胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦

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在孕晚期产检的时候,很多孕妈妈都会问医生:“胎儿入盆了吗?”入盆意味着即将“卸货”,但入盆后多久会生呢?其实,这因人而异。


入盆后多久会生?


入盆是分娩的前奏。临近预产期时,胎儿会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势,让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里,并与骨盆衔接而不浮动,为分娩做准备,而这也就是我们所说的“入盆”。

入盆后多久会生就如胎儿入盆时间一样,因人而异

通常情况下,胎儿会在孕36周以后到分娩前这段时间入盆,初产妇一般会比经产妇提前入盆,而经产妇多在分娩发动后才开始入盆,个别孕妈妈会在分娩前数天内完成入盆的过程。所以,胎儿入盆并不意味着马上就要分娩了,而不入盆也可以顺产。

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胎儿入盆后的5个变化


胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦腹部形状变化

孕妈妈的肚子可能由“西瓜”变成“柚子”形状。这是因为胎宝入盆后,所处的位置相对靠下,所以腹部的形状也会随着发生变化。


胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦食欲变好

胎儿在入盆前,会挤压妈妈的心、胃、肺等器官,所以孕妈妈会有呼吸不顺畅、没有食欲等表现。等胎儿下行后,自然就会减轻对这些器官的压迫,因此孕妈妈的呼吸自然就顺畅了、吃饭也就香啦。



胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦尿频、便秘

胎儿入盆后会增加对膀胱、直肠的压迫,这时候孕妈妈尿频、便秘的症状可能会变得更严重。


胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦小幅下坠感,阴部疼痛感

胎儿下行后,会压迫孕妈妈的骶骨和会阴部,出现下腹部坠胀感和阴部轻微压痛感。所以,胎儿入盆后,孕妈妈要尽量多休息,避免提重物,以免发生胎膜早破。


胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦不规律宫缩

胎儿入盆后,会压迫到宫颈,所以孕妈妈可能会出现腹部阵阵发紧等假宫缩的症状,不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟,而且不规律,力量也比较弱。在休息之后,会明显减轻,跟分娩时的宫缩是有区别的,孕妈妈一定要注意区分。

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这些症状并不是每个孕妈妈都会出现,有些表现明显,有些则没有特殊变化。所以判断胎儿是否已经入盆,不能仅凭症状,还需要由产科医生检查后确定。

胎儿迟迟不入盆怎么办?

上面我们说过,有些孕妈妈可能会在快临产的时候才入盆,这种属于非病理因素导致的,无需过于担心。但孕妈妈需要注意的是,胎位异常、前置胎盘、孕妈妈骨盆狭窄等原因也会导致胎儿不能入盆,这时候孕妈妈需要听从医生指导,准时产检,做好剖腹产的准备。

如果是非病理因素导致的胎宝不能入盆,可以通过以下几种运动方法,来帮助宝宝入盆:


胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦散步

每天坚持散步30分钟,不仅可以帮助胎儿入盆,还能帮孕妈妈松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步的地点最好选择环境比较幽静的地方,不要在马路上散步,以免吸入汽车尾气。


胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦凯格尔运动

凯格尔运动可以增强孕妈妈骨盆底的耻骨、尾骨的肌肉张力。


方法

平躺,吸气8秒钟,同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道,注意不要把力量分散到其它部位;然后呼气,同时慢慢放松下来。反复重复5次即可,注意不要运动过度。


胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦划腿运动

方法:孕妈妈手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做完后还原到预备动作,然后换腿继续做,早晚各做5-6次。


胎儿入盆的这些症状,宝宝悄悄告诉你,Ta准备要出来啦孕妇瑜伽

这项运动能松弛孕妈妈腰部和骨盆的肌肉,能增加骨盆肌肉的力量以及孕妈妈的体力,能为孕妈妈顺利分娩打下良好的基础。

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孕妈妈在运动的时候,应该一定是适量而行,时间不宜过长,也不宜过累。运动过程中一旦有疲惫的感觉,应该立马停止。

如果经过上述运动后,胎儿还是不能入盆,孕妈妈也不用担心,一切顺其自然就好,能顺产尽量顺产,不能顺产也不要勉强,一切以宝宝和自己的健康为主。此外,不管入盆与否,孕晚期一旦出现破水、见红、规律宫缩,意味着宝宝即将出来了,应及时就诊。

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