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心脏发病挑时间,每日强心时间表,让你多活20年

心脏发病挑时间,每日强心时间表,让你多活20年

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心脏病发作,分分钟就会危及生命,但它也不是无规律可循。跟着我们这样做,让您的心脏不仅远离“魔鬼时刻”,更能一日更比一日强壮。早7点—早9点养心先要养肠胃早7点到9点这一时间段是心脏病发作的“高危”时段,但是和肠胃有什么关系呢?心脏掌控着人体血脉运行;食物中的营养物质被小肠黏膜吸收,经过毛细血管进入血液,再通过心脏运输至全身。所以说二者是互相影响、相互调节的。

橘叶疏肝气、橘皮健脾胃...一个橘子相当于5味药,但也别乱吃

橘叶疏肝气、橘皮健脾胃...一个橘子相当于5味药,但也别乱吃

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土生土长的橘子,长得甚是可爱:外形扁圆像灯笼,表皮黄绿相间,轻轻挤一下,一股清香迎面扑来,打开后,果肉如弯弯的月牙儿。橘子该怎么吃,才能发挥它最大的营养价值呢?爱吃橘子的你,一定要看看这篇!橘子润肺止咳,加热效果翻倍关于橘子的药用,古籍早就有记载,如《日用本草》中写道,其能“止渴,润燥,生津”。中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其

腹痛,到底是哪里痛?送您一张“腹部地图”!

腹痛,到底是哪里痛?送您一张“腹部地图”!

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腹痛是日常生活中常见的健康状况,可以说是消化科疾病中最容易出现的症状之一,也是促使许多患者就诊的直接原因。相信大家在日常生活中都有过腹痛的经历,然而腹痛也分轻重缓急,当遭遇腹部剧痛时难免会十分担心,不知到底是哪儿出现了问题。那么今天咱们就用一张腹部地图,带着大家了解一下腹部具体部位的疼痛分别对应着哪些器官,这样当腹痛出现时,大家便能在心中有一个预判,也便于就

几个小动作,缓解急性颈椎病!不花钱,随时能做~

几个小动作,缓解急性颈椎病!不花钱,随时能做~

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脊椎是一个整体,由33块椎骨组成,其中包括7块颈椎。当第一颈椎出现问题时,任何运动都不能起到改善作用,甚至还会加重病情。但如果其他颈椎出现问题,可以做一套下面的颈椎操,可以有效帮助颈椎修复。第一节:举头望明月吸气时,手慢慢举到头顶,往上往后抬头,在顶部保持一会,然后双手往侧边慢慢放下来,归位。第二节:仙鹤点水头部往前慢慢拉伸,画个圆弧缩回来,多重复几次。第三

冬季当心小中风来袭,早期“扼杀”能救命!

冬季当心小中风来袭,早期“扼杀”能救命!

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◆◆警惕◆◆▼▼▼中老年人对小中风切不可忽视临床研究结果表明小中风是多种严重疾病发生的重要信号主要有:脑血栓形成脑出血急性心肌梗死心源性猝死小中风又为暂时性缺血中风,是由于小血块阻塞血管而发生的,发作迅速。小中风一经出现,便预示有发生脑梗塞的可能。初次发作小中风,进展为中风的几率将明显增加。从这种意义上说,近期频繁发作的小中风是脑梗死的特级警报。//小中风的

学会“中风120”法,识别脑卒中,迅速赶上有效治疗时间

学会“中风120”法,识别脑卒中,迅速赶上有效治疗时间

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脑卒中又叫做“中风”,是一种急性脑血管病,脑卒中是我国人民群众生命健康的“头号杀手”,可导致肢体瘫痪、言语障碍、认知障碍、精神抑郁等症状,具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。近年来,我国脑卒中发病率呈现上升趋势,脑卒中仍为我国成年人致死和致残的首位原因,约有3/4患者不同程度丧失劳动力或生活不能自理,给家庭和社会造成巨大负担。导致脑

饭后该“站”还是该“坐”?酸奶、茶水能不能喝?你可能一直都做错了!

饭后该“站”还是该“坐”?酸奶、茶水能不能喝?你可能一直都做错了!

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民以食为天,吃饭是大家每天都做的事,饭后该如何养生,你都知道吗?饭后该不该“躺”?有人说,饭后平卧可缓解脑供血不足,其实,这是天大的谎言!世医堂首席专家,国医大师路志正亲传弟子罗占君主任介绍:人们在刚吃过饭后,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,此时平躺会影响胃肠蠕动,不利于食物消化和吸收。因此,不论是“葛优瘫”还是“平卧”都不应该在饭后立刻做。饭后能不能

从胃炎到胃癌仅4步?你真的知道怎么保护你的胃吗?

