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网球自我按摩:肌筋膜激痛点与还原!

网球自我按摩:肌筋膜激痛点与还原!

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Q1什么是肌筋膜疼痛综合症?肌指肌肉,筋膜是包裹着肌肉的物体。因此,肌筋膜疼痛综合症就是当肌肉和筋膜出现机能不良时,你感觉到的疼痛。也就是俗话所说的肌肉疼痛。如果一块肌肉及(或)其筋膜出现了激痛点,就会导致肌筋膜疼痛综合症。Q2激痛点为何会导致疼痛?激痛点不仅仅会在其所在区域产生疼痛,也有可能导致某个不相关的部位产生疼痛。牵涉性痛就是激痛点的主要症状之一。激