早啊,健康来了!【2020.5.19】

早啊,健康来了!【2020.5.19】

早啊,健康来了!【2020.5.19】

早啊,健康来了!【2020.5.19】

早啊,健康来了!【2020.5.19】

【一项国际合作研究表明:女性30多岁时更易怀双胞胎】据物理学家组织网近日报道,澳大利亚、英国和美国研究人员携手开展的一项国际合作新研究表明,作为对抗胚胎活力下降的进化反应的结果,女性在30多岁时更有可能怀上异卵双胞胎。▲摘自《科技日报》 

早啊,健康来了!【2020.5.19】

【新技术可检测阿尔茨海默病早期预警信号】美国杜克大学研究人员开发出一种新的成像技术,能够检测视网膜各层的厚度和纹理。他们近日在《科学报告》杂志线上版发表研究报告称,视网膜纹理可以提供阿尔茨海默病的早期生物标记,而其开发的成像技术则可帮助发现这一预警信号。▲摘自《科技日报》 

早啊,健康来了!【2020.5.19】如何从感官和价格上识别假冒进口化妆品

从外观上看,不合格或假冒化妆品的包装瓶往往较为粗糙,有的瓶盖与瓶身咬合不紧密或者有渗漏现象;包装印刷质量不如真品清晰,套色不正。有的产品结构不够细腻,颜色不匀;有的呈颗粒状,有杂质斑点;有的存在充气、发霉、酸败、发臭现象;有的还有干缩、油水分离现象。

早啊,健康来了!【2020.5.19】

消费者在购买进口化妆品时,除应根据上述几项识别产品真伪外,还应结合其他因素,如价格及购买渠道等因素。有些在网上或小店铺售卖的所谓进口化妆品,其价格与大型商超的售卖价格相差巨大,此时就应提高警惕。

学会并运用识别进口化妆品的一些常识,同时选择正规的购买渠道,才能降低购买假冒进口化妆品的风险。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2020.5.19】练长跑,必须循序渐进

随着马拉松运动的火爆,马路上、公园里跑步的人越来越多,然而有些人却以追求跑步速度与距离为目标,最终导致身体吃不消,出现各种运动损伤。对此,《生命时报》记者采访了南京体育学院副教授、中国田协马拉松学院路跑指导员培训师戴剑松,他表示,不应盲目追求长跑速度和距离,而应遵循安全、有效、循序渐进的原则,来达到强身健体的效果。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2020.5.19】

早啊,健康来了!【2020.5.19】凉皮凉粉营养大不同

炎炎夏日,美味又爽口的凉皮和凉粉格外受欢迎,它们之间有啥区别呢?

凉粉多是利用原料(如绿豆、扁豆、蚕豆、豌豆、大米、洋芋)中所含的淀粉制成,其主要成分是水和淀粉。数据显示,凉粉的水分含量高达90.5/100克,淀粉含量为8.9/100克,蛋白质含量仅为0.2/100克,脂肪和其他营养素含量极少。整体而言,凉粉的营养价值不高,是典型的淀粉制品。

早啊,健康来了!【2020.5.19】

凉皮的制作原料一般为小麦粉,制作过程中要洗面筋,而面筋蛋白质占小麦蛋白质的大部分,所以配着面筋吃的凉皮蛋白质含量要比凉粉高不少,每100克约含4.4克。凉皮的水分含量比凉粉低,为72.4/100克,淀粉含量为21.8克/100克,脂肪为4.1克/100克。虽然凉皮的蛋白质含量相对较高,但吃半斤凉皮,只能得到10克蛋白质,而且面筋蛋白质的质量比较低,与人体所需的必需氨基酸比例有很大差距,营养价值不如豆腐、鱼肉等里面的蛋白质。

无论凉皮还是凉粉,建议大家吃时多配一些蔬菜,多浇点麻酱汁,再加个鸡蛋,或加些豆腐丝、酱牛肉,以弥补蛋白质、维生素和矿物质的不足。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2020.5.19】如果宝宝不小心晒伤了该怎么办

对于1岁以下的宝宝来说,晒伤十分危险。美国儿科学会建议,一旦婴儿发生晒伤需及时就医。对于年龄稍大一些的幼儿,可做家庭护理:1.及时给孩子喝母乳、水或果汁补充丢失的液体;2.用冷水冲洗晒伤的皮肤,缓解疼痛;3.确保儿童远离阳光,直到晒伤完全痊愈。如果一旦出现水泡、疼痛或发烧,需及时就诊处理。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2020.5.19】牙齿疼痛,点按合谷

