沪儿童医院日均接诊发热人数上升!切记做好这三点孩子老人少感冒!

沪儿童医院日均接诊发热人数上升!切记做好这三点孩子老人少感冒!
大家好,我是米医生

昨天周一,工作狂李佳琦发微博请病假了
不得不感慨,疾病面前人人平等
最近,不少家长来问我,听说儿童医院发热量有所上升,很担心孩子被传染感冒,问应该怎么办

沪儿童医院日均接诊发热人数上升!切记做好这三点孩子老人少感冒!

(图片来源:网络)
其实这点我很早就有说过,古语有云:一夏无病三分虚。不管是孩子也好,成人也好,夏天的确是个很容易感冒的季节。

为什么夏天容易感冒?
这与现在夏季复杂的内外环境是分不开的。
第一,从外界因素,外部环境来看,夏天包揽风,寒,暑,湿各种外邪。

最简单的,夏天出门走在马路上,一会烈日当头,一会开始下起阵雨,前有暑热后有湿邪,好不容易钻进地铁站,商场里,这空调又开得跟不要钱似的,寒邪风邪左右夹击。。。

外面很热,里面很冷。。。。
冷热空气交替是最考验一个人的卫气,一个人脾肺之气足不足的!!!

我们身体的卫气就像守城门的士兵,如果守卫你皮肤腠理毛孔的卫气很足,遇热它会张开,遇冷它会关门,它负责随时打起12分精神帮你对抗外面的风,寒,暑,湿各种外邪。
沪儿童医院日均接诊发热人数上升!切记做好这三点孩子老人少感冒!

相反,如果一个人的卫气不足,脾肺之气很虚弱,这个守城门的士兵就会很懒散,面对冷热空气交替时就会开关失灵,就会给外邪可乘之机,会让风,寒,暑,湿外邪通过皮肤腠理入侵,就会容易诱发感冒,包括过敏性鼻炎。

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所以,夏天容易感冒一方面是上面说的外部原因,另一方面就是下面要说的内部原因——你的脾胃ok吗?脾胃给你生产的卫气余额充足吗?


民间有句老话叫:冬吃萝卜,夏吃姜
很多人想不通,为什么夏天那么热,反而还要吃辛温的生姜热上加热?吃冷饮不香吗?

人与天地相应,夏天人体的阳气都跑到体表,就像地面上很热,地下的水井很凉,我们的阳气都跑到体表,而我们的脾胃却是一片虚寒

所以古人说夏天吃生姜来散寒温养,尤其是过敏体质的孩子本来就脾胃虚弱,脾肺之气不足,再加上夏天阳在外,寒在内,以及外部冷热空气交替,内外因素一结合,就更容易感冒过敏了


除此之外,夏天孩子出汗多,气随津脱(气更虚)。。。还有冷饮雪糕,水果,饮料,凉菜。。。这些东西都是伤脾阳的,进一步加重脾胃虚寒,最后结果就是土不生金,卫气不足,免疫力降低,感冒鼻炎随之而来。

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如何预防呢?不管是孩子还是成人,都一样一样的,对外防暑,对内防寒,同时健脾祛湿兼顾养阴生津

很多患者喜欢问我如何健脾,其实最重要的一点是不要去伤脾,尤其在夏天脾胃虚弱之时,少吃冷饮,少吃冰水果,少吃寒性的东西,少伤脾阳,还有少吃肥甘厚味助湿热,小儿尤其要注意不要积食了。


做到这一点,已经能杜绝50%的脾胃问题了。

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然后在这个基础上,适当来一点健脾化湿的,比如白扁豆,比如陈皮,帮我们理气健脾,燥湿化痰(这些食物我们以前都单写过)


第三,还是很建议泡脚的,泡脚可以促进血液循环,帮我们祛除体内的寒气,还有湿气,同时还有温阳的作用。

对现代人夏天来说,排寒温阳真的很重要,比如最近上海气温就不高,但是雨下个不停,湿气也很重,这时候泡脚真的是祛湿,温阳,助眠的好办法,湿是最容易阻碍气机+损伤阳气的。

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最后总结一下,夏至后如何预防感冒
一,对外防暑,对内防寒二,少吃寒凉,温阳脾胃三,健脾祛湿,兼顾生津
很难吗?其实不难说白了:就是衣食住行少贪凉
接下来过了端午炎炎夏日就在眼前虽然会很热但它却是健康的
四季的温热凉寒万物有其规律它是大自然给人类的礼物
夏天就该热着过冬天就该冷着过这才是健康的
如果一定要与之对抗
那只能劝你一句:请准备好,病假单+医保卡+银行卡

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米医生:腺样体手术后,为何孩子仍打呼、张嘴呼吸、严重黑眼圈?

这个神奇的岭南野草最擅长健脾消积、清肝火,夏天用来炖肉汤最适合!

这个水实在太旺的午月,你到底是“肿”还是“胖”?眼肿、救生圈、手脚酸胀。。。消肿的关键要靠它!

反反复复咳嗽总是好不了一定要足够重视找出原因,这也许是极恶性疾病的先兆!


夏日

除湿健脾温阳助眠的

温胆汤泡脚包

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