健康之路 微信公众号文章列表

健康的人 起床做第一件事不是排便,不是喝温开水!抓紧看!现在开始做还不晚

健康的人 起床做第一件事不是排便,不是喝温开水!抓紧看!现在开始做还不晚

185

肝作为人体的解毒、代谢器官:肝毒上脸,人长斑;肝毒不排,人发胖;肝毒淤积,人失眠……肝代谢不掉毒素,长斑、长痘、毛孔大,抹什么都“回天乏术”,比同龄人更显老!肝毒代谢不掉脂肪,游泳圈、大象腿、大圆脸……肝毒淤积,肝郁气滞,晚上睡不着,白天没精神。除了长斑、肥胖、失眠,如果出现以下3大信号,那是肝毒代谢真出问题了,肝在向你“求救”,千万别忽视。信号1:血痣、黑

高血压的“特效药”!红枣和它一起泡水喝,蹭蹭蹭降压,连睡眠都好了

高血压的“特效药”!红枣和它一起泡水喝,蹭蹭蹭降压,连睡眠都好了

1063

今天辽宁中医药大学心血管科主任医师张艳教大家一个枣菊饮,有很好的辅助降压效果,而且非常方便,在家就能做。枣菊饮准备红枣50克、菊花30克(约为两个人一天的量);所有食材放入锅中,加入300毫升水,煎煮2次,每次煎20分钟,两次混合,取汁,当茶饮,当天喝完。大枣有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白的作用。此外还有镇静、催眠的作用;菊花有散风清热,平肝明目,

肿瘤专家:时常吃点它,扶正气、赶走癌细胞!

肿瘤专家:时常吃点它,扶正气、赶走癌细胞!

1161

“正气存内,邪不可干”,意思就是说当人体脏腑功能正常,正气旺盛,气血充盈流畅,卫外固密,外邪难以入侵,内邪难于产生,就不会发生疾病。然而正气损害了,使人体内的毒素就得以滋生。这些毒素滋生以后,影响了我们正常的气血运行,也影响了阴阳平衡的这种状态。这些阴阳平衡丧失了,人体的免疫监控系统才会对其失去监控,癌细胞日益增殖,肿瘤队伍日益壮大,最后侵蚀周围正常组织,消

1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食 不是运动 而是…

1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食 不是运动 而是…

644

长寿靠什么?靠遗传?靠环境?靠医疗?靠饮食?靠锻炼?答案:这些都正确,但还有一个重要因素被大家忽略了!四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查,美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,巧的是,中外两国研究者都发现,寿星们只有一个共性——乐观没错,这些寿星们的唯一共性是乐观!据调查,上述的1000+位老人,无一不是性格开朗的人,他们很少发

今日清明,清三气”,按三穴,吃四菜,防住夺命“开春病”!为了家人千万要看看

今日清明,清三气”,按三穴,吃四菜,防住夺命“开春病”!为了家人千万要看看

1699

2021年清明时间4月4日星期日清明天清地明,天气渐暖,更是一个尤为重要的养生节气。时断时续的春雨,伴随着逐渐转暖的天气,人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。不过,乍暖还寒时,最难将息。各种“开春病”随之而来,一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生病。清明节前后更要注意,为了家人千万要看看!清明前后谨防四种“开春病”1呼吸道疾病春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天

清明前后别喝它,毒过蛇、会致命!

清明前后别喝它,毒过蛇、会致命!

1910

在民间有这样一种说法:“清明蔗毒过蛇”。也就是说清明后的甘蔗,比毒蛇还要毒,这么吓人?听起来非常吓人,清明前后的甘蔗到底有多毒,为什么会有毒呢?下面让我们看看湖南电视台《经视播报》栏目的新闻报道:01.发红的甘蔗里有什么物质那么毒?发生霉变才会使甘蔗发红,而霉变后的甘蔗中又含有节菱孢霉菌,其产生的3-硝基丙酸是一种剧毒物质,若误食可导致丙酸中毒,后果十分严重

土豆尽量少吃,最好不吃,知道为什么吗?医生讲出5要素,不要忽视了!

