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“血压降下来了,脑子真清亮!”

“血压降下来了,脑子真清亮!”

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一位朋友,50岁左右。发现血压升高快一年了,一直不愿意吃药,担心吃上药后就不能停了。几周前又找我,说着一阵子工作特别忙,血压更高了。我给他测血压为150/100mmHg。经过一番劝解,这位朋友终于同意用药了。于是我给他开了固定复方制剂(每片药中含有两种降压药,每天只吃一片)。昨天他给我来电话,告诉我血压下来了,血压降到130/85mmHg左右。更重要的是,他

身体健康的中老年人应该吃他汀预防心脑血管病吗?

身体健康的中老年人应该吃他汀预防心脑血管病吗?

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虽然他汀是非常重要的降脂药以及防治心脑血管病的药物,但并不是人人都需要用他汀治疗。他汀是药物,是药三分毒,不能把他汀当做保健品去随意吃。我讲过多次,如果已经发生冠心病、心梗和脑梗,无论血脂高不高,都应该长期吃他汀。没有心脑血管病,但是低密度脂蛋白胆固醇增高者也应该服用他汀。没有心脑血管病并且胆固醇处于理想范围内的人不应该吃他汀,这样做不会有什么好处,还可能带

上了年纪都要吃阿司匹林预防心脑血管病吗?

上了年纪都要吃阿司匹林预防心脑血管病吗?

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错!阿司匹林是非常重要的药物,但不是“有病治病、无病防病”的保健药。阿司匹林是预防动脉血栓性疾病(例如心梗、脑梗)的药物,但在预防血栓的同时也会增加出血的风险,是一把“双刃剑”。所以,使用阿司匹林要掌握好适应证。对于出血风险小、发生血栓风险高的人,使用阿司匹林利大于弊,就应该积极使用。对于发生血栓的风险小、但出血风险高的人,不应吃阿司匹林。一些老年人认为,上

【写给“三高”的人】运动三个月,你的身体会有哪些变化?

【写给“三高”的人】运动三个月,你的身体会有哪些变化?

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吃得太多、太精,运动过少,整天吃饱了不运动,是导致高血压、高血脂、糖尿病的重要原因之一,并显著增加发生心脑血管疾病的风险。近三十年来,我国居民心脑血管疾病发生率与死亡率迅速增高,正是上述原因所致。随着我们物质生活水平不断改善,人们体力活动明显减少。出门坐车,上楼乘电梯,上班一坐就是半天、甚至一天。与三十年前相比,我国城市居民每天吃进去的热量增加一倍,但平均户

我为什么经常关注别人肚子?

我为什么经常关注别人肚子?

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这些年来,我有一个强迫症般的习惯,总是关注别人的肚子。只要见到别人肚子大,就总想提醒其减重。太胖固然会影响形象,但这不是我关心的。主要是因为我是医生,这些年见到了太多跟肥胖相关的疾病。几周前见到了一位40来岁的心梗患者,身高不到1.7米,体重近200斤,几年前就发生了高血压、高血脂和糖尿病。实际上,假如他从刚刚肥胖的时候就意识到其危害,及早减重,及早控制血压

总胆固醇超过7.2 mmol/L?必须马上治疗!

总胆固醇超过7.2 mmol/L?必须马上治疗!

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高胆固醇血症是引起心梗脑梗的主要原因之一。如果胆固醇严重升高,很年轻的时候就可以发生心脑血管病。例如,如果总胆固醇超过8.5mmol/L,往往提示属于杂合子型家族性高胆固醇血症,这样的患者往往在40岁左右就会发生心脑血管病。如果总胆固醇超过13.5mmol/L,很可能属于纯合子型家族性高胆固醇血症,患者可能在学龄时期就发生了严重的心脑血管病。然而,这样的患者

血压偏低,好还是不好?

血压偏低,好还是不好?

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几天前我发过一篇短文,题为“血压多么高最好?”(有兴趣请点击文末“阅读原文”查看)。这是一篇带有学术争鸣性质的文章,但是很多非专业人士看过后提出一些疑问,所以今天就相关问题给大家再解释一下:我们的心脏与血管系统就好比一栋大楼的供水系统。为了保证头部(相当于顶楼)有足够的血液供应,动脉血管内(相当于供水管道)必须维持足够的压力(即血压)。这就是说,一定水平的血

心跳较慢者长寿,运动后心跳增快是不是不好?

心跳较慢者长寿,运动后心跳增快是不是不好?

