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餐桌上这种红色菜,吃对祛湿养胃,吃错招湿毁胃!别再稀里糊涂乱吃了

餐桌上这种红色菜,吃对祛湿养胃,吃错招湿毁胃!别再稀里糊涂乱吃了

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有这样一种蔬菜——喜欢它的人,看到它就两眼放光,即便吃到口舌火热、泪涕直流,嘴上却直呼过瘾。不喜欢的人,看到它就两眼一黑,恨不得立马将其打入冷宫,此生不复相见!看这个描述,应该很好猜吧?!没错,小编说的就是红遍大江南北的辣椒!当然,辣椒可不仅仅是一种蔬菜、一味佐料,它还有诸多药用功效。中医认为,辣椒味辛,性温、热,有开胃消食、温中散寒、祛湿、行血消瘀、导滞、

市场遇到这菜别手软,排出隔天便、湿气火气全赶跑!可惜季节性太强,得抓紧吃

市场遇到这菜别手软,排出隔天便、湿气火气全赶跑!可惜季节性太强,得抓紧吃

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看文章前,先来做个小调查▽买菜这事看似简单,实则有大学问!一方面,要精心挑选出满足一家老小营养需求的菜;另一方面,要具备“火眼金睛”,把那些对健康不利的菜拒之门外。所以,作为一名热心的科普小编,今天给大家支几招~让买菜老手的“买菜事业”更上一层楼,也让厨房小白的买菜之路更加平坦!春天市场遇到这菜别手软祛湿又护肝,一锅鲜到底!这个菜就是春天的应季蔬菜——荠菜!

晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持

晨起第一杯水这样喝,“养生水”变“伤命水”!不想一口口喝出癌,别再傻傻坚持

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一代文学奇才曹雪芹说过:女人是水做的。其实,人都是水做的。生命的起源、孕育和维持,都离不开水。如果没有水,人体就无法维持血液循环、呼吸、消化、排泄、体温恒定等生理活动。图源/网络当然,只知道要喝水远远不够,还要喝对水!举个例子,不少有养生习惯的人,对晨起第一杯水相当关注。这本来是一件好事,因为晨起喝一杯白开水,不但有助于排便,预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病等,

餐桌上“3甜”伤肝,常吃肝迟早垮!“3苦”养肝,常吃肝好人不老!千万别吃错

餐桌上“3甜”伤肝,常吃肝迟早垮!“3苦”养肝,常吃肝好人不老!千万别吃错

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俗话说“民以食为天”。食物不仅是人赖以生存的基础,还是影响健康的重要因素。有些食物会对健康不利,而有些食物则有益于身体。就说养护肝脏这事吧,就有“伤肝食物”和“养肝食物”,看看你选对了吗~“三甜”伤肝,千万少吃甜甜的食物虽然诱人,但却暗藏伤肝隐患——糖甜甜的糖没人不喜欢:可乐、奶茶、蛋糕、甜汤、冰淇淋......心情再郁闷,吃上那么一两样,烦恼瞬间一扫而空~

出轨是人的本能吗?为什么有人0次,有人无数次?科学解释来了

出轨是人的本能吗?为什么有人0次,有人无数次?科学解释来了

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来源|家庭医生(jtys1983)你永远不知道到底有多少人出轨,下一个出轨的会是谁。日本国民演员佐佐木希的老公渡部建,被媒体曝出他在和佐佐木希谈恋爱、结婚、养孩子的过程中,一直在跟多人出轨。更爆炸的细节是,出轨对象有男有女,有老有少,震碎吃瓜群众的三观……图源/网络记者问及出轨原因,渡部建的回答是:和老婆关系和谐,但也不妨碍看到可爱的妹子忍不住啊。也是渣得明

为啥女人比男人老得快,却活得更久?这个长寿秘诀男人要学,女人要保持

为啥女人比男人老得快,却活得更久?这个长寿秘诀男人要学,女人要保持

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俗话常说,“男人四十一朵花,女人四十豆腐渣”。衰老是每个人都要经历的一个过程,但观察周围人,我们会发现,衰老似乎有点“重女轻男”。同样的年龄,男人看起来往往更年轻,女人却总是显老。难道真如俗话说的那样?研究还发现一个怪现象,女人虽然比男人老得快,却往往活得更长,这又是咋回事?为什么女人比男人老得快?1.胶原蛋白流失速度快于男性德国一项研究发现,同样阳光照射及