土豆尽量少吃,最好不吃,知道为什么吗?医生讲出5要素,不要忽视了!

1071

能蒸能煮、能炖能炸,既是蔬菜界的一把好手,也能随时“跨界”独挑主食的大梁,它就是有着“地下苹果”和“第二面包”之称的——土豆。土豆是家常菜材料之一,烹饪土豆的手法也是不计其数,土豆口感香脆,营养丰富。专家研究发现,每人每周吃5-6个土豆,可使中风几率下降40%。土豆的营养价值1,美容养颜土豆是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,还

钟南山告诫,免疫力是最好的医生!这9条如果全中,你的身体将非常危险!

钟南山告诫,免疫力是最好的医生!这9条如果全中,你的身体将非常危险!

93

钟南山院士告诫广大民众,对抗疾病,很重要的一条就是,增强自身免疫力!下面9条,如果你中了7-9条,则属于免疫力非常差的人;如果中了4-6条,则属于免疫力较差的人,如果是3条以下,则免疫力还不错哦。赶紧对照看看,你中了几条吧!1交际圈子太狭窄研究证实,一个人结交的朋友越少,身体越易生病,甚至寿命也大受影响。而朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。建议

从"上火"到心肌死亡仅5天!速效救心丸和硝酸甘油,谁才是救命药?

从"上火"到心肌死亡仅5天!速效救心丸和硝酸甘油,谁才是救命药?

1480

这位年轻的妻子已经在医院楼道里住了七天。每次经过这把长椅,我都会跟她聊几句,这里冷吗,害怕吗?她说就在病房门口,护士保安都在,我不怕。她其实顾不上害怕。她睡觉的长椅对面,是CCU,也就是心脏重症监护室的防盗门,里面不到10米,她的先生正躺在病床上,24小时监护。他只有35岁。我问她,你为什么不去旁边的招待所住?她说,这里离孩子他爸近,我随时能看见他,照顾他。

每天甩手5分钟,排毒、减脂、强心…百病自然无!

每天甩手5分钟,排毒、减脂、强心…百病自然无!

169

1一套甩手操疾病绕着走2013年,52岁的创新工场董事长李开复对外宣布,自己得了第四期淋巴癌,不得不放下热爱的工作接受治疗。然而,在2015年6月30日,李开复发微博称,“最近两次检查都看不到肿瘤了”,自己已经完全康复,肿瘤消失。经历了这段癌症磨难,李开复在自己的微博上写下一篇感悟:“患上癌症后如何抗癌?我的抗癌心得”。其中就提到了这一点抗癌心得——每天做瑜

明日春分!一年中的补肾祛湿黄金期,全家一定这样做,不知道就亏大了

明日春分!一年中的补肾祛湿黄金期,全家一定这样做,不知道就亏大了

1008

“春分”,意味着“不偏不倚”,是整个春天的一道分水岭,春分过后,天地清明,因而这个节气的养生显得尤为重要。3月20日,是二十四节气中的春分,春分是春季九十天的中分点,此时严寒已去,气温回升较快,岸柳渐青,莺飞草长,是人体机能最活跃的时期。科学研究发现,3-4月份是一年中的最佳养生时段,也就是春分后这一段时间,此时,无论是养肝、护肾还是祛湿、排毒,都能达到事半

80多岁喜得子,没白发不感冒,都靠这套3分钟养生操

80多岁喜得子,没白发不感冒,都靠这套3分钟养生操

217

82岁那年,韩美林先生,喜得贵子,晒出来的合影洋溢着幸福。作为北京奥运吉祥物“福娃之父”,韩美林做客央视《人物新周刊》节目时,主持人阿丘好奇的问:“为什么每次见到您都是一头黑发,精神矍铄,完全看不出已年近古稀?”韩美林先生坦言,有一套独家的养生操,只需要每天醒来后花3分钟就行。这么多年来,几乎没有感冒过,身体的免疫力很强,一般的寒流、小风小病根本拿他没辙,头