从胃炎到胃癌仅4步?你真的知道怎么保护你的胃吗?

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胃不好,可太遭罪了。胃胀,整个人像吃撑了一样难受,食物在肚子里堵着,经常嗳气打嗝贼尴尬。胃痛、反酸、恶心,更是能把人搞抑郁。吃饭难以下咽,吃什么都不舒服,晚上发作起来都没法安心睡觉。更要命的是——胃闹毛病的时候,啥好吃的都吃不了!简直杀人又诛心。从胃炎到胃癌仅4步?仅4步,但也不用太慌张,应对好了依然能远离癌症,吃得好睡得香。那么,我们该如何应对?查出胃炎怎

上火也是病,不要忽视它,烧起来也要命。

上火也是病,不要忽视它,烧起来也要命。

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冬天来了,我们北方,外面冷,室内热。待在温暖的室内如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,那你可能是“上火”了!如果知道是哪个器官上火,再进行有针对性的治疗,那么,上火一点儿也不用怕!人体的火,都“烧”在哪儿?胃火表现症状胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实。

提醒!中药零食不是人人能吃 体弱别吃薄荷上火别吃阿胶蜜枣

提醒!中药零食不是人人能吃 体弱别吃薄荷上火别吃阿胶蜜枣

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对吃货来说,这世上唯一不能吃的就是亏!即便不饿,也总得吃点什么才踏实。不过吃货们可要注意了:以下这些我们常见的食物,有一定的食疗功效,因此,并不能随便当零食吃。龟苓膏正宗的龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物制成,可起到清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。食用建议经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的人,龟苓膏比

年轻人患癌恶性程度更高吗?防癌应该怎么做?

年轻人患癌恶性程度更高吗?防癌应该怎么做?

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近年来,癌症发病越来越呈现年轻化趋势,更令人担忧的是,年轻人患癌的恶性程度似乎也更高。在临床上发现,虽然年轻人群癌症发病率与老年人群相比整体比较低,但年轻人的细胞代谢能力强,一旦患上癌症,其肿瘤细胞的生长速度会比中老年人更快,恶性程度更高,且转移与复发的几率更大。根据我国国家癌症中心发布的统计数据显示,2017年间:15~44岁的男性癌症新发病例合计15.3

保温杯泡枸杞、姜汤治感冒……这6大养生“法则”真的靠谱吗?

保温杯泡枸杞、姜汤治感冒……这6大养生“法则”真的靠谱吗?

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养生是现代人都很关注的一个问题,但现如今,各种养生说法铺天盖地,很多人已经失去了分辨的能力。尤其是一些养生误区,坑惨了很多人,硬是把养生变成了伤身!看看下面几种不靠谱的养生常识,你中招了吗?喝枸杞泡酒能壮阳?现代研究更是发现:枸杞所含的枸杞多糖可以提高身体的免疫力、辅助抗击肿瘤;β胡萝卜素能提高身体的免疫力、明亮眼睛、保护呼吸道黏膜,对预防感冒也有一定的帮助

罗占君反酸、烧心、胸骨疼?5招教你缓解这些症状!

罗占君反酸、烧心、胸骨疼?5招教你缓解这些症状!

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近年来,胃食管反流病患病率逐渐提升,为5%~10%。在门诊处,经常可以见到因反复出现泛酸、烧心等症状前来就诊的患者。胃食管反流,即胃十二指肠内容物反流入食管,引起反酸、烧心、反食、嗳气等症状,并可导致食管炎和咽、喉、气道等食管外组织的损害。胃食管反流病是怎么发生的在我们进食时,食物经食管到达胃里,食管和胃接口——贲门处有一肌肉,称:食管下括约肌,就像一个阀门

今年的养生诀窍,80%都在这篇文章里!

今年的养生诀窍,80%都在这篇文章里!

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我们与地球上的万物共同生长,脱离环境谈养生是不可能的,因此,养生第一条就是顺四时。就是按照黄帝内经中春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春生《黄帝内经》:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,养生之道也。春天,万物复苏,欣欣向荣,正是生机勃发的时节,这时人们应该入夜即睡眠,早些起身,使精神愉快,胸怀开畅,保持万物的生机。01生阳气春季阳气渐生,

冬天是老人的“夺命坎”?!60岁以后注意这6点,平安过冬!

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四季更替,今年的冬天到了。民间一直流传这样的说法:“老人要是能扛过冬天,熬到春天,又能平安过一年。”进入冬季,不管是在新闻,还是在自己生活的周边,似乎隔三差五看到老人离世的消息。也经常听别人说到:老年人难过冬。难道,冬天真的是老年人的一道坎?数据证明:冬天离开的老人最多老年人易在冬天离世,并不是我们的错觉,数据能印证这点。一项研究数据显示,我国心脑血管疾病患