徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?

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本期主播 | 山茗
最近闹得沸沸扬扬的罗志祥劈腿事件,大家应该都知道了。在周扬青给罗志祥的分手信里,有这么一句话:虽然这九年的青春最后没有结果,可是和你在一起的大部分时光,我都是快乐的。戳中了很多人。
徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?
有人表示惋惜:太可惜了,九年的感情,都打了水漂。有人表示愤怒:一个女孩最好的青春,就这样被浪费了。也有人表示不解:面对这样的伤害,还想得起曾经的快乐?大部分人心中都有一个信念:一段感情,开了花,就一定要结果,否则就是无价值、无意义的,浪费彼此的时间和生命。诚然,没有修成正果的感情,令人遗憾,那些痛彻心扉的伤害,短时间可能也难以释怀。但,也由于关系的戛然而止,我们提前结束了对未来的幻想和期待,才让人把更多的注意力转回自身和当下。这个过程很痛苦,却也弥足珍贵,因为它会带你发现一个真相:亲密关系的本质,原来指向的是“自我成长”。
徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈? 徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?自我抱持抱持,是精神分析学家温尼科特提出的一个概念,被形象地比喻为“双臂环绕”。母亲若能在婴儿经历成功时,给予认可,在遭遇挫折时,充分支持,就是最初“被抱持”的体验。这种体验内化之后,内心就住进了母亲这个“好客体”,形成了自我抱持的能力。
不管以后遇到什么经历,都始终有一双臂,像小时候妈妈抱着自己一样,稳稳地托住自我,既能陪自己上天揽月,也能陪自己潜入深海,这也是生命品质的基本保障。
美剧《致命女人》中的Simone原本和老公Karl有着幸福的婚姻。所以,在撞见老公Karl同性恋出轨,发现自己当了十年的“同妻”之时,Simone也是极度震惊的。
徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈? 但却没有陷入崩溃和混乱,而是把Karl叫到一边,冷静、清晰地表达了羞耻、愤怒等复杂情绪,并当即表态,决定离婚。
还自我调侃:第一任老公爱钱比我多,第二任老公爱毒品比我多,第三任老公爱男人比我多。随后干净利落翻篇,开启新的人生。没有歇斯底里、没有苦大仇深,也没有默默垂泪到天明,面对长达十年的欺骗和不忠,这样成熟的情绪处理,甚至让很多观众感觉不真实。但这就是自我抱持,在情绪经历震荡之时,呈现出极强的自我稳定性,给自己释放三个信号:我是好的、我是安全的、我是值得被爱的。
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在这样的内心环境里,情绪的梳理和消化、理性的判断与思考才有可能发生。但是,有机会从母亲那儿获得自我抱持力的“幸运儿”并不多。很多人失去一段亲密关系时,都会经历自我崩解,表现为情绪坍塌和自我怀疑。一位来访者,在失恋之后,陷入持续的悲伤和抑郁,每天暴饮暴食,一个月胖了近20斤。她问咨询师:失去了他,我可怎么办呢?咨询师说:我们得先把你自己找回来,才知道该怎么办。为自己构建一个安全的空间,充分接纳情绪,且提供必要的支持,温柔地拥抱和托住自己,停止沉沉下坠和破碎。自我抱持的练习机会,是无果的爱情留下的宝藏之一。徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?自我觉察其实,任何一种状态,都是关系中的双方互相作用得以产生和维持的。无果的状态同样能反映关系中存在的问题,而有智慧的人,会通过关系进行自我觉察,反思自己的那部分“作用力”。
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最近因为放飞自我而刷爆热搜的刘敏涛,也经历过一段无果的婚姻。她曾在事业巅峰时期退出演艺圈,安心相夫教子,努力成为丈夫的贤内助、女儿的好妈妈、符合传统标准的好女人,却在发现丈夫的婚外情之后,如梦初醒。“聚少离多”是表象,她看到了更深层的东西。有一个“抹茶冰激凌”的故事:和前夫去日本清水寺旅行,刘敏涛特别想吃一个精致的抹茶冰激凌,可是全职主妇的她,身无分文,犹豫了很久,最终也没敢开口。她觉察到了自己的问题:一直在迎合他人的标准和期待,却失去了自己。由此而产生的“不配得感”,从冰激凌,弥散到了整个婚姻。连自己都不爱,凭什么去赢得别人的爱呢?
