“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了

“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了

孕妈妈们怀孕后,孕吐、水肿、失眠等诸多不适奔涌而来,如果让孕妈妈们一个人承受这些,那准爸爸们你们未免也太过分了。


怀孕从来都不是孕妈妈一个人的事,下面这份“孕期准爸爸守则”就是为准爸爸们而准备的,你们可以做的事,真的多了去了~“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了


各位孕妈也可以把这篇文章收藏起来,要是以后准爸爸又说“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”这种话,就把这篇文章甩给他。


“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了

孕1月守则

“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了








怀孕的第一个月,孕妈妈的身体可能会出现如尿频、晨起想吐、对气味敏感容易恶心、老是觉得疲乏、嗜睡等状况。那么,这个时候准爸爸应该做些什么呢?


1、戒烟戒酒。

2、陪孕妈到医院确认是否受孕。

3、督促孕妈坚持补充叶酸。

4、准备一些孕育相关的书。

5、节制性欲,怀孕初期同房不利于胎儿发育。










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孕2月守则

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现在是胎儿器官分化发育的敏感时期哦,这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。准爸爸应该这样做:


1、有的孕妈会有比较强烈的早孕反应,准爸爸要多给予安慰和理解。

2、多承担一些家务,提醒孕妈多休息。

3、安抚孕妈不安的情绪。

4、准备一些能缓解孕吐的食物,柠檬水、苏打饼都可以。









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孕3月守则

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怀孕第三个月了,这个时候孕妈早孕反应可能会更明显,孕期情绪可能也会比较多变,胃口变化也比较大哦。准爸爸应该这样做:


1、了解一些营养知识,合理安排孕妈的饮食,均衡营养。

2、准备第一次产检,不能让孕妈一个人去哦~

3、监督作息,早睡早起。孕妈睡不着的话,准备一些有助于睡眠的食物,比如温牛奶。

4、孕妈情绪多变,要多给其鼓励和赞美,减少她的担忧。

5、多陪孕妈聊聊天,散散步。











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孕4月守则

“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了








早孕期结束,现在是孕中期了,早孕反应逐渐消失,孕妈会比孕早期有精神了,食欲也会大增。准爸爸应该这样做:


1、一日之计在于晨,早上也可以陪孕妈去散散步或者买买菜,准备一些有营养的早餐。

2、督促宝妈晒晒太阳,补补钙。

3、找一些活动,调动孕妈的生活情趣,这样孕期也就没有那么无聊了。

4、送个小礼物给孕妈吧,适合孕妈穿的平底鞋和孕妇装,都很不错。










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“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了

孕5月守则

“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了








怀孕五个月了,这个时候胎宝宝长大了很多,孕妈妈已经能感受到胎动了,现在也可以开始全方位胎教。准爸爸应该这样做:


1、每天坚持陪孕妈散散步。

2、家居环境要舒适、安静,远离噪音。

3、准爸爸参与胎教,对胎儿发育更好哦。所以,你要多跟胎宝说说话,这样ta就能记住你的声音了。

4、孕妈的情绪很重要,要多照顾,不要让她生气,否则对胎儿发育不利。










“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了

孕6月守则

“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了








现在,孕妈应该发现自己食欲大增,而且体重飞涨,肚子大了许多,行动也开始不那么方便了。准爸爸应该这样做:


1、一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听孕妈说说话很重要。

2、孕妈现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足,所以准爸爸要多给予安慰。

3、可以计划一下陪孕妈去拍孕妇照哦。

4、陪着去产检也是必不可少的!

5、周末有空的话不妨一起去买一些婴儿用品,布置一下房间。










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孕7月守则

“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了








现在孕妈可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况,而且腹部越来越大了,行动也不是那么方便。准爸爸应该这样做:


1、饭后坚持散步。

2、了解一些分娩的知识,陪孕妈一起学习一些产前培训课程。

3、多谈心、多交流,让她知道你也很关心宝宝和孕妈。

4、坚持胎教,多跟宝宝说说话。

5、学习数胎动的方法,可以监督协助孕妈数胎动。

6、帮助孕妈按摩腿脚、肩膀后背,这样能减轻她的不适。










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孕8月守则

“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了








现在是孕晚期了,这个阶段孕妈睡眠质量会下降,经常会睡不着,脾气可能也会有点大,容易急躁。准爸爸应该这样做:


1、孕妈发脾气和发牢骚的时候,多听着,宽容对待,尽量不要顶嘴。

2、孕期并不是不适合运动,合理运动好处多。

3、坚持协助宝妈数胎动。

4、可以陪孕妈去买买宝宝的衣服、用品,想一想宝宝的名字,这样能让孕妈更积极、情绪变更好。

5、孕晚期了,要节制性生活。










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孕9月守则

“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了








胎儿发育已经基本成熟,这时宝宝在调整状态,为出生做准备。而孕妈可能会经常睡不着、便秘等,所以准爸爸要做好照顾孕妈的工作。


1、坚持陪孕妈散步、产检、数胎动。

2、陪孕妈一起准备待产包,看下是否还有遗漏的东西。

3、检查一下一些基本的证件是否办全。

4、饮食方面要注意。

5、送个小礼物给孕妈吧。










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孕10月守则

“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了








最后一个月了,这个月可能会让人感觉更加漫长,耐心等待哦,宝宝很快就要出来跟你们见面了。准爸爸最后一个月也不能松懈!


1、陪孕妈做产检能让她幸福感提升。

2、了解一下产房环境、医生等,医院准备了哪些待产的东西,哪些是需要带过去的。

3、确定分娩时的联系方式和交通工具的安排。

4、有的宝宝比较调皮,可能迟迟不出来,这个时候准爸爸要安慰好孕妈,有异常情况及时上医院。

5、合理安排工作,为宝妈分娩做准备。

6、家里的环境要保证,这是为孕妈出院做准备。









“怀孕的东西我都不懂啊,怎么照顾你!”,来~准爸爸们,10个月的工作都给你安排好了


按时产检是保证胎儿健康发育的重要条件之一,孕妈妈们和准爸爸们一定要重视每一次的产检工作哦!

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