96岁名老中医,血管壁光滑如29岁,就因每周吃三次这道菜

96岁名老中医,血管壁光滑如29岁,就因每周吃三次这道菜

1999

医学有句话“血浊致百病,血净病自消”,人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁净,养分才能源源不断地输送到全身。但是从我们20岁开始,血液垃圾便开始在血管中沉积,但是我们无法看见。举个例子,咱们家里的自来水管用久了,会结垢、生锈,逐渐导致管道受阻,隔个几年,就要清理或者换水管,血管和自来水管的原理是一样的,但是血管没法更换,一旦堵塞一生受罪!1血管堵塞,一生受

新研究!耳朵的秘密,太惊人了!!!

新研究!耳朵的秘密,太惊人了!!!

753

▲温馨提示:建议在wifi环境下观看。中国有老话叫:耳朵大有福,这句话还真有道理,耳朵大的人有长寿之福!但耳朵的秘密还不止于此!秘密一:耳朵大的人往往长寿首都医科大学教授、国家级名老中医师王鸿谟曾经提出,人体一共有28个长寿特征,其中,最容易看出来的就是耳朵!▲王鸿谟寿命越长的老人,他的耳朵往往就越长:✦凡是耳朵的长度超过7.1厘米的大多能够活过80岁;✦凡

它是唯一致癌的蔬菜!春天正当季,千万要注意!

它是唯一致癌的蔬菜!春天正当季,千万要注意!

1252

当前,随着人们生活水平的提高,寻常食物已不能满足大家的胃口,反倒是很多人记忆中的一些野菜,被不少人冠上了“绿色”“纯天然”“有机蔬菜”等称号,广受大家的欢迎。说到这,国医大师健康必须给大家提个醒:你吃的野菜,很可能不健康,甚至会毒害自己的身体!它是唯一致癌的蔬菜说到蕨菜,在很多人的印象中,它的口感又脆又嫩,清香滑润,是最受欢迎的传统春季野菜之一。即使你没吃过

惊蛰到!“吃6物”“8不做”,全家一定要这样做,不懂规矩要吃亏!

惊蛰到!“吃6物”“8不做”,全家一定要这样做,不懂规矩要吃亏!

131

▲温馨提示:建议在wifi环境下观看。惊蛰惊蛰节气,天气转暖,雨水渐多,万物复苏,是春暖花开之季。惊蛰养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使身体如春日一样舒展畅达。惊蛰到提醒健康之路所有新老朋友今年惊蛰过得好!保您全家平安、健康顺遂!惊蛰“8不做”一年之计在于春,趁着惊蛰打下健康的基础,整年的健康都不用愁!不过,虽然惊蛰养生很重要,但也并不复杂,只要你守住

院士发话了!癌症、高血压、糖尿病都怕这1个字!

院士发话了!癌症、高血压、糖尿病都怕这1个字!

549

癌症、高血压、糖尿病已经成为和现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来,医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法———笑。别不信,先听完中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授下面这几句话,这几句话让整个微信圈都沸腾了~▲中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授你生气,癌细

春天,吃一物, 可远离大病恶疾和癌症,专家也在吃

春天,吃一物, 可远离大病恶疾和癌症,专家也在吃

382

要说春天养生的头等事,那必然是把冬天进入到体内的寒邪排出,把积累了一冬的邪气赶走,生发阳气,为接下来一整年的消耗做好储备。俗话说,春夏养阳。为什么从春天就要开始生发阳气?因为阳气是生命之本,是人体的一个免疫力体制,“阳气”越充足,人体越强壮,阳气不足,人就会生病。所以阳气生发起来,人就有很好的身体保护能力。国医大师坚持姜疗40年广州中医药大学第一附属医院体检

高寿92岁靠它!每天200下,强肾健体,还能提高免疫力

高寿92岁靠它!每天200下,强肾健体,还能提高免疫力

627

背部撞墙是很不错的健身方法,既节省时间,还不要花钱。它是杨式太极拳不传之秘,过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功,但练太极的复杂性让一般人望而却步,所以我们化繁为简,专练其诀窍——撞墙。然而这一简单撞墙,如同拍打一样,也可撞入一种境界。现如今,这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广,不论是在公园中晨练的中老年朋友,还是台湾政

脚上的生命密码,人手一份,建议收藏!