4月必吃这种“黄金果”,男补肾女补血!生吃解腻、熟吃健脾,配肉吃还特美味

4月必吃这种“黄金果”,男补肾女补血!生吃解腻、熟吃健脾,配肉吃还特美味

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文章开始前,大家先来猜个谜~披着鱼鳞铠甲,长着公鸡尾巴。动物家族无名,水果店里有它。(谜底:一种水果)猜不出来?那再给点提示~头上生绿叶,身上方格格。东北不长它,全身黄颜色。答案很明显了吧?没错,这两个谜语说的都是菠萝。菠萝酸甜可口,鲜美多汁,生吃可以解腻,煮熟做成菠萝咕噜肉、酸甜排骨等,不仅可以开胃,更别有一番风味。当然,菠萝除了滋味一绝,营养价值也是不容

“祛湿第一豆”竟不是赤小豆,而是它!健脾养胃也是一绝,4月千万别错过

“祛湿第一豆”竟不是赤小豆,而是它!健脾养胃也是一绝,4月千万别错过

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转眼又快到清明了,本该是踏青的好时节,不少人却整天都无精打采、昏昏沉沉的,动一动就觉得累。其实,这是身体在提醒你:是时候祛祛湿了!说到祛湿,很多人首先会想到赤小豆。它性平,味甘、酸,能清热退黄、利水湿、消水肿,是祛湿的一把好手。但是,想要彻底拔除湿气,只吃利水湿的赤小豆可不够,这件小事也不能忽略。祛湿别只知道吃赤小豆,还得做好这事!清代医典《证治汇补•湿症》

肝怕榴莲、肠怕石榴、肾最怕的水果竟是......不想五脏俱损,看完再买也不迟

肝怕榴莲、肠怕石榴、肾最怕的水果竟是......不想五脏俱损,看完再买也不迟

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明天就是4月了,这也意味着越来越多好吃的水果上市了!就说菠萝吧,实在太好吃了,小编一个人就吃掉了一整个~你们都喜欢啥果?(留言区聊聊呗!)不过,有些水果一点也不“友好”,会悄悄伤害我们的身体!接下来就给大家盘点那些对身体各器官不利的水果,看完再吃更放心!肝肾脾胃肠,各有一个最“怕”的水果!之所以会“害怕”,是因为一些水果会伤害这些器官!肝脏:最怕的榴莲榴莲味

这样睡觉,夜里湿气哗哗排出、肝也悄悄养好!躺着就能到手的好处,不试太亏

这样睡觉,夜里湿气哗哗排出、肝也悄悄养好!躺着就能到手的好处,不试太亏

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说到春季的养生要点,很多人会直呼一声:养肝!没错,春季养生,重在养肝,这点毋庸置疑。可除此之外,春季阴雨绵绵,人体易被湿邪所困,导致气血运行不畅、经脉不通,因而祛湿也是春季养生的一大要点!那么,有没有什么办法可以养肝、祛湿一步到位呢?别说,还真有,而且特别简单,那就是睡觉!睡觉——最简单的养肝法在说睡觉养肝前,小编先科普一个概念:中医理论里的“肝”,不仅仅包

伤肝最狠的2种水,让肝变硬、还致癌!尤其第1种,很多人还以为很养生

伤肝最狠的2种水,让肝变硬、还致癌!尤其第1种,很多人还以为很养生

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肝脏,是人体最大的解毒器官,每天我们吃进去的食物都需要肝脏一一过滤。若肝脏代谢不正常,身体各个器官都无法正常工作,身体产生的各种毒素就会滞留在体内。因此,养护肝脏对我们来说就显得特别重要。但生活中却总有一些容易被忽略的细节,在无形中悄悄地毁掉我们的肝脏,比如这种——餐桌2种水特伤肝,常喝肝迟早得废!果汁果汁很多人都喜欢喝,尤其是鲜榨果汁,看起来营养健康无公害

超实用!1~12月的养生重点,全在这“12个字”!人人用得上,赶紧存起来

超实用!1~12月的养生重点,全在这“12个字”!人人用得上,赶紧存起来

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人体有生物钟,养生也有时间表。一年分为12个月,每个月的养生重点各不相同,如果我们能抓住每个月的养生重点,就能更好地防病强身,幸福安康过整年。接下来,小编给大家整理来1~12月的养生重点,一起来看看吧——1月养生关键字:动1月正值隆冬季节,此时最大的感觉就是“寒”,寒风凛冽,寒气逼人!体质稍弱的人,总是觉得手脚冰凉,身体也容易沾染寒邪。中医认为,“动则生阳”