最终,刘敏涛主动离婚,开始了寻回自我的“中年叛逆”,凭借《琅琊榜》、《伪装者》等热剧重启事业,自我状态更灵活、更敞开、更自由,活出了现在魅力四射的涛姐。
徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈? 由于深度融合,在亲密关系中卸下防御的两个人,几乎会全然暴露人格弱点,当这些问题纠缠在一起时,关系就会出现问题。遗憾的是,我们往往致力于揪住对方的问题,去苛责、去较劲、去改造,却忘记了自己的手中正牵着绳索的另一头。自我觉察会让人认领一部分责任和压力,但也是自我赋能的法宝:尝试修正自己的问题,就对情况的改善具备了一定的掌控力。一个网友说:我的前任,是被我“作”没的,这背后是脆弱的安全感,我需要时刻考验他,证明他是爱我的。我花了两年左右的时间去改变,状态越发稳定和饱满,之后遇到了现任,我们快结婚了,非常幸福。也许最终关系仍然结束了,而你却收获了更完整的自己,也避免了下一次的重蹈覆辙。那些无果的爱情,正是帮助人格圆满的机会,一个圆遇见另一个圆,才会迸发出真正的爱情。
徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈? 徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?自我整合分手后,很多人会对前任心生怨恨,当初“红着脸”的恋人,转眼就变成了“红着眼”的仇人。因为持续地聚焦、放大伤害和痛苦,曾经的美好仿佛全都消失不见了。精神分析的观点认为,这其实是一种偏执状态,无法将“好”和“坏”整合到一个客体,客观看到人和事。但世界和人性都是幽深复杂的统一体,并不能简单地割裂开来,“非黑即白”的二元对立会将自己陷入绝境,而整合的心智才能与世界更调和,拥有更有弹性的关系、更丰富的体验。
把前男友都处成了“哥们儿”的徐静蕾,可以说是娱乐圈的一个奇女子,她出道时的第一任男友王朔,甚至在分手后还开玩笑:死后财产都给她!
徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?
大家将此归功于她的“高情商”,而这背后的支持,就是她高度整合的自我。曾经有人问她怎么看待王朔,她说:他是我非常尊重的一个人,从才华到人品,认识他,与他相知相恋过,是我迄今为止的人生最幸运的一件事。虽然分手了,但心里不要有恨,还是要带着感激,毕竟曾经在一起的时光是美好的。好和坏,甜和痛,并不是一个此消彼长、互相取代的关系,他们共存在一个人身上,也共存在一段关系里。
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关键在于,如何去统整这些复杂的感受,以及如何取舍拿捏。上文提到的Simone,在得知Karl患艾滋病之后,放弃了和新欢的欧洲之旅,留下照顾病重的Karl,直至他去世。她对情人说:他给了我十年美好时光,我永远不可能恨Karl。背叛的伤害让她放下了这段关系,但曾经的美好,也化成了心底的温柔和感激,成全了彼此的人生。Karl在生命的最后感叹:你就是我的华丽派对,你是我一生的挚爱。无论是徐静蕾还是Simone ,拥有自我整合能力的人,人生都将活成一场华丽派对。这也是无果的爱情,为我们提供的练习场。
徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?
徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?学习哀悼
自我抱持、觉察和整合的过程中,我们也在处理丧失。与亲密的人分离,从来都不是一件容易的事,一方面面临着重大的丧失,一方面会激起潜意识的分离焦虑。只有通过对情绪的梳理、对过往的缅怀、对丧失的哀悼,把曾经投注在旧客体身上的情感和精力一点点回收,才算是真正放下了。一个朋友说:我从来不会在没打扫干净“心房”之前,迎接新的“客人”,这是对旧人、对自己、对新人三者共同的尊重。这个“打扫”过程,就是处理丧失。
徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈? 未果的爱情中,有我们曾经深爱过的人,有满满的回忆,有不甘的结局,这些都需要被充分哀悼,让过去留在过去,未来才能顺利到来。
学会了哀悼丧失,人生才会更加洒脱。关系可能会结束,但自己是相伴一生的,从中收获了怎样的自我成长,才是这段关系出现在生命中最宝贵的意义。有些爱情,即使最终没能在一起,却让我们变得更完整了,也终于明白了:每一段亲密关系,原来都是通向自我的征途。
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徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?主播 |山茗:主持人,用心的朗读者。愿我的声音,可以伴你同行。微信公众号:山茗为你而读编辑| 王大拿
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