每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……

每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……郭力导读人的手上有着非常复杂的穴位,平时多按一按这些穴位,就有防治疾病、保持健康的作用。一起来学学这几个手部按摩的小技巧吧。每天按按手,健康舒适天天有!关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天!

每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……

1、治疗颈椎病


现代人经常在桌前一坐就是很长时间,很容易得颈椎病,哪怕还没有到病变的程度,脖子不舒服也是常态。颈椎病对人的健康危害很大,可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指,就能预防颈椎病了。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


拉大拇指要像这样,拉中有牵,牵中有捏,捏中有揉。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


除此之外,拇指还主胃经,可以缓解焦虑、易怒等不良情绪。因此,如果您遇到腹痛、头痛问题,或者你感到精神压抑,可以按一下大拇指,即可得到缓解


2、治疗便秘


便秘也是现在的人经常得的一种病症了,一旦得了这个病,真是让人寝食难安,非常难受。但只要按压一下手掌心的位置,就能预防和缓解便秘。掌心是大肠经的所在,可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气,减缓不适的症状。

每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


按摩掌心,可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩,按摩的力气要大一点,按摩到掌心温暖就可。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


3、舒缓四肢


忙了一天了,感觉身体特别累,提不起精神?其实,花几分钟这样做一下手部按摩,就会好得多了!


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


使用拇指和食指的外边缘,一个接一个地握住每个手指的底部,然后快速向下拉向尖端,每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多!


4、治疗胃病

应酬不可避免,所以难免胃部不适。正是因为胃病实在太常见了,所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到,就在我们的手上。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方,此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统,把这儿捋顺了,消化自然就顺了。



5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘


治疗咳嗽、支气管炎等疾病,在消炎之外还需要补肾气。但怎么补肾气最方便快速?需要补肾气,就按摩手掌下部这个位置,这是肾上腺反射区的位置。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


如果是自己一个人按摩,可以采取这种点式按摩的方式,把肾经、大肠经等位置都按摩到,就能让你呼吸越来越顺、咳嗽也越来越少。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……



6、明目、养颜


手指根部是五官所对应的位置,经常按按这里,可以起到明亮眼睛、美容养颜的作用,让人整个都充满神采起来。如果感觉睡不着, 也可以采取这样的方式按压。长此以往,对人体的脸部皮肤、身体皮肤都有着很好的改善作用,能让人从内到外的漂亮起来!


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……



7、消暑、解烦



夏天到了,人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安,热的受不了。这其实是人的心火在作祟,当你烦躁的时候,只需要花几分钟,做一做这个动作,你就会感觉好很多。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


这个动作的要领是,交叉十根手指,然后用力相互揉捏指根,揉捏5秒后放松,然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏,火气就没有了。


8、消除疲劳、保健


食指拇指并拢后,虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


按压合谷穴,可以消除疲劳、黑眼圈,增强免疫力,还有提神醒脑的作用。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……



9、治疗牙痛


揉捏虎口外侧,可以治疗头痛、牙痛等症状。牙痛的时候,揉捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……



10、降低血压、血糖


揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位,可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处,距离手腕那条横线3指左右的位置。


按压手法很简单,只要持续不断的去按压它,直到感觉轻微疼痛,就达到一定的降血压效果了!


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


按压大拇指根部外侧有降血糖、调节心脏功能的作用。


11、治疗头晕、恶心


当你感觉到似乎要晕车的时候,可以尝试按压一下大拇指的指甲根部,或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上,可以有效刺激精神,激发气血,避免头晕恶心。除此之外,也可以这样攥住无名指进行压迫刺激疗法。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……



12、治疗关节炎


与此同时,多活动手指,手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用,可以有效预防关节炎,保持身体健康。


手指操

在这里再教大家一套手指的活动操,比按摩更简单,也同样有效!


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


首先将手放在桌面上,依次将食指、中指、无名指、小指靠向大拇指方向,然后再反向移动回去。接着抬起手,将手的食指、中指、无名指、小指与大拇指依次完成一个O形,重复两到三遍。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


将手指弯成一个C形,重复10到15次。然后握拳,也重复10到15次。


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


四指平曲,重复10到15次。每天花5分钟,按摩一下手,好处多多,疾病没有,你掌握了吗?


每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……


郭力微信公众号:guolijiankang

您看此文用每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……·每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……每天按摩此处5分钟,见证奇迹时刻……秒,转发只需1秒

上一篇:全球新增食管癌一半在中国,这是为什么?
下一篇:改善失眠,常对头部做这三个动作!

相关推荐

精准调控缺陷基因,这种分子有望开启个体化治疗的新时代

1057 药明康德

▎药明康德内容团队编辑图片来源:123RF如果只能够用一句话就揭示生命体最本质的奥秘,那么,也许只有中心法则可以。复制、转录与翻译,通过精密的环节,最终造就了生命体的千变万化。面对许多难以治愈的疾病,很多时候,中心法则可以作为新药开发的灵感之源。很多疾病是由单个或多个基因突变,导致有错误的蛋白质被编码。众所周知,小分子药物往往靶向的是蛋白质的某个活性区域,当

巧用苓桂剂,治疗“水气上冲”

1414 大河微医

大河报《天天健康》官方微信推荐指数★★★★★在《伤寒论》、《金匮要略》里,“水气”有两个含义:一是指水肿,一是指水饮。此水饮与“四饮”的含义不同,它具有上冲的特性。刘渡舟认为水与寒、水与饮,往往协同为病,“水”乃言其形,“寒”乃喻其气,“饮”则指其邪。所以,“水气”的概念,应既指水饮,又包括水寒之气。河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)肝胆脾胃病科名誉

好消息!治疗新冠肺炎,中国科学家有新突破!