睡觉时身体突然抖一下,咋回事?高潮时,为啥身体会颤抖?看完眼界大开

睡觉时身体突然抖一下,咋回事?高潮时,为啥身体会颤抖?看完眼界大开

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来源|家庭医生(jtys1983)人生在世,总有那么一些时候会“身不由己”。比如说“抖”这个动作,时不时就会在无意中发生,而且没法控制。有些“抖”,一眼就能找到原因,比如:冷得发抖、气得发抖、憋尿憋得发抖、紧张得发抖......而有些“抖”,虽然很多人体验过,但却很少有人知道为什么发生。举几个栗子:睡觉时,身体为啥会突然“抖”一下?尿尿后,身体突然哆嗦一下咋

年纪大了,性生活力不从心该咋办?照着这份建议做,身体收获3大好处

年纪大了,性生活力不从心该咋办?照着这份建议做,身体收获3大好处

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说到性生活,很多中老年人会觉得那是年轻人的事情。因为随着年龄的增长,身体机能逐渐变差,中年后,很多人就会对性生活感到厌倦,有些老年人甚至会根除性欲。但问题来了,性生活最多能过到几岁呢?中老年人过性生活到底是利大于弊还是弊大于利?年龄大了,就不配有性生活?性生活在大家的传统观念中,是年轻人专属,中老年人基本是没有或很少性生活的。还有人会认为,年纪大了还过性生活

入春“祛湿第一米”竟不是薏米,而是它!生吃补肾、熟吃养胃,体内湿气哗哗排出

入春“祛湿第一米”竟不是薏米,而是它!生吃补肾、熟吃养胃,体内湿气哗哗排出

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春暖花开的三月,温度和湿度像是两个感情甚好的小姐妹,手牵着手往上爬。这不,身体里的湿气越来越重了!问题来了:该怎么祛除体内湿气?试试“祛湿米”啊!马上吃这“祛湿第一米”湿气哗哗排出!不卖关子了,这个“祛湿米”就是大名鼎鼎的——芡实!中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能除湿、益肾固精、补脾止泻。过年期间因大鱼大肉等油腻食物吃多,而导致的体内生湿,此时吃

熬夜后5个迹象,说明身体到极限了!再不注意,猝死就在眼前

熬夜后5个迹象,说明身体到极限了!再不注意,猝死就在眼前

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来源|家庭医生(jtys1983)我们做过一个征集接龙!请说出你无数次熬夜的原因,文章发布后,夜猫子们纷纷留言自己沉迷于熬夜的原因。小编总结了下,大概有这些——玩手机,还有玩手机想到美好的未来,激动得睡不着熬夜对身体不好,干脆通宵,嗯,没毛病还有人说,熬夜一时爽,一直熬夜一直爽......不过,熬夜爽是爽,但熬多了真的会出问题的。27岁二胎妈妈熬夜玩手机,第

米饭加一物,降脂防癌助睡眠!味道还特别棒,不知道就太可惜啦

米饭加一物,降脂防癌助睡眠!味道还特别棒,不知道就太可惜啦

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今天,你吃「饭」了吗?米饭作为我们国人的主食之一,在饭桌上总少不了它。在家过日子的、做饭的,也会备个电饭煲煮点米饭。煮饭时,顺手加点东西,作用可不小!加点燕麦——控制高血脂燕麦含有的油酸的含量高于其他谷类,其对于预防坏胆固醇的升高有一定作用,很适合高胆固醇血症和高脂血症的人常吃。我们常听说橄榄油好,也就是因为橄榄油含有的油酸高!此外,燕麦含有的可溶性膳食纤维

包菜养胃、番茄防癌、金针菇补脑……7种常见蔬菜的养生妙用,每一个都颠覆认知

包菜养胃、番茄防癌、金针菇补脑……7种常见蔬菜的养生妙用,每一个都颠覆认知

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大家都知道,多吃菜对身体好。不过,天天吃蔬菜,你真的了解它们吗?它们到底对身体有啥好处呢?今天,小编就给大家搜罗了一些蔬菜“冷知识”,相信一定会让你大开眼界!卷心菜——“天然胃药”中医认为,卷心菜性平、味甘,归脾、胃经,可以清热止痛、润脏腑,对胃脘疼痛有缓解作用。现代营养学则认为,卷心菜所含的维生素K1和维生素U,有促进胃黏膜新陈代谢的作用,一定程度上能保护

晚餐换成这2样,排出隔天便、三高悄悄降!过年常吃,不怕肠胃闹脾气

晚餐换成这2样,排出隔天便、三高悄悄降!过年常吃,不怕肠胃闹脾气

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明天就是大年三十了,想想还挺激动的呢~年夜饭,是一年中最值得期待的一顿饭,全家老小相聚一堂,美味佳肴摆满桌,这才是年的味道!为了和家人吃上顿好的,很多人早早就开始忙活起来了。趁着这个机会,小编准备一份“晚餐健康锦囊”,让大家伙吃得开心、吃得健康!晚餐黑榜这些晚餐少碰,毁睡眠、易得“三高”3种晚餐是“睡眠杀手”,让你整夜难眠①容易产气的食物常见的易产气的食物有

#春节破疫指南#有了它,谁还不是父母的小棉袄呢?