“面口合谷收”,合谷是手阳明大肠经上的穴位,手阳明大肠经和足阳明胃经穴位在面部、口唇周围分布十分密集。通过刺激大肠经的原穴合谷,调整手足阳明经经气运行,可治疗远在头面部的疾病。除了止牙痛,合谷还能止胃痛、关节痛、痛经等各类疼痛。

早啊,健康来了!【2020.5.19】

取穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

具体方法:普通取合谷穴,是取在第1、2掌骨之间,而用合谷穴止痛时,不管什么样的疼痛,都要用另外一个方法来取穴:取第2掌骨(食指之下的掌骨)桡侧(靠近拇指的一端)中点,然后沿着第2掌骨边缘垂直进针约7分深。不会针刺的人可以将另外一手拇指指尖立起来,垂直点按,酸胀麻的感觉会瞬间出现,同样有效。不过点按的时间稍长,3~5分钟后,疼痛多可缓解。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2020.5.19】吃完黄瓜为啥嘴麻

北京读者张女士问:前两天,吃完一根生黄瓜后感觉嘴麻麻的,这是怎么回事,难道是中毒了?

中科院上海生命科学研究院植物分子生物学博士郗旺答:新摘的黄瓜中含有较多的丙醇二酸和生物碱,尤其是黄瓜皮中的含量更多,这两种物质会导致嘴巴产生发涩和发麻的感觉,属于正常现象,不是中毒。解决吃黄瓜嘴发麻的方法很简单,生吃前先用淡盐水泡一下即可。▲摘自《生命时报》


以上文章如有侵权,请联系小编删除!


早啊,健康来了!【2020.5.19】

早啊,健康来了!【2020.5.19】

【生活小常识】常梳头 用手指从头发前面开始往后梳。然后再从左到右梳。这样可以让头皮感觉有点热,主要是刺激头部的血液循环,疏通经络,能够缓解疲劳。眼睛和头部的经络是相通的,所以对眼部很好保健作用。

早啊,健康来了!【2020.5.19】

早啊,健康来了!【2020.5.19】

上一篇:默讲堂·怡探究竟 | 烧脑悖论!寻找更理想的SGLT2抑制剂!听洪天配教授怎么说
下一篇:

相关推荐

原来凉粉这么容易做,学会了马上来一碗!冰凉的口感,清爽的味道,带来一丝凉意

1184 茹素人生

▲点我,看视频主料:豌豆淀粉辅料:生抽、腐乳汁、榨菜粒、花生碎、香油、红醋、白芝麻、糖、盐1一碗豌豆淀粉,加6碗开水2均匀搅拌3倒入锅中煮开4煮到粘稠后关火5倒入大碗里放凉6粉浆凝固后脱碗7用刮子刮凉粉8凉粉中加入生抽、腐乳汁、榨菜粒、花生碎、香油、红醋、白芝麻、糖、盐9均匀搅拌就可以开吃啦【你要的素菜都在这】普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴【原创】猴头菇做

超美味的凉粉做法,天气变热,一碗不够吃!做法简单香喷喷

17 好豆

关注好豆君,自力更生做好菜这天一热,就想吃点凉凉的菜,凉粉就是一个很不错的选择!不仅美味,还能当主食。而自己在家做,也比在外面买更实惠和卫生,做好的凉粉还可以按自己的喜好来调味,总之比外面买的更好吃!就算没有做凉粉的手艺,也可以买一些已经做好的,自己调拌哦!酸辣凉粉凉粉是夏季的一道解暑降温的小吃,全国各地都可见它的身影,吃法也各有不同,不过凉拌是最普通家常的

张文宏回应“蛋白质风波”:充足营养对疾病控制非常重要

940 新华网

北京时间4月22日14时(印度德里时间11点30分),中国驻印度大使孙卫东邀请张文宏教授做客央视新闻,为华侨留学生答疑解惑。此前张文宏曾建议“多吃鸡蛋、喝牛奶,补充蛋白质”,这番言论引发了网上热议。对此张文宏给出了回应。他介绍,这个时期需要科学的东西来帮助防疫。营养对这次防疫特别重要。我们在上海接受了大量的输入型病例,发现年轻的、营养良好的患者不会发展到重症

据说,在家里做凉皮和蛋糕的那波人都开始报复性运动了!

