痛心!25岁女演员去世,心梗正悄悄缠上年轻人!


痛心!25岁女演员去世,心梗正悄悄缠上年轻人!


1月1日

《巴啦啦小魔仙》主演

青年女演员孙侨潞

疑似心梗猝死

年仅25岁

她的母亲发文证实此事


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年轻生命的逝去

不少网友感到惋惜


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近几年来

心梗发病呈年轻化趋势

和老年人相比

年轻人通常起病急骤

症状凶险

早期猝死率高




心梗为什么会缠上年轻人?

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①体力劳动减少

一些年轻人出门乘车,上下班电梯,久坐于电脑前,体力劳动大大减少,三高、糖尿病、肥胖患者越来越多。


②吸烟过多

烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加,加重心肌缺血。

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③暴饮暴食

如果吃得过于油腻,摄入太多脂肪,可能导致血液黏稠度增加,促进血栓形成,引发心肌梗塞。


④过度劳累

没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心肌梗塞。

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⑤压力过大

人在紧张时,会大量分泌肾上腺素,导致血管收缩、心跳加快、血压上升,交感神经兴奋,这很容易引起心肌梗塞发作。





如何预防心梗?

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七八分饱、清淡饮食

控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。每天每人不超过6克盐,适当吃蔬果、杂粮、坚果。


排便不过于用力

为保证大便通畅,适当多吃新鲜果蔬和粗粮,多喝水、适量运动。

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运动量力而行

最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动,运动时间不宜过长,半小时左右为宜


释放压力、少熬夜

及时把烦恼等不良因素发泄出来。心情紧张时,自然站立,闭上双眼,做深呼吸有助放松身心保持情绪稳定,切记少熬夜

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注意保暖

注意天气变化,及时增添衣物。外出时应做好保暖,保护头部、手部、脚部。回到室内也不能急着脱掉衣服,尽量减少血压的波动。




心梗发作迅速

致死率高

如果身边人突发心梗

该怎么做呢?



面对心梗

应该这样做!

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①牢记两个“120”

心梗的黄金救治时间是120分钟;

应及时拨打120急救电话

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②急救要闯“三道关”

第一道关:一旦出现胸痛等心梗症状,应立刻停止一切活动,舌下含服一片硝酸甘油,并立刻拨到120急救电话


第二道关:急救中心迅速出动救护车,将患者运往有相关救治能力的医院。


第三道关:患者来到医院后医生迅速诊治,争取在发病120分钟内让患者接受治疗。



信息整理自央视新闻、郑州市第三人民医院

图片源自网络

编辑:洪儒燕

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