如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

焦虑、紧张、压力,是养娃过程中常遇到的大石头。当爸妈怎样才能不焦虑,如何培养有自主动机的孩子

下周二,我们邀请了清华大学幸福科技实验室副主任、爱贝睿家长教练赵昱鲲老师作客直播间,与你聊聊「育儿焦虑」这个话题。

今天先一起来看主讲老师 赵昱鲲 的育儿故事吧~

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

随便玩,只要在安全的范围内


你看我们的生活方式,整天在室内,平时在室外玩的机会少。我平时忙,在家也工作,不过只要有时间陪孩子,我们就尽量出去玩。

怎么陪孩子玩呢?

哎呀,也没有规律,就是尊重孩子,他想玩什么就玩什么。如果有条件,尽可能地跟他到室外去。比如之前,他喜欢摘桑椹,我就让他骑在我脖子上去摘。我喜欢让他玩看上去有点儿危险,但其实不危险的东西。比如我们院门口有一棵树,孩子喜欢爬。我就站远一点,保持一定的距离,让孩子自己爬。不过如果他掉下来,我也能接着。在安全的范围内,孩子随便玩。

我们平时说的「知识、技能」将来不一定能用得着。这世界发展太快了,很可能将来我们的大脑里可以置入芯片,可能所有需要记忆的东西都存在里面了。我们小时候记的历史知识、乘法表、元素周期表等等,可能都没有用。比如我上小学的时候学过珠算,现在看来就已经没用了。

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

注意培养孩子品质,而不是教孩子知识


那么,您会注意从哪些方面培养孩子?

无论人类社会有怎样的变化,只要有人类,那么对我们所有人来说最重要的、决定人的一生的,就是What makes life worth living,什么让你的人生值得过。这其中有三个要素:诚信、善良、内在动机。

诚信的生活,是简单、开心、也最值得过的,欺诈的成本很高,大脑负荷重,都没时间来想美好的事情了。所以我会教小孩两件事:第一是不要说谎;第二是说话要算数,答应别人的就要去做

有一天,我家孩子在街边看到好玩的气球,就想要。但那个气球是一个英语培训机构的宣传品,如果想要这个气球,孩子就要承诺去上一节英语课。我其实是反对孩子上英语课的。他自己对英语课也不感兴趣,但那天他就想要气球,所以答应了。两周后,到了该上这节英语课那天,他已经彻底忘了,说不想去。但我要求他说话算数,答应了就得去,强迫他去上了我原本也不想让他上的英语课。

我太太非常非常善良,我也很善良,基因上我的孩子也很善良,呵呵。其实每个孩子天生就有同理心。当然,我们如果看到孩子做的事不太对,也会随口提醒。基本上我觉得让我的孩子善良是不费劲的。

内在动机非常重要。有些人做一样事情做得很好,但不一定是出于自己的兴趣。比如有些孩子弹钢琴弹得非常好,拿到十级证书之后就跟妈妈说,「从此以后我再也不弹琴了」。因为这不是他的选择。

我对孩子最注重的就是培养他的内在动机。也许这是我与大多数家长最不同的地方。因为诚信和善良可能大家都知道,而内在动机可能是中国家长不太了解的科研领域,传统上中国教育完全不管内在动机,「我让你做什么你就做什么。」

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

怎样培养孩子的内在动机


第一是自主,让小孩自己选择。多鼓励他做选择,他也会产生更强的自主感,这时候他会更多地做自己喜欢做的事情。自己选择一样东西,才是内在动机的表现。

第二是减少外在因素。外在因素最伤害内在动机。外在因素有两种,一个是惩罚,另一个是奖励。「不做完作业就别吃饭」之类的话,是我尽量避免的。「只要好好弹琴,我就给你买变形金刚」,也是我会避免的。

第三是当孩子兴趣盎然地做事情时,不要打断他。比如,我家孩子喜欢把家里的玩具小汽车一个一个地排列起来,特别简单,还玩得很投入。在其他人看来,他应该玩更有「智力」含量的玩具。虽然我也看不出来这个游戏哪儿好玩,但让他玩就好。就算是玩iPad,我只会规定他玩的时间,在他玩得非常开心时,我不会强迫他中断。孩子的兴趣很宝贵,当孩子沉浸于一件事情时,我们尽量不要去打扰他。

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

给孩子建一座村庄


您家有老人帮忙带孩子,隔代养育会有矛盾吗?