脚上的生命密码,人手一份,建议收藏!

884

人之有脚,犹如树之有根;树枯根先竭,人老脚先衰。自古以来,中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。春秋战国时期医圣扁鹊,精通足底治疗术,刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子;东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》,从足底治疗全身疾病,救人于分秒之中,治病在点拨之间。古印度释迦牟尼在圆寂前留下了足底治病的生命密码图谱,流传后世。人体各器官在足底的

肝病多是拖出来的,一旦晨起有4个表现,是肝在“求救”,别大意!

肝病多是拖出来的,一旦晨起有4个表现,是肝在“求救”,别大意!

198

俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!但是由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会出现明显的疼痛,一些小症状让人忽视,使病情不断恶化,那么肝不好会有哪些症状呢?提醒:肝不好的4个"怪象"提醒:肝不好的人,清晨起床后会有4个"怪象"1、尿黄如茶因肝损伤后,人体内

站的“稳”的人更长寿!每天这样站一站,疾病绕着走,国医大师都在做

站的“稳”的人更长寿!每天这样站一站,疾病绕着走,国医大师都在做

167

世界卫生组织(WHO)早已将久坐列为十大致死致病元凶之一,它堪称最温柔的“慢性自杀”。而与久坐相对的——“站立”,却算得上是一项“长寿运动”。每天站立3小时,效果堪比马拉松第三届国医大师王烈现已89岁,他曾分享过自己的一个养生诀窍——站立诊病,这个方法已坚持30年。多年来,他总结了站立着带来的好处——一防颈椎病二防心病。三防前列腺病。四防肠痈。五防癌症。王烈

今日立春,这件事比什么都重要,抓住黄金14天,健康一整年!

今日立春,这件事比什么都重要,抓住黄金14天,健康一整年!

1382

今日是2月3日农历腊月廿二22时59分立春春天来了!今天迎来二十四节气中的第一个节气:立春!立春后,自然阳气萌生升发,气温、日照、降雨都开始上升或增多,春是温暖的开始,孕育着生长。顺时养生是中医养生的一大原则,按四季特点,春生、夏长、秋收、冬藏;按自然界属性,春属木,与肝相应。除了咬春(吃萝卜)吃春饼,立春后养生的重中之重就是:养肝!如果肝脏代谢不正常,人体

明日立春,做好这两件事,一年少生病

明日立春,做好这两件事,一年少生病

1229

2021年立春时间2月3日立春要做好哪2件事呢?1,调顺肝气;2,生发阳气;立春为什么要调顺肝气呢?立春时节护肝是最有效的,也是是养生必须要做的。中医认为,肝主生主动,喜条达而恶抑郁,故称之为“刚脏”。另外,肝在五行中属木,为阴中之阳,与自然界春气相通应。经过一冬天的寒冷天气,人们穿着厚重,屋内也有取暖设备而燥热,体内郁积了许多内火。春季始临,人的肝气也开始

招募200名中医爱好者,免费学10种病症调理,涉及疼痛病、慢性病5类问题

招募200名中医爱好者,免费学10种病症调理,涉及疼痛病、慢性病5类问题

616

我想邀请大家用5秒钟思考一个问题:我到底为什么学中医?我猜大多数人的第一反应是—解决身体问题,把健康主动权掌握在自己手里,而不是交给医院,为自己和家人调理身体。但现实是,不少中医爱好者学了一堆理论知识,却连一个简单的感冒都调不好,而且不知道自己为什么调不好。作为一个普通的爱好者,到底有没有办法快速上手调理?一定可以的!我就知道一个地方——能量平衡灸病症实操营