1095 冷笑话精选

今天带大家来总结下复工迷幻行为大赏之报复性运动——【1】青铜【2】白银【3】黄金【4】铂金【5】钻石【6】王者【7】荣耀内容总结自网络,侵删狗子:惨还是我惨,终究不过是一只被利用的工具狗罢了!目前的你达到了哪一级?赶快将这波分享给身边的朋友,一起对号入座吧~!

高蛋白质又补钙黄金早餐做法,不怕孩子缺营养

620 学做早餐

点上面关注“学做早餐”……家里有孩子的家庭,对于早餐会更加重视,怎么吃才营养又补钙呢?推荐高蛋白质又补钙黄金早餐做法,不怕孩子缺营养!这款早餐的蛋白质比牛肉多2倍,是儿童补钙的黄金早餐呢!快来学做早餐吧!再也不怕营养不足了!在人们的印象中,牛肉一直被认为是营养最好的食材,其实,这个不能一概而论,有些东西不贵,营养各方面都很好,就像这道菜中的豆腐皮,就是这样的

3分钟教你在家自制凉皮,超详细教程,不发粘不干裂,爽滑筋道Q弹还透亮!

3分钟教你在家自制凉皮,超详细教程,不发粘不干裂,爽滑筋道Q弹还透亮!

889 烘焙天地

未防走失、错过精彩,请及时添加星标哦!一个专注0基础免费学烘焙的平台微信号:bake360这个纯是闲来无事非要搞点事做,没算好时间,等我做完了都是晚上八点多了,做出来确实Q弹,无奈也只能密封好放入保鲜,还不知道明天的口感如何呢(第二天晚餐才拿出来吃,从冰箱里拿出来需要放到蒸锅上再蒸一下,之后用冷水过一下,我是把凉皮切条,黄瓜丝,蒜末,加了生抽,一点盐,一点花

继凉皮、油条后,教你几道简单又营养的宝宝菜,做好了全家都能吃!

继凉皮、油条后,教你几道简单又营养的宝宝菜,做好了全家都能吃!

1489 嘟嘟医生

今天是宅家第N天,每天除了看新闻了解疫情最新情况外就是宅在家,可谓国家有难咱不添乱,宅在家不出门就是为国做贡献。在这举国宅家做贡献的日子里,数亿网友开启了尘封多年的料理封印,纷纷变身为中华小当家,甚至自发参赛“宅家美食才艺大比拼”,仿佛不做饭,就无法证明自己真的宅在家。中华美食大比拼:面面俱到据说目前的社交暗语是“你做凉皮了吗?”当你点开某音,仿佛是点开了线

朋友圈都在做凉皮蛋糕,我却在研究这个......

朋友圈都在做凉皮蛋糕,我却在研究这个......

9 芍药美学笔记

宅在家里的第N天,你家的吃喝物资还充足吗?昨天,四月全副武装去超市买东西,猛然想到,家里囤的咖啡喝完了。常去的那家咖啡店迟迟不开门,普通超市又买不到,这可怎么办……咖啡就是那种平时想不起来买、缺了又离不开的存在,特别提醒你萌:囤啥都行,千万别忘了囤咖啡。{芍药姑娘Vol.1438}x续命必备这半个月「禁足」在家,家里囤的物资还算充足,唯独咖啡「断粮」了。闺蜜

如何谈一场永不分手的恋爱?
私房话

如何谈一场永不分手的恋爱?

630 紫微星座研究所

▌文中三组名人合照来源于网络,若有侵权请联系删除。1被爱情伤过的人,很难再相信这世上还有可以白头到老的恋爱。的确,一段恋情走到最后并不是一个大概率:一个男人在茫茫人海中喜欢上一个女人,并鼓起勇气约会她的概率是1/2000;这个女人和男人约会4次后,喜欢上他的概率是1/4;而男人坚持约会同一个女人4次的概率是1/2;相爱的两个人最后结婚概率是1/3;中国目前离

“男女分手后的真实写照。”
私房话

“男女分手后的真实写照。”

1646 一个人Alone

#一个人煲剧#时间今天一姐推荐的是电影《恋爱的温度》转自公众号|猜火车分手的人重新复合的概率是82%复合后能走到最后的概率只有3%剩下的97%就会再次分手和第一次分手一样的理由念念不忘不一定会有回响也有可能重蹈覆辙男女分手后的真实写照一个普

西游那些事 | 史上最贵的BY黑熊见过未!收了扫塔钱还不准人抓BY是规矩?
游戏

西游那些事 | 史上最贵的BY黑熊见过未!收了扫塔钱还不准人抓BY是规矩?