1284 央视网

中国科研团队近日在美国《科学》杂志在线发表论文说,他们发现了两种可有效阻断新冠病毒感染的人源单克隆抗体,有望用于抗新冠药物和疫苗的研发。中国首都医科大学、中国科学院微生物研究所、中国科学院天津工业生物技术研究所、深圳市第三人民医院等多家单位参与这项研究。研究人员从一名新冠康复患者的外周血单核细胞中分离出4种人源单克隆抗体。实验显示,这4种抗体对新型冠状病毒均

早读 | 临床心得:冠脉介入治疗的实用技巧方法小总结

123 好医术心学院

经验yu点击上方“好医术心学院”订阅每天6点半早读笔者入临床接触介入后,将很多方法、技巧一一记下,现将心得体会以及现有经验予以总结,也许会有不当之处,也请各位专家老师指导斧正!01首先要搞明白各种导管及导丝6F导引导管基本能满足常规介入治疗要求(1F=0.33mm,以此类推3的倍数F取整数)具体导丝、导管、球囊、支架选择策略可参阅既往文章——导管→冠脉介入离

假奶粉致「大头娃娃」悲剧再现,牛奶蛋白过敏如何正确治疗?

345 临床用药

5月13日,「郴州大头娃娃」登上微博热搜并引发舆论热议,湖南郴州多名婴幼儿因食用了「假奶粉」,导致成为「大头娃娃」。据了解,这些幼儿均为牛奶过敏,医嘱建议家长购买氨基酸奶粉给孩子使用,一母婴店将蛋白固体饮料冒充婴幼儿奶粉进行销售欺骗消费者,从而导致了这场悲剧。图片来源:微博截图@紧急呼叫牛奶蛋白过敏(cow'smilkproteinallergy,CMPA)

大拇指上暗藏的一个中风信号, 一旦出现赶紧就医!

639 新百科全书

中风多发于患有心血管疾病的老年人,这一疾病有致命的危险,即使得到了及时有效的救治,中风对大脑造成的伤害是也无法修复的。大部分幸存的中风患者会失去自理能力。所以,心血管不好的朋友一定要重视预防中风的发生。其实,中风是有一些前兆的。大拇指上暗藏的中风信号中风大多是心脑血管疾病引起的,而人的手和脑是相连的,所以,当心血管出现问题时,表现在手上就是大拇指的指肚上会出

【专家讲堂】白血病患者治疗期间饮食该注意什么?

1171 血液病专家

点击上方蓝字关注我们吧以上就文章的全部内容,如果本文给您带来帮助,请点击“在看”或是转发文章,让其他人受益!温馨提示长按识别下图二维码可与李文雨主任免费一对一沟通病情↓↓↓↓↓↓↓识别扫描下方二维码或点击下方“阅读原文”细致填写病情我们将针对病情为您推荐合适的血液病专家↓↓↓↓↓↓↓Ps:扫描识别二维码,请如实填写病情哦!点击下方“阅读原文”即可免费预约专家

免疫治疗后可以停药吗?《JCO》:若肿瘤完全消退,停药也可长期有效

407 细胞王国

免疫疗法近年来可谓红的发紫,不管是PD-1抑制剂还是CAR-T细胞疗法,都在临床中展现了不凡疗效,也被认为是最有希望攻克癌症的新型疗法。既然是新型疗法,又是个性化定制,费用自然不便宜,已上市的两款CAR-T价格均在300万上下,这让许多普通家庭望尘莫及,而日本的虽纳入医保,但算下来也要五六十万了。相关阅读丨最热点丨CAR-T价格知多少:美国300万,日本20

游戏

你看不上的土味网游,都是碎钞机

1690 飞碟说

最近网上冲浪的网友们大概都被“黑人抬棺”给洗脑了,来自加纳的精神小伙们成功输出了本国特色殡葬文化。而在流行后不久,短视频平台上开始出现了CG版的小哥们,他们时而西装革履出现在纽约街头,时而在酒吧性感热舞,和远在加纳的抬棺舞创始人并没有什么关系——这些粗制滥造的小动画是为了宣传手机和网页游戏。这让你想起了自己电脑右下角总被页游广告支配的旧日恐惧,到底,这些看上

萌宠

即将被安乐的“小怪物”,四个月后,竟变可爱小天使!

