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鸡蛋用它冲一下,就成了活血化瘀 驱寒调风湿的圣品

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全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康郭力导读:可以说吃鸡蛋=全营养餐,一天一个蛋,已经成为很多医生的早餐标配,不少长寿老人的延年益寿经验之一,也是每天必吃一个鸡蛋。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,而且所含的营养与人体有亲和性,吸收率达98%以上。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天!作为日常保健的话,最好的吃法就是白水煮蛋,除此之外蒸蛋也是不错的

冷҈冷҈冷҈ !隆冬时节,从头到脚该这样保养!

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全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康郭力导读:“景世安乐长寿,长寿生于蓄积。”大意是说:太平盛世,人们多因生活安乐而长寿,长寿是由于人们长年累月对身体的保养、身心健康的积蓄所致。身体好比一个流水作业的工厂,需要时时维护、保养各个“零部件”,才能不生病或少生病,益寿延年。那么,隆冬时节,从头到脚该如何保养?关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天!01左中括

这些水煮饭,养生效果更好

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全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康郭力导读:米饭是我们餐桌上最常见的主食,也是我们离不开的重要食物。可是,多项研究表明:对于以粮食为主食的人们来说,白米饭吃得越多,患糖尿病的风险就会越大。……关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天!尽量让米“淡”让米“淡”是什么意思呢?一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因