很多啊,但你说太多他们会生气,也会不以为然。比如,他们认为当然可以给小孩奖励来换取让孩子做事情。我建议不要给小孩承诺,说「做了这个我就给你糖……」之类,他们会说,你小时候也是这样养大的啊。后来我想通了:

第一,毕竟父母的影响比老人大,因为孩子大部分时间跟父母在一起。

第二,不同的看护人跟孩子有不同的交往方式,也挺好。老人来了,就有更多的人爱孩子,孩子建立了更强的亲情纽带,这很重要。

第三,没有什么是完美的,但你不能只看到负面,其实老人也教给孩子正面的、好的东西。他们会给孩子无条件的爱。

第四,再说了,其实我们也没有百分百的把握说,我们就是对的,父母辈就绝对是错的。

西方有句老话说:养大一个孩子,需要一个村庄。(It takes a village to raise a child。)让老人帮忙带孩子,也是给孩子建一个村庄的方法之一。

养大一个孩子,需要一个村庄

这是西方的老话,其实我们中国也一样。每当我回想童年时,首先浮现在脑海中的形象总是一个奔跑在外婆家门前田埂上的顽童,正往小伙伴家里跑。这种和朋友一起玩的快乐,比任何物质享受都更能持久。

建村庄的一个重要方面,是给孩子找家人,让孩子时刻感受到来自不同的人的爱。另一个方面,就是找小伙伴。不管是在美国还是在中国,我们无论到哪里都给孩子找很多小孩一起玩,在清华也找几个孩子每个周末一起玩。

如何做不焦虑的父母?如何培养自主的孩子?清华博士赵昱鲲给你支招|直播预告

经常跟小朋友一起玩,还能帮助孩子的心智发育,培养孩子与别人打交道的能力。

小爱说

当当当,下周二(11 月 3 日),爱贝睿双十一科学早教月的第一场「专家直播」就要开讲啦!我们邀请了清华大学幸福科技实验室副主任、爱贝睿家长教练赵昱鲲老师作客直播间,与你聊聊「育儿焦虑」这个话题。


赵老师已经发来打招呼视频啦,一起来看看吧!

赵昱鲲老师跟大家打招呼

上一篇:最坑中国女性的备孕及孕期四大误区!不注意危害太大了!
下一篇:

相关推荐

“姐姐,别杀我…”3岁女童剪掉1岁弟弟生殖器,真相刺痛无数人:求求你,别再这样逗孩子了…

398 蓝里

世界太复杂,我只想对你说晚安回复晚安,陪你入眠,每晚更新来源/画啦啦少儿美术(ID:hualala61)你所看到的世界是什么样的,你的内心就是什么样子,而你是什么样的也影响着你的孩子会长成什么样。前不久,我亲身经历的一件事,让我后怕不已。那天,我的女儿去楼下帮我买东西回来后,就闷闷不乐,小脸皱成了一团。询问之下,她告诉我便利店的阿姨说:“爸爸妈妈有了弟弟后就

易烊千玺弟弟7岁破世界纪录:千玺妈妈,你怎么把孩子养成这样?

1234 超级育儿师

作者|张可粒前几天,世界纪录认证机构官方账号发文称易烊昱华成功创造“最小年龄连续盲拧还原2个二阶魔方”的世界记录。易烊昱华是谁呢?原来他就是易烊千玺的弟弟,小名唤作楠楠。消息一出,火上热搜。或许大家不知道还原魔方的概念,那就是把“一串乱序数字从小到大排列”,而盲拧就是要蒙着眼睛一点一点地去交换这些乱序数字,才能把魔方还原。蒙着眼睛的难度系数可大多了,而且弟弟

一看就会的课堂设计,有多少老师还不知道!

1796 英语好教师

有人说,在“互联网+”时代,教师以自我需求为导向、自主发展为主要方式、自觉发展为动力源泉的“自专业”时代已经来临。这也意味着,教师专业发展的个性化时代来临了。这些信息都预示着作为一名教师,必须首先成为一个读书人,成为一个喜欢阅读经典名著,博览群书的人。教师作为心智比较成熟的独立个体,是自我教育者。教师的教育梦想和情怀,教师的那份童心以及对教书育人的执着与坚守

期中考前最后一周,无论孩子成绩好坏,家长再忙也要看看!(附临考提升技巧)

848 数学好教师

期中考试已经进入冲刺阶段,大部分地区只剩下最后一周,相比孩子的紧张程度来说,父母的焦虑反而更重:孩子期中考得不好怎么办?会不会影响下半学期的学习进度?会不会影响到期末大考?其实,考试的结果早就在平时注定了,但是考试时的心态很大部分也会决定最后的成绩!对某一年的高考状元调查充分说明了这一点。可见,心态稳定成为学霸们取得好成绩的最关键因素。孩子的心态与家长的言语

警惕!事关孩子中高考!13-17岁初高中生及其家长务必重视了,否则难上好大学!

