妹妹又瘦了?时隔一年,李盈莹再获郎平指导点名表扬!


















妹妹又瘦了?时隔一年,李盈莹再获郎平指导点名表扬!

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受疫情影响,中国女排自今年 1 月 30 日集结起,已经封闭集训超过 4 个月。近日,姑娘们终于结束了北京集训,迎来了难得的假期。像队长朱婷就被网友拍到出现在家乡的超市,而王媛媛则与天津市排球运动管理中心党总支书记、主任李珊一起,为自己的家乡甘肃直播带货。

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郎平点名表扬李盈莹



回顾北京集训,中国女排不仅是封闭了 4 个多月,随着各项赛事受疫情影响相继取消,习惯了 “训练 —— 比赛” 节奏的球队突然失去了备战节奏,没有了比赛调剂,教练组必须尽可能地通过换项、游戏等手段,寻找训练激情,调动队员状态。足球、游泳、长跑……中国女排的训练项目逐渐丰富起来。在某一天的 800 米跑中,二传组的丁霞第一个冲过终点,球队唯一的 00 后李盈莹却落在了最后。虽然郎平指导训练结束后含笑 “批评” 李盈莹没有继承中国女排主攻组能跑的优良传统,但爱徒的进步,郎平还是看在眼里。


盈莹训练也是特别好,跟第一年比真是两个人。从自己身体素质的控制,你看她体脂下来了很多,肌肉一直在不断地增加,包括她的前后排技术方面的平衡,我觉得也做出了很多的努力。

——中国女排主教练 郎平

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差不多一年前的时间,郎平也曾点名表扬过李盈莹。2019 年 6 月 12 日,在世界女排联赛江门站中国女排 3 比 0 完胜土耳其女排的比赛中,李盈莹表现不俗,拿到 14 分。赛后,郎平接受媒体采访时表示,“李盈莹能够在这么多强手面前,接受比赛是特别好的锻炼,我们看到她进步非常快,敢于发挥自己的水平。特别是她的一传,我认为做的还是不错的。”


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随后的一年里,李盈莹不断向攻守平衡的全面型主攻迈进,她经历了诸多大赛的历练,与中国女排一起捧起世界杯冠军,与天津女排一同拿到联赛第十二冠。最近几个月,李盈莹一直随中国女排进行艰苦的封训,在不断平衡自身技术的同时,她也在不断提高自己的身体机能。体脂的下降、肌肉的增加,有助于提高运动员的竞技表现,也能帮助降低伤病发生的几率,哪怕是 0.1% 的变化,背后也是 “管住嘴、迈开腿” 的坚持。天津球迷们可以来看看,妹妹是不是又瘦了一圈?

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东京奥运延期一年,对年轻的李盈莹来说也有积极的一面,她可以利用这多出来的一年时间进一步提高自己。要不是疫情影响,大小赛事不断的姑娘们也很难得到长达几个月打磨各项技术细节的机会。


还是在球场上的意识,包括对比赛的阅读还需要尽快提高。因为技术是一方面,更重要是在场上打球的意识。这一年可以让我提高我还是蛮开心的,因为可以让更好的自己站在奥运会的赛场上,如果有机会的话。突破更好的自己,让更好的自己展现在奥运会的赛场上。希望自己不要成为场上的漏洞,希望在场上发挥自己的作用,为中国女排尽一份力。

——中国女排队员 李盈莹

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朱婷返乡休养调整



利用假期,朱婷回到河南,她也被网友拍到出现在一家超市采购。而如何保护好 “世界第一主攻” 有旧伤的右手手腕,则是中国女排教练组和保障团队最近一段时间反复思考的问题。


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最近几周,朱婷并没有参加球队的集体训练。由于一直困扰着她的手腕伤势还偶有反复,利用这段难得的时间,教练组专门为她制定了一个为期 8 周,完全不触球的康复计划。25 岁的朱婷正值当打之年,只要保护好手腕等旧伤,她的状态和实力还是有保证的,利用奥运延期的一年,朱婷也是在技术的精进上下足了功夫。


在精这一方面可能需要多下点功夫,就是每个技术的精确性,每个技术的精益求精,这种工匠的精神我觉得要多磨练一些。

——中国女排队长 朱婷

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作为当今世界女子排坛公认的最佳主攻,朱婷一直是所有对手重点 “关照” 的对象。重压面前,中国女排这个集体是她的强大后盾。队友们在一传和进攻两大环节上的进步,也能帮助朱婷分担压力。


作为强者要承受压力确实有很多,但是作为集体项目来说的话,我觉得一是有教练帮我去支招,帮我去训练,帮我去提高,二是我有困难的时候我可以请求一下我的队友去帮忙,因为大家可以做到互补互助,我觉得这一点对我来说的话压力并不是很大。

——中国女排队长 朱婷

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张常宁继续全面路线



去年的世界杯上,朱婷与张常宁这对主攻组合攻防俱佳,隐隐已经有了世界最佳主攻组合的趋势。但不同于朱婷的明确定位,张常宁在中国女排的战术体系中还需要兼顾接应的位置,张常宁坦言,在强调全面的国家队,她这种现象并非个案。

现在队内已经不是我一个人这样了,郎导也是希望每个人在场上都要越来越全面,没有一个短板。郎导也会说,你们两边对调一下,让你去打哪个位置,你都可以去胜任。就包括现在,就不止我一个主攻手,几乎我们所有主攻手都会去打接应。

——中国女排队员 张常宁

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四年前的里约,张常宁还是奥运赛场的新人。如今再战东京,她已经是一名奥运冠军,球队也需要她担起更多的责任,唯有进步才是回报球队信任的最好方式。


下三路、一传、防守,包括一些垫网前的小球,像往常现在都已经进入比赛期间了,很多这种小球是没有时间去练的,更多练的是对抗。但现在我们有时间去抓这些很小的技术,可能一场比赛不一定会出现很多次,但往往出现都是一个关键球。今年确实郎导抓细小环节做得也很多,所以推迟一年时间,我如果能在这些方面有所提高,其实也是挺不错的事情。

——中国女排队员 张常宁

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曾春蕾为奥运再搏一次



与处在上升期的李盈莹和巅峰期的朱婷、张常宁不同,参加过伦敦奥运会、却最后时刻缺席里约阵容的老将曾春蕾将要面对避免伤病和保持身体状态的双重考验。


伤病出现的几率会更大,还有一年的时间,也不知道会不会有一些状态上的下滑

——中国女排队员 曾春蕾

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对于今年 11 月将满 31 岁的曾春蕾,过去两个奥运周期的回忆都不算美好,眼看自己有望冲击东京奥运,却又偏偏赶上了疫情爆发。延期一年后,自己能否继续坚持?利用这段时间,曾春蕾驱散了心魔,这对她来说恐怕是最大的收获。


开始有一些情绪反弹的时间,因为疫情有了自己独处的时间。沉淀下来自己有想,从自己主观上来讲,要不要去冲击这届奥运会。我自己觉得是我要去争取,所以一切都不是问题。冲击东京奥运会也想给自己一个机会,也想看看自己尽全力能达到一个什么程度。对于目标更加坚定、清晰,自己也能更加静下来。


——中国女排队员 曾春蕾

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