉,双方因彩礼嫁妆问题发生纠纷,刘某怀恨在心,痛下杀手。目前,商丘市人民检察院已对嫌疑人刘某提起公诉。  爆料人小雨称,自己妹妹的前夫因为和妹妹感情不和由法院判决离婚,但是离婚后妹妹的前夫居然持刀把前妻父母杀害,这名女网友的妹妹姓孙,前夫姓刘,双方因为感情

1月11日—1月17日共有38款游戏开测|GameRes
游戏

1月11日—1月17日共有38款游戏开测|GameRes

876 GameRes游资网

GameRes游资网统计了2021年1月11日—2021年1月17日的最新手游开测信息,共有38款游戏开测。以下是下周开测信息:1月12日腾讯游戏发行《蓝月传奇2》全平台不删档测试1月14日网易游戏发行《游戏王:决斗链接》全平台上线1月15日网易游戏发行《战三国八阵奇谋》全平台公测点击图片查看清晰图,或最下方阅读原文可查看实时内容。如果您有手游开测/预约信息

Switch四周年,还有哪些“老本”可以吃?
游戏

Switch四周年,还有哪些“老本”可以吃?

203 Switch游戏圈

Switch对于咱们玩家来说,也许是入坑的第一台游戏机,也许只是从3DS和WiiU例行更新换代。但对于经历了WiiU惨败的任天堂来说,Switch却是拯救自己的最强大招,是只许成功不许失败的终极必杀!而Switch这台主机,从诞生之初,便继承了WiiU最后的波纹——《旷野之息》。四年来,Switch继承了不少WiiU的游戏,直到上个月还在发售来自WiiU的《