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国家级名老中医:天热宝宝没食欲,试试这两款药粥

国家级名老中医:天热宝宝没食欲,试试这两款药粥

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  炎炎夏日,小儿常会出现食欲不佳的情况,可尝试给宝宝食用以下两款药粥。  1.藿香粥取藿香20克,粳米50克,红枣5枚。先将藿香加水煎煮滤取药液,加入粳米和红枣煮粥食用。藿香有芳香化浊、祛暑解表、增加食欲的作用。  2.鸭肫山药米仁粥  取鸭肫1只,山药30克,米仁15克,粳米30克,生姜、红枣、盐适量。将鸭肫洗净、切碎,与山药、米仁、生姜、红枣、粳米一起

【端午聊美食】咸鸭蛋为什么会出油?原来这些人是不适宜吃的

【端午聊美食】咸鸭蛋为什么会出油?原来这些人是不适宜吃的

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  在我国许多地方,端午吃咸鸭蛋为传统食俗,它咸而微寒,能滋阴、清肺,可治夏季膈热、咳嗽、喉痛、齿痛等病症,为夏日食补与佐餐佳品。小编就最爱吃一切开滋滋冒油的那种咸鸭蛋,配着稀饭、粽子吃,这就是童年的味道。  咸鸭蛋由于色香味俱全,很受人们喜爱。但是有的人想问,蛋黄变红的咸鸭蛋还有营养吗?答案是:咸鸭蛋的营养价值与鸡蛋、鲜鸭蛋相比是基本相同的,可以放心食用。

【周末食疗】扬眉吐气,丽质天生,“绝代双娇”陪您度过盛夏的甜蜜时光!

【周末食疗】扬眉吐气,丽质天生,“绝代双娇”陪您度过盛夏的甜蜜时光!

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芒种已过,仲夏到来,也到了杨梅和荔枝这两种水果上市的好时节,清爽酸甜的味道俘获了一大批粉丝。都说没有杨梅的夏天不是完整的夏天,圆圆的杨梅远远看去紫中透着黑,加上绿叶的衬托,像极了一颗颗玛瑙,远远都能闻到它酸酸甜甜的味道,不禁让人在闷热的夏天食指大动!杨梅是亚热带水果,李时珍称其“彤如水杨子而味似梅,故名”,它不但味道鲜美,还有生津止渴、健脾开胃的功效,多食杨

【周末食疗】赤日炎炎似火烧,正是“吃瓜”好时节,快来品尝“夏季养生第一瓜”

【周末食疗】赤日炎炎似火烧,正是“吃瓜”好时节,快来品尝“夏季养生第一瓜”

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炎热的夏天,伴随着气温走高,蔬菜瓜果也陆续成熟上市,它们个个味道清香、汁水充足,都是补水清火的高手,但若要说最适合夏天吃的蔬菜,丝瓜肯定能占据一席,它不但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴,更是一味难得的中药,因此也有不少人会把丝瓜称作“夏天养生第一瓜”。丝瓜又称天罗瓜,为葫芦科丝瓜属,每年夏季采收上市。在我国主要有两种:即普通丝瓜和棱角丝瓜。普通丝瓜果

六一“童”乐,说说孩子长高那些事儿

六一“童”乐,说说孩子长高那些事儿

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“六一国际儿童节”是全世界少年儿童的节日。这是孩子们最愉快的一天,也是父母为自己的“宝贝们”送上节日祝福和礼物、欢乐的一天。今天,我们将孩子长高的健康知识送给各位可亲可敬的父母,祝福孩子们健康快乐!祝福孩子们的家长童心不泯、永远幸福!随着社会的发展,人们对身高越来越重视了。个子矮小不仅使人苦恼,易产生自卑心理,还可能会影响儿童的身心健康及智力发育。有时矮小还

【周末食疗】夏季养生重在养心,此时不妨多吃吃这些“红”

【周末食疗】夏季养生重在养心,此时不妨多吃吃这些“红”

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夏季正是自然界阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢显著增强的时期,可一旦阳气过剩、人体五脏六腑的内火过旺,就容易烦躁发火,导致人体免疫功能降低、引发各种疾病。心脏是人体的“发动机”,在夏季活动最旺盛,也最容易受伤。据统计当自然界气温超过33℃时,心脑血管疾病的发生率会明显增高,中医也认为“火热为夏,内应于心,心主血、藏神“,即人的精神活动由心主管,夏天的高温会让

您属于肿瘤高危人群吗?防癌体检要注意啥?