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不知从何时起回家成了一种奢侈因为工作繁忙,与父母聚少离多电话说不上几句就挂了父母也习惯性将话藏在心里不知道他们的近况互动越来越少虽想念着他们却猜不透,见不着……不要怕!!!你想不到的#春节破疫指南#帮你想到了快戳它!!!↓↓↓无限极#春节破疫指南,过年给父母更走心的礼物。从日常防疫工作到饮食、起居、运动、情志,为父母制定好每日调养计划,为父母的健康护航,我们

被吹上天的6种礼品,养胃补血补钙真没那么神!别花了冤枉钱,还以为买到高级货

被吹上天的6种礼品,养胃补血补钙真没那么神!别花了冤枉钱,还以为买到高级货

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再过几天,就是春节了。虽说今年好多人就地过年,但还是有很多人网购很多补品、营养品送给家中长辈孩童。每年都会有很多“新概念”的礼品出现,给人们耳目一新的感觉。但实际上,商家花心思炒作的卖点,大家也就听一听吧。当然,送礼还是可以送的,就是“新噱头”下的礼品自然贵了~下面,小编就给大家盘点一下过年出镜率极高、让无数人交了“智商税”的几款礼品!高钙奶高钙奶前几年已经

马上停止吃这3种米面,伤肾毁骨、喂大癌细胞!一天三顿,再好的身体也扛不住

马上停止吃这3种米面,伤肾毁骨、喂大癌细胞!一天三顿,再好的身体也扛不住

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快过年了,大家最近都买啥年货了呀?说到买年货,米面也算必不可少的“基本款”。毕竟一年365天、一天三顿饭,几乎都离不开米面~但话说回来,米面怎么挑,也是有讲究的。有些米面买回家,就是在毁掉全家人的健康!【大米篇】这2种米特伤肝肾,白送也别要!1.“镉大米”这些年,“镉大米”事件可以说是“阴魂不散”。2011年,湖南查出10%的市售大米存在镉超标问题。2013

酸奶、蜂蜜水靠边站,“通便第一水”竟是它!养肝补脾是一绝,春节前后喝最适合

酸奶、蜂蜜水靠边站,“通便第一水”竟是它!养肝补脾是一绝,春节前后喝最适合

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小编在网上冲浪时,曾看到这样一个问题:为了通便,你曾做过哪些努力?下面几个回答让人印象深刻:左手开塞露、右手还是开塞露;凡是能通便的蔬果,我几乎都试过;喝再多蜂蜜水,依然了结不了便便的一生;......看来大家为了便便通畅,平时没少下功夫啊!其实,关于通便的文章我们写过很多,但依然有不少人锲而不舍地“踩坑”,例如把蜂蜜水、酸奶等当“通便水”似的,每天吨吨吨吨

坐着、站着、散步……哪个才是饭后正确姿势?9成人没做对,难怪得胃癌的人越来越多

坐着、站着、散步……哪个才是饭后正确姿势?9成人没做对,难怪得胃癌的人越来越多

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人们常说,这世上最幸福的,就是“一生两人,三餐四季”。有个人陪你日食三餐,走过四季,确实很美好。说到养生,也总是少不了吃,关于吃的一些俗语、谚语也很多,比如——饭后百步走,活到九十九;饭后一个果,医生不找我;饭后抽根烟,快活似神仙;......正所谓,饭后半小时,养生黄金期。如果能在非农后多注意养生,健康便能多加一分。那么,饭后到底应该如何养生?这些俗语还值

鸡蛋这样吃,秒变“神仙蛋”!男补肾女补血、老人强筋骨、小孩健脾胃

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中国人在吃上面,着实是讲究。就拿平平无奇的鸡蛋(你确定?)来说,就有很多个让人垂涎的花样吃法,比如煎蛋、炸蛋、煮蛋、蒸蛋、卤蛋、溏心蛋等等。作为一个吃货,这些吃法小编无一不爱。但是,作为一个健康科普小编,那我必须就事论事地说,以上鸡蛋的花样吃法中,有些对身体是无益、甚至是有害的。鸡蛋的这6种吃法,从头伤到脚1、煎蛋、炸蛋:患癌风险蹭蹭涨煎蛋、炸蛋时,一是需要