1484 叶子猪游戏网

Hello大家晚上好鸭,你们见过竞价2800W的BY黑熊不,这只史上最贵的黑熊究竟是怎么一回事?咱们一起来看看吧!一、这波60环状亏得怀疑人生有玩家在晚上发图,摆摊卖一波60环状,结果少打了一个9,全部被清空,挡都挡不下来,亏得有点怀疑人生。低价收60环状,然后商会挂机摆摊卖掉,这是一个倒卖流程。这位玩家有点悲剧,收的环状少打一个9被捡漏,当买个教训了。摆摊

曾经火遍全球的游戏,如今仅剩300人在线,连腾讯都救不活它
游戏

曾经火遍全球的游戏,如今仅剩300人在线,连腾讯都救不活它

1145 17173手游网

大家好,这里是正惊游戏,我是正惊小弟。如今大家说起吃鸡首先想到的都是韩国蓝洞的《绝地求生》,不过有关注游戏的玩家应该都知道,最早带火吃鸡玩法的其实是《H1Z1》(现已改名为《Z1BattleRoyale》),可惜的是有一手好牌的他们却只会四个二带俩王的战术,最终葬送了这款游戏。在近日,《H1Z1》公司就因为财政问题进行了新一轮裁员,它为了改善现状,在1年前也

萌宠

哈士奇被人偷走,再见到时它满身是血,险些被虐待致死……

904 拆迁队长哈士奇

这是4月28日,四川成都某小区的监控画面:画面中,一位男子正在将一只哈士奇推到电梯里,当时这只哈士奇看上去十分虚弱,它任凭男子摆弄,没有一点儿反抗的动作。在将狗狗扔到电梯里后,男子迅速关上了电梯门,想让它自生自灭。后来,小区物业一位工作人员发现了它,并被它当时的样子吓坏了。只见哈士奇浑身是血,瘫软在地无法站起身,如果再晚些发现,怕是就没命了。物业赶紧将它送进

最没下限的国产游戏商?连简介都抄,Steam还从800涨到3500元?
游戏

最没下限的国产游戏商?连简介都抄,Steam还从800涨到3500元?

941 17173手游网

大家好,这里是正惊游戏,我是正惊小弟。不知道大家还记不记得小弟曾经挂过一个叫做《VR垃圾分类益智》的垃圾游戏?小弟原本以为它这已经是垃圾国产游戏的下限了,没想到它还能更加没有下限一些。如果光看名字,大家可能会以为这个叫做《VR垃圾分类益智》是一款富有教育意义的VR游戏,虽然游戏画面差了一点儿,廉价感强了一些,不过响应国家号召来个垃圾分类的游戏,这本身并没有什

论营销,我还比不过猫狗!
萌宠

论营销,我还比不过猫狗!

1964 营销品牌官

营销品牌官(ID:aaaacopys)独家编辑最近,看李家琦的直播成为了官官日常除了感叹佳琦哥哥的带货力我还被他的狗子吸引住了甚至有不少网友都成为了狗子粉还有不少网友在问李家琦到底什么时候卖狗没错可爱的猫猫狗狗总能引起年轻人的注意而这也拉动了萌宠经济的发展不仅催生了萌宠博主这一新兴职业猫咖、柴犬咖啡馆等线下创意店就连品牌营销中,宠物也越来越能夺得品牌商青睐F

9段浪漫情话:最幸运的事大概就是遇见你,所以我特别珍惜
私房话

9段浪漫情话:最幸运的事大概就是遇见你,所以我特别珍惜

1770 诗经情话

1.愿你再听到我名字时眉眼带笑,愿你再看见我时不管不顾给我个拥抱。2.每天早上都醒不来,因为梦里是你,每天晚上都睡不着,因为电话那头的你还没睡。两个无聊的人每天晚上都会打电话到凌晨。3.爱你就像烟火升空,在心里每个角落都绽放小小的烟花,我有一百句想说的话,有一句是给自己的加油,剩下的九十九句,都是想对你说却从未说出口的。4.我希望你兜兜转转之后,回来对我说还

私房话

你这一张背影照,含义颇深啊

1236 旅行小指南

男人有多难,看这张图就懂了嫁给酱紫的老公好有安全感老公要生孩子,让我陪他去医院,我决定要离婚风景已经很好了,就是风能在吹大点就好了】我知道了姑娘你这是扮演一张弓表嫂你这一张背影照,含义颇深啊姑娘这种喝奶的动作你不合适换一个吧哇,姑娘是在修身养性呢大妈,剥蒜不能回家在弄吗?好男人大哥帅气过人不料球不争气【网络】