您属于肿瘤高危人群吗?防癌体检要注意啥?

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您属于肿瘤高危人群吗?如果是那么您体检要注意啥?防癌体检应遵从医学常识和规律,根据个人的具体情况,由专科医生制定合理、必要、规范的体检套餐。本文作者:上海市第六人民医院副主任医师郭跃武笔者曾收治过一位晚期肺癌患者,她每年都由单位安排到专业机构进行体检,但对体检结果却很少关心,入院后我们调取她半年前的体检报告和相关影像资料发现已有肺癌的踪迹可寻,由于患者的粗心

【周末食疗】五月槐花香!这药食两用的好材料该怎么吃?小编来教你

【周末食疗】五月槐花香!这药食两用的好材料该怎么吃?小编来教你

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“槐林五月漾琼花,郁郁芬芳醉万家,春水碧波飘落处,浮香一路到天涯。”俗话说“五月槐花香”,当下正是槐花盛开的季节,一串串洁白的槐花缀满树枝,空气中弥漫着淡淡的素雅的清香,沁人心脾。小小的槐花不仅外形雅致、气味芬芳,香甜可口,更是药食两用的好材料。我们日常可见的槐花即广义的洋槐花,国内各地普遍栽培,主要在北方,以黄土高原和华北平原为多,一般在每年4、5月开花,

春季养生重在“养肝”,“以脏补脏”多喝这种粥

春季养生重在“养肝”,“以脏补脏”多喝这种粥

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春季养生重在“养肝”,而根据“以脏补脏”的理论,猪肝、鸡肝等动物肝脏具有补肝的作用。同时,肝开窍于目,因此,视力的好坏与肝的关系非常密切,平时面色蜡黄、视力减退、视物模糊者不妨经常喝点猪肝粥。 将新鲜猪肝一块(100克),入清水中浸泡半小时,剁成碎末,加入适量的生粉、姜末及色拉油,搅拌均匀后备用。将100克大米洗净,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,

热量高、糖分多,你买的可能是“伪粗粮”!

热量高、糖分多,你买的可能是“伪粗粮”!

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指导专家中南大学湘雅医院营养科刘菊英副教授中南大学湘雅医院营养科王曦临床营养师天气渐暖,一些人开始了清肠减肥计划,很多人会购买粗粮,但不知不觉就中了某些商家的圈套,下面几种打着“粗粮”口号的伪粗粮,只会让你越吃越胖。全麦面包不管是明星还是健身达人,晒出的减肥食谱中都能看到全麦面包的影子,全麦面包已经和鸡胸肉被封为健身界两大金刚了!但是,仍然有不少人在疑惑:都

板栗是个好东西,熟吃健脾,生吃补肾

板栗是个好东西,熟吃健脾,生吃补肾

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冬季,人体气血随“冬藏”之气而潜藏,此时如没有小心呵护肾精,则“春必病温”。阳虚怕冷、肾阳不足的人,也最容易受寒邪侵袭,经常生病。所以,肾是冬季最该补的“薄弱环节”。板栗,为肾之果,熟食,能和胃健脾,缓解脾虚;生吃,有着下气、补益、补肾虚的功效。生吃可以把新鲜的生板栗放入网兜,挂在家里通风的地方,过个十多二十天,风干了之后,每天食用7颗。干栗子仁需要慢慢嚼,

脚与鞋的“情仇爱恨”

脚与鞋的“情仇爱恨”

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啥样的鞋能宝贝你的脚?您会穿鞋子吗?正确认识鞋子的功用!鞋子要穿紧一点的吗?旧鞋比新鞋好穿吗?居家可以一直穿拖鞋吗?脚与鞋的“情仇爱恨”本文作者:上海交通大学附属第六人民医院骨科主任医师、教授施忠民脚是人体承重和工作活动的重要结构,更被誉为是人的第二心脏!一只脚由26块骨头、33个关节、20块肌肉以及数百个感应器官、肌腱和韧带组成,这是人类进化的奇迹。随着人

经常熬夜补点B族维生素

经常熬夜补点B族维生素

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 经常熬夜的人常会感觉累,即便休息了很长时间,也不能缓解,这与B族维生素的流失有一定关系。B族维生素通常指的是维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、烟酸等,在促进新陈代谢、提供能量、保护神经组织细胞等方面具有重要的作用,能维持肌肉健康,起到消除疲劳的效果。但因其属水溶性维生素,而不易储存在体内。由于B族维生素主要通过食物补充,如猪肝、深海鱼、粗粮等都富含B族