1956 今日教育考试

各位初高中生请注意!“收集资料,是学习的一种新形式,与传统的口头和书面作业相比较,更能体现出:开放性、实践性、自主性”————【新课程改革】然而大多数初高中生:不会收集资料;不知道去哪里收集资料;收集的资料其实对学习没有用...不用担心!我们特意整理了一份所有初高中生都梦寐以求的名师绝密资源:作业帮联合25位清华、北大名校资深教师,耗时8个月整理!共1689

(附课件干货)执业医师老师选择,你选对了吗?

822 国医健康科普

Hey!又到了准备报考医师考试,选机构选老师到头秃的季节,你的teacher选好了吗?接下来有请我们青医说独家讲师——房祥春给大家带来执业医师技能考试内容讲解以及中西医妇科的课件给大家学习喔~看了这么多老师,不如先来试听一下房老师的课?真的很不错呢!课程听完了,不如再了解一下房老师的独家课件?里面一定都是你想要的干货喔!房老师的讲课风格和课程的严谨程度想必大

郭英德老师讲《三国演义》(二十六):古今名将第一奇人——说关羽

919 章黄国学

古今名将第一奇人——说关羽(一)文|郭英德一、引子:第一名将毛宗岗本《三国志演义》评价关羽是“古今来名将中第一奇人”。毫无疑问,《三国志演义》所写武将如云,但形象最为感人的是关羽。千百年来,不管喜欢不喜欢关羽,关羽的形象总是深深地印在读者的脑海里。古往今来,关羽不仅仅以一位名将著称,而且以神灵著称,成为著名的“关公”、“关老爷”,甚至“关帝”。直到现在,“关

华师一硬核爸爸与“糊涂”孩子的高中三年,值得一看!

274 高中生家长圈

作者真实案例,来自家长一百论坛。本文作者为竹林青青,是原华师一家长,自身毕业于同济大学。从高一到高三,当考入湖北最牛高中、信心一度爆棚的儿子,一次次“不堪的成绩”严重损害了自尊,这位父亲怎么说、怎么做?他没有一味温言软语相劝,而是择时棒头大喝,让孩子警醒。高考结束了,孩子的成绩并不优秀,但已是孩子自从上华一以来考得最好的一次,上个211类的大学没有问题。一直

大佬又出猫片了,还不来吸?
萌宠

大佬又出猫片了,还不来吸?

1614 喵星人与汪星人

我们这里气温已经达到了23度,一不小心走在路上就会变成“宝批龙”……不禁感叹春天真的来了啊!春天最想做的事情,就是“赏花”,也是2020的春天最难的事情。所以小编特地献给大家一部“大片”,和喵星人一起去看看花吧!一只大白猫蹲站在墙头樱花下,若有所思真想带它回家洗洗小狸猫和杜鹃花莫名很有乡土气息emm,想吃烧饼一只胖大狸猫在菊花簇下一动不动像极了年画小狸花猫在

私房话

我采访了100个相亲结婚的人,颠覆了我对“包办婚姻”的理解

103 情感心理学

▲点击上方蓝字关注「情感心理学」这个时代好像没有在校园里解决单身问题的话,出了社会后如果不通过很刻意的渠道,似乎很难找到较好的另一半。据说,百分之四十的人都是通过相亲交友认识的,其他也都是通过熟人朋友同事介绍认识,真正靠自己认识的人貌似比例很低,这也是交友软件长久不衰的原因。可能有人会觉得,自由恋爱的时代,相亲多么不靠谱。在我问过不少通过相亲结婚的女人后,似

最毒的男人,不是出轨,不是脾气差,而是…
私房话

最毒的男人,不是出轨,不是脾气差,而是…

1375 智慧国学堂

是男人就该有责任感...我见过很多性格差的男人,有抠门还要面子的,有脾气不好三两句话就要吵起来的,还有性格狭隘记仇的,但是给我印象最深的却是一个谈吐得体,举止文雅的男人。一次,我们公司和另一个公司有个合作,我和他分别是两方公司的负责人,经常在一起吃饭。他给人的感觉很不错,吃饭会照顾到大家的口味,对待女士温柔又体贴,对待领导会奉承却不露骨,在场的女士们,大都对

关于婚姻生活的法律误区,你能否看穿?
私房话

关于婚姻生活的法律误区,你能否看穿?

