过目不忘撒贝宁:以为学习很难,是年轻人最大的错觉

过目不忘撒贝宁:以为学习很难,是年轻人最大的错觉


央视著名主持人撒贝宁在一次节目中说:“老天爷给我的一个最宝贵的礼物,是我看完一本书后,大概能记得书里每一个段落的排版,包括历史书的照片是在哪个位置,我对东西的记忆特别清晰。”


过目不忘撒贝宁:以为学习很难,是年轻人最大的错觉


撒贝宁在北大时身兼数职,是学校好几个团队的负责人,忙得都没时间上课,但他能靠背书,每门课拿优秀。一个清华学霸也说,自己背书就像看照片。


的确,会记忆=会学习=会成功,这是条普遍适用的法则。


但对大多普通人来说,背书,就是件令人头疼的事,不是过目不忘,而是过目就忘。特别是历史,英语之类的,一本书翻来覆去地读,耗时费神,最后收效甚微。


那么那些学霸是怎么记的?有没有什么特别的方法?


一个偶然的机会我看到一本书,豁然开朗。都说“书山有路勤为径”,记忆不仅要“勤”,更需要技巧。这本书就是《跟着考霸记笔记:教你在考试中通关的笔记学习法》。


本书作者确井孝介,高中时是个学渣,全国模考时只能考个“零门槛大学”。在高三复习备考时,面对海量需要记忆的知识,确井孝介发愤图强,摸索出一套有效的记忆方法。


过目不忘撒贝宁:以为学习很难,是年轻人最大的错觉


靠着这个方法他考上心仪的法学院,并在大学期间通过了合格率仅有3%的司法考试,毕业后仅用16个月零基础拿到注册会计师证。


确井孝介将这套方法详细地记在这本书里,《跟着考霸记笔记》就是助你在各种考试中通关的笔记学习法。


作者认为对于记忆,首先我们要改变观念,传统的观念认为,学习就应该先理解,后记忆,理解为佳,强记为劣。其实这里有两点真相:


1、学习始于记忆。


学习是为了能运用,将具体化的知识储备来解决实际问题,输出到外界,学习成果才能展现。


2、先记忆再理解, 比先理解,再记忆更符合自然规律也更加有效。


古人曾说“读书百遍,其义自现”,先记下内容,大脑对这类知识熟悉之后,更容易理解。就像我们小时候学习文字,很多是先记下拼音字形,才去理解背后的意义。


聪明人学习能事半功倍,是因为他们掌握记忆了大量相关的基础知识,并能熟练运用。掌握了记忆的窍门,才能更大限度的发挥自己的能力。


不管记什么,记忆笔记都能助我们牢记于心,称得上是最省时省力的记忆工具。


在本书中,作者介绍了笔记记忆法的三个步骤,即聚焦要点,整合相关信息,信息可视化,利用图像记忆。


过目不忘撒贝宁:以为学习很难,是年轻人最大的错觉



一、聚焦需要记的内容,简化信息


美国的认知心理学家米勒曾通过试验证明:人的大脑一次只能记住七条左右的信息。这说明人的记忆能力是有限的,要将时间和精力花在那些真正需要记忆的内容上。


怎么知道哪些是需要记的信息呢?


作者以教科书,参考书和习题集做参照,3本都有记载的,为必考点,必须记。两本有记载,可能成为考点,需要记,只有一本有记载,就不需要去下功夫记。


书本教材是我们用来学习的,教材的信息偏重于理解,不适于记忆。那什么样的信息更利于记忆呢?当然是短小精炼的信息更易记忆。


比如要记这个号码“08011112222”,当然拆成“080”、“1111”、“2222”更好记。也就是说若干个短小信息比一个大容量信息更好记。


那么就可以把比较长的句子简化成“主语+谓语”的简单结构来记忆。将重要内容精简成短小的信息,写入聚焦栏。


过目不忘撒贝宁:以为学习很难,是年轻人最大的错觉



二、信息整合,打造“记忆链”。


难忘的记忆大都和其他知识信息结合在一起,所以我们要将要记的信息和相关信息串联起来,打造记忆链。具体有以下几个方法:


1、接龙式联想法,或叫自由联想法。


就是在重要信息的基础上,通过问题将第二重要的信息串连起来。可以按照重要信息是什么,为什么会这样,主体是谁的顺序来模式化记忆。


使用自由联想法,要有开阔的视野,打破科目和单元间的束缚,想想这一重要信息和其他单元、科目有什么联结点,这样在学习其他信息时也是一种反复学习的过程。视野越开阔,学习和记忆力就越强。


比如这一历史事件的同时期还发生过其他什么重大事件;在学公司法和商业法时,也会涉及到民法中的案例,这些都要融会贯通。刚开始可能有点费劲,习惯后就轻松又高效。


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2、押题。


即预测出题方向,提炼历年真题中的考点,集中学习可能成为考点的内容。


关于整合栏可以用图表来帮助记忆,借整合栏把图表中的信息加以整合,记起来更简单,便于记忆。


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三、信息可视化,利用图像和图表进行记忆。


将整合栏信息整理成图表写进记忆栏,最易记的是“三角形框架”,就是把整合栏中要加强记忆的信息写进“回答”里,回答背后的原因写进“为什么”,引出回答的线索写进“也就是说”。


有些不容易记住的信息要依靠线索才能回忆起来,就像我们记一个人的名字或一首歌名,怎么也想不起来时,别人说出一个字,我们立刻就能反应过来,这就是记忆的线索。


记住线索,就能想起信息本身的内容,记住背后原因就能使记忆更牢固。


利用记忆栏,还可以进行回忆训练,根据“回答”里的关键词,回溯到整合栏中的信息,回想关键词延伸出来的内容,自己给自己做解说,在解说的过程中,思维会更清晰,让信息更深刻地印在脑子里。


将抽象的信息具体化,在“也就是说”这一栏,填入具体信息,或自己熟悉的日常信息。越具体越容易记住。


比如“回答”里写:圣彼得大教堂兴建于文艺复兴时期,达.芬奇就是这一时期的,可以在“也就是说”一栏写上达.芬奇的名字。这样记起达.芬奇就想起文艺复兴,就想起圣彼得大教堂。


比起文字信息,图形颜色这些有视觉冲击的信息更容易让人记住。所以对于复杂的内容,或一篇长文,抓住文章梗概,用序号,符号等标记以图表的形式分解记忆,更轻松。


过目不忘撒贝宁:以为学习很难,是年轻人最大的错觉


美国德州的记忆大赛冠军罗尼.怀特说:“记忆需要技巧,而我的记忆技巧就是把要记住的事物图像化。”


在本书中,作者还介绍了“记忆笔记”十倍活用术。


如模拟智力问答,利用整合栏中的关键词活动大脑,发散思维,引伸出相关问题再进行解答;利用记忆栏进行瞬间记忆等。


记忆的基础在于重复学习,写好记忆笔记后,也要经常拿出来复习,一周至少一次。


记住的内容在页面画上“○”,没记牢的标上“△”,未记住的标上“×”,这样一目了然,分清复习主次,多看没记住的,少看熟悉的内容,才能在有限的时间里记住相对多的知识。


本书介绍的虽然是基于考试的笔记法,其实,不止学校考试、职称考试要用到记忆笔记。


比如你为了解一个新领域而读书,为加强专业技能去参加学习会,为圆满完成方案展示,去学习资料的制作方法,这些都可以通过笔记记忆法来学习,更高效。


作者在本书中从历史、法律、英语等领域选取素材,十分具体地介绍了笔记记忆法的方法。只需要一本简单的A4纸就能操作。


跟着考霸记笔记,让记忆不再成为学习的短板,掌握学霸的方法,我们才能在成为学霸的路上。


文丨弗雷迪

图丨部分来源于网络,侵删



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