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昨天我发了一篇短文,说过心跳慢一点更长寿(有兴趣可点击文末“阅读原文”)。文章发出后,有几位读者留言问:“运动时心跳增快,是不是不利于长寿?”。此言差矣!虽然运动过程中心跳会增快,但是经常运动会使休息时的心跳变慢。所以规律性运动是有助于长寿的。大家听说过“运动员心脏”吗?多数运动员的心跳都比较慢,很多人休息状态下心跳只有50-60次/分,甚至更慢。心脏的作用

两张图片告诉你为啥心跳慢的人寿命长!

两张图片告诉你为啥心跳慢的人寿命长!

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不久前,我曾写了一篇短文,题为“心跳慢一点儿,寿命就长一点儿”。文中提到“人的一生中心脏跳动约25亿至30亿次,谁先跳完谁先走”。文章发出后,有读者后台留言,质疑这种说法缺乏依据。不会的,我怎么能说没有依据的话呢?哈哈~~~看看下面这张图片吧。这是用英文标注的图片,我不会制图,所以不翻译了,大家直接看我文字说明就行了。这张图片的纵坐标是每分钟心跳次数,横坐标

血压多么高最好?

血压多么高最好?

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这个问题看似简单,回答起来却很难。很多人以为只要血压不超过140/90mmHg就很好了,其实不是这样。虽然我国把血压超过140/90mmHg作为高血压的诊断标准,但是正常血压的标准是<120/80mmHg。这就是说,血压超过120/80mmHg就算增高了。实际上,把140/90mmHg作为高血压的诊断标准有一定的主观性,几年前美国已经把高血压的诊断标准下调到

他汀应该在晚上吃吗?

他汀应该在晚上吃吗?

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近来几位读者在后台提问:他汀是不是应该在晚上吃药?这个问题不能一概而论。他汀主要用于降低胆固醇水平。人体内胆固醇的两大来源分别是饮食摄入和体内合成,其中体内合成胆固醇占四分之三,因此是决定血液中胆固醇水平的主要因素。一些学者认为,肝脏合成胆固醇在晚上更活跃,因而建议晚上服用他汀,认为这样更能够充分发挥药物的降胆固醇作用。有学者对此进行了研究,结果显示,应用短

【大白话】高压高,低压不高甚至偏低,这是为啥?

【大白话】高压高,低压不高甚至偏低,这是为啥?

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高压的学名叫收缩压,也就是心脏收缩的时候大动脉内的压力。低压的学名叫做舒张压,就是心脏舒张的时候动脉内的压力。血压的高压(收缩压)和低压(舒张压)之间的差值叫作脉压。脉压的正常值一般为30-50mmHg,超过60mmHg就算脉压增大。高压增高、低压不高甚至偏低,这是老年人常见的表现。为什么会出现这种情况?了解一下高压和低压的形成机制就好理解了:心脏收缩时大量

为什么有人说降压药有坏处、不能长期吃?

为什么有人说降压药有坏处、不能长期吃?

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关于高血压的危害性以及坚持服用降压药物控制血压的必要性,早已经过大量研究充分论证,并在国际上达成共识,但仍时不时地传出一些流言:或者说降压药伤肝伤肾,或者说降压药致癌,还有人说降压药扩血管会把血管扩张破裂,等等,总的来说,就是降压药有害处,不能长期吃。为什么总会有这些消息?为什么会有人制作传播这些消息?制作这些消息的人不外乎两类:一类无知,一类无德。有的人真

【新年故事】一位高血压患者的忧与喜

【新年故事】一位高血压患者的忧与喜

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2020年的最后一天,一位朋友用微信发给我一张心脏超声报告单,告诉我“心脏好了!”。透过这4个字能够感受到他激动的心情。他今年49岁,7年前偶然发现血压高,最高达到170/100mmHg。几次找我咨询,我都建议他长期吃降压药控制血压,但是他一直未采纳我的建议,原因是长期吃药太麻烦,并且担心吃药有副作用。4年前他再次找我:他的一位同事因脑出血去世,这时他感觉到

2021,我要大家都健健康康的!

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2020年最后一天,总想说些什么,又不知从何说起。这一年,人们经历了太多。一场席卷全球的磨难,改变了人们的生活轨迹。好在有你、有我、有大家,相依相偎,和衷共济,生活定会好起来。虽然依旧是寒冬,但2021年已然来到,春风终将吹绿原野、吹暖人们心田。过去的就让它过去,让我们放眼明天。2021年,我最大的期许,就是你、我和大家都健健康康的。只有健康,才会有幸福的生