115 山东高法

误区一:唯一住房不能执行误区流传度:★★★★★误区指数:★★★★2015年以前,被执行人只有一套住房的情况下,法院不能强制执行。但是,这样的规定一方面对债权人不公平;另一方面成为债务人逃避责任的方法。相关规定2015年5月,《最高人民法院关于人民法院办理执行异议和复议案件若干问题的规定》规定,法院在四种情况下可对欠债者唯一住房进行执行。一、对被执行人有抚养义

“我真的很想和他立马分手”|疯狂的爱,还有必要坚守吗?
私房话

“我真的很想和他立马分手”|疯狂的爱,还有必要坚守吗?

1844 陆琪

小田今年24岁,是上海一家新媒体公司的编辑,在网上一则采访中,她几次表达了自己想分手的欲望。“我真的特别想和他分手,但是我不知道要怎么劝他”,小田在采访中坦白,“我们在一起后我发现他很极端,做事没有分寸,提了分手后他每天去公司闹事,甚至还用家人的安全来威胁我,我真的受够了。”和现实中大多数情侣不一样,小田正在经历着一场被“极端人格”逼迫的爱情。我们身边其实也

萌宠

中国的养犬条例,特别傻逼。

1433 狗先生

今天,我们又要聊一个老生常谈的问题。养犬条例。昨天,合肥市公安局、合肥市农业农村局发布公告,就《合肥市禁养犬名录(征求意见稿)》向社会征求意见,禁养名录包括德国牧羊犬、秋田犬、中华田园犬(俗称土狗)等在内的38种犬。熟悉的配方,熟悉的味道。除了深圳,全国各地的养犬条例好像是在百度文库里下载下来的一样。一样的肩高要求,一样对中华田园犬禁养,一样的一户只给养一只

因为几千块钱,这个42w粉的主播成了过街老鼠。
游戏

因为几千块钱,这个42w粉的主播成了过街老鼠。

155 差评

前阵子,一位包工头黑了39位工友血汗钱的事情成了游戏圈里最热门的话题。时间回到9月17日,某鱼平台《魔兽世界》专区的主播“狂人与风”正在和往常一样进行魔兽直播,他正带着自己公会的人挑战魔兽世界怀旧服目前最高级的副本“熔火之心”(简称MC)。中途的某个BOSS掉落了一个叫“逐风者禁锢之颅”(简称风脸)的物品,这件物品掉率很低,而且是制作当前版本唯二两件橙色装备

萌宠

爸妈回婆家2天,结果柯基却以为自己被弃养.......

446 我和宠物的日常

到底受了多少委屈啦!澳门饲主杨小姐日前和老公一起回婆家,只好暂时将家中柯基犬「胖迪」送到宠物店住宿,没想到,2天后夫妻俩准备来接回家时,竟发现毛孩特别撒娇,眼睛还像哭红了眼般肿肿的,似乎一直以为爸妈不要它了,搞笑画面让网友笑喷!胖迪从宠物店回家后,躲在桌底灵魂全飞走。画面中,胖迪一看见爸爸来接它,立即塞进对方胸怀里讨抱抱,直到听见旁人呼唤自己的名字,才顶着一

男人若不是想好了一辈子赖着你,这四句话是说不出来的!
私房话

男人若不是想好了一辈子赖着你,这四句话是说不出来的!

1174 头发这样扎更有范

痴情的女人就像一弯清澈的湖水,用柔情将你包裹,让你尽情享受其中的温暖舒适。而痴情的男人就像浩渺的星空,广阔深邃而万里无垠,每一颗闪烁的星辰都是对你的承诺。幸福的女人一定都有过相似的感觉,就是那种被爱人甜蜜的情话所包围的幸福感。男人的情话也分两种,不负责任的男人说情话是为了敷衍你,而对于负责又专一的男人来说,情话是给女人最温柔的关怀。而这四句话,男人若不是想好

私房话

走出豪门的刘敏涛:感谢37岁那一夜的绝望,让我44岁活成最舒服的自己

971 意林

来源:武志红(Wzhxlx)作者:Nico女性话题,是近年来越来越热门的一个话题。伴随着高等教育的普及以及性别平等意识的萌芽,女性的自我觉醒,开始渗透在日常的方方面面。越来越多的女性认可自己的价值,并且开始更积极地通过多种途径来谋求自我实现。比如,最近因演唱《红色高跟鞋》而走红的刘敏涛,便是其中最典型的一个。晚会上,通过沉浸式的表演,她完美演绎了“眼神里的三