755 大爱狗狗控

去年圣诞节前夕,收容所的人决定最后努力一下,把莱妮的信息挂到了网上...就是这只臭烘烘,浑身都在流血,窝在角路里,只能无奈等死的小家伙。大家都明白它得到救助的几率很低,正常的很可爱的小狗都很难被领养,更何况一只让人望而却步的“小怪物”...所以它被安排在了安乐死名单上的首位。莱妮这痛苦又短暂一生将就此孤独终结。幸运的是Lauren及时看到了莱妮的故事...她

steam双11特惠!3A大作最强史低!巫师3/彩六/GTA5/刺客信条/奇异人生全部史低!错过等一年!疯狂开抢!不买必后悔!
游戏

steam双11特惠!3A大作最强史低!巫师3/彩六/GTA5/刺客信条/奇异人生全部史低!错过等一年!疯狂开抢!不买必后悔!

465 Steam社区

双11来啦!昨天抢空女人钱包今天就到男人了!巫师3:狂猎TheWitcher®3:WildHunt-70%原价¥127现价¥38特价促销!11月13日截止支持简体中文(史低)好评率97%《巫师3》是一款情节驱动的开放世界角色扮演游戏,你扮演一名训练有素的怪物杀手。只要你喜欢《巫师3》我们就是异父异母的兄妹!不说了,吹爆!感谢CDPR做出这么优秀的游戏!另外,

女人生气了,高情商的男人,是这样处理的
私房话

女人生气了,高情商的男人,是这样处理的

940 手把手教你谈恋爱

会员咨询:大卫我的情况是这样的,我去年毕业的时候追到一个女孩,后来工作原因异地了,你说一定要让女孩知道什么时候可以结束异地,不然她很难一直等下去。现在总算结束异地了,她来我这边了,本以为会有一个新的开始,谁知道发生了许多不愉快。她来这边没朋友,还没找到工作,每天呆在家里,把我看的严严的,下班了必须准时回家,而且很容易发脾气,而且吵了好几次架,我突然有点害怕面对她了,可是我真的爱她,不想这样下去,大卫哥,这种情况我该怎么办?大卫回复:你这种情况,不能去琢磨单一的事件,这样是解决不了问题的。她觉得你下班回家晚

幸福婚姻的秘诀:谈钱,谈钱,再谈钱
私房话

幸福婚姻的秘诀:谈钱,谈钱,再谈钱

1526 走过笔尖的句子

☝点击"走过笔尖的句子"更精彩研究表明,在一段亲密关系中,那些频繁谈钱的伴侣,往往拥有更高的幸福感。这个世界,不管怎么粉妆玉砌的皮囊、妙趣横生的灵魂,谁都绕不开个“钱”字。可是,当成年人面对一段亲密关系时,总是羞于谈钱,认为谈钱伤感情。殊不知,当爱情落实到婚姻中,谈钱,才是每对夫妻之间必须学会的体面。1、谈钱,是对婚姻、乃至人生的负责在知乎上看过这样一个故事

萌宠

时尚圈只有人类能混?胡说!你看这些狗狗也…

592 八公叔叔

相信铲屎官们在有了毛孩子之后,一定都喜欢把它们打扮地漂漂亮亮,拍美美的照片。而有些毛孩甚至因为天生的镜头感,能因此走上潮流前线,成为时尚圈的宠儿!今天要给大家介绍几只的几只时尚度爆表的狗狗,真的是看得叔叔都要恰柠檬!1.Bodhi这只来自纽约柴犬Bodhi,简直已经是世界名模等级,四五年前就已经月入十万,又是多家男装服装品牌的“代言狗”。它在纽约时尚圈非常有

开发日志:祭神之日 1 月份开发总结
游戏

开发日志:祭神之日 1 月份开发总结

1662 indienova

很快1月份就已经过去了,写下1月份游戏的进展过程。本来我的这个游戏名字叫做《祭日》,但是这个名字有误导性,很多人都以为是忌日......这两个词意思是不一样的,前者指的是神明的祭祀,为了后续发展我就先把名字改了,《祭神之日》,暂时就这个名字了。1月15日在IndieNova上就公布了游戏页面,这款游戏计划1年完成。但是2月底群里就会发一份测试demo。这个月

游戏

58名主播被列入黑名单 包括4名电子竞技职业选手

1939 游戏头条

游戏头条微信号:gametoutiao(←长按复制)中国首家顾问式新媒体定制属于您自己的媒体内容导语:4月7日,中国演出行业协会网络表演(直播)分会公布,58名主播被列入黑名单。中国演出行业协会网络表演(直播)分会4月7日向社会公布第五批主播黑名单,共58名。其中,54名主播涉嫌从事违法违规活动,4名电子竞技职业选手涉嫌从事违法违规活动。被列入黑名单的主播将

萌宠

两岁小男孩走失,直升机搜索时,竟发现了两个亮点...

1922 宠物大本营

▶点击宠物大本营→点击右上角[...]→选设为星标★对下面的这些家长而言,养狗来陪伴孩子,可能是他们做的最正确的决定——第一个故事:美国明苏尼达州,2017年时,一个2岁半的男孩,在自家后院和小伙伴一起玩耍时,不幸独自走失...家人报警后,警方和消防队携带搜救犬,和其他志愿者,共计二百人进入玉米地搜寻,但始终一无所获。直到有志愿者隐约听到了两声狗叫声,可以确