丁香医生 微信公众号文章列表

5 个孩子就有 1 个抑郁|为什么孩子也会得抑郁症?

5 个孩子就有 1 个抑郁|为什么孩子也会得抑郁症?

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当越来越多的目光聚集在「抑郁」上的时候,你有没有想过,深陷抑郁之苦的不仅有大人,还有最应该无忧无虑的孩子。抑郁是怎么盯上我们的孩子的?那些抑郁中的孩子又在承受怎样的一切?上面提到的这些,作为大人的你,也曾经经历过其中的一些吧?不论是现在的小孩,还是曾经是小孩的你,都经历着这些痛苦与挣扎。关于儿童抑郁我们还希望你知道的4个点:➊儿童抑郁症通常在10岁以后会显现

耳朵上折痕就能看出心脏病,是真的吗?

耳朵上折痕就能看出心脏病,是真的吗?

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进入冬季最冷的时候,猝死的新闻多了,心梗等突发心血管事件也多了起来。#98年出生的拼多多女员工下班回家路上猝死##无锡交警清晨执勤突发心梗倒地牺牲##《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞疑因心梗去世#气温低容易刺激人体血管收缩、耗氧量增加也使心脏负荷加重等因素,让冬季成为心血管疾病的「魔鬼季节」。心血管事件来势凶猛,有没有办法能够更早地预测危险,减少猝死事件的

给孩子的牛奶,怎么选安全又营养?这几点一定要注意

给孩子的牛奶,怎么选安全又营养?这几点一定要注意

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作为全家人的「营养担当」,牛奶在饮食中的地位可是很重要的,所以在挑选牛奶的时候,也需要格外仔细。特别是给宝宝选牛奶时:常温牛奶好,还是巴氏杀菌乳好?怎么挑选合适的牛奶?宝宝喝牛奶拉肚子怎么办?……丁香妈妈特意挑选了关于牛奶12个最有代表性的问题,请营养师来给到大家做一个全面的解答。Q1:鲜牛奶就是新鲜的牛奶么?纯牛奶呢?A:书面上来说,鲜奶指的是从牛体挤出后

天天刷牙,牙齿就真的健康吗?

天天刷牙,牙齿就真的健康吗?

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提起口腔健康,总有不少人不以为然,认为「这有啥可说的,不就是认真刷牙?」其实,想要一口健康洁净的牙齿,真远不止这么简单。刷牙方法不对,刷牙幅度过大,时间太短,就连牙齿表面和口腔内的食物污垢和细菌都清除不干净。而基础的刷牙,也只能去除牙齿表面和牙龈处的残留物和细菌,牙缝中的食物残渣和细菌,是很难通过简单的刷牙去除的。要是口腔卫生没做好,不仅可能导致牙周疾病,甚

接种新冠疫苗前,你应该知道的 9 个事实

接种新冠疫苗前,你应该知道的 9 个事实

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最近,关于疫苗的消息接连不断:国家宣布新冠疫苗全民免费,上海已完成60.2万人新冠疫苗紧急接种……昨天,「国产新冠疫苗保护效力为79.34%」的数据,再一次引起了大家的讨论。保护效力79.34%意味着什么?图片来源:央视新闻这意味着,接种疫苗以后,我们感染新冠病毒的概率降低了79.34%。眼看着越来越多的人接种到了新冠疫苗,还有各种靠谱和不靠谱的传言,你也许

一天上几次厕所才算正常?22 组健康指标,让你更了解身体状况

一天上几次厕所才算正常?22 组健康指标,让你更了解身体状况

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我们的生活中,总有很多健康迷思。例如便便,次数少了担心自己便秘,次数多了又怀疑自己吃坏了东西……那到底一天几次才算正常?丁香老粉丝们这时可能已经抢答了:一天三次或一周三次呗,这题我会!对的,从医学上来说,健康的便便并不强求一天一次,一天三次或一周三次都是正常的。如果次数过少,那确实要考虑一下便秘问题了。生活中,有很多数字都和我们的健康息息相关。例如尿尿几次算

一种病不致命,却折磨了一亿中国人

一种病不致命,却折磨了一亿中国人

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与鼻子有关的小知识01我们每天都在不停产生鼻涕每天大约1000mL*差不多两瓶水那么多一部分会流到胃里还有一部分慢慢干掉了变成了鼻屎02非变应性鼻炎有很多触发因素每个人都可能不一样例如烟草、香水、油漆、冷空气甚至热的或辣的食物也会引起03鼻炎≠鼻窦炎鼻腔与鼻窦是相连的炎症在鼻腔就是鼻炎当炎症通过黏膜扩散到鼻窦就成了鼻窦炎如果严重鼻塞,鼻涕出现脓状额头、双眼间

生病就只吃白粥、喝鸡汤?我们建议你涮火锅

生病就只吃白粥、喝鸡汤?我们建议你涮火锅

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生病或身体不适时,经常被提醒要吃清淡一点儿。然后大家可能就:吃上一周的白粥咸菜只吃蔬菜,其他都拒绝只要不吃辣椒,其他都可以鸡汤、骨汤、排骨汤,喝汤养身体……实际上,这些做法并不正确,我们生活中有些所谓的「清淡食物」,实际上并不清淡,不少人都吃错了。白粥的营养构成太单一清淡饮食是指营养全面充足,不刺激、好消化的饮食方式。白粥明显不是。白粥的确温和好消化,但营养

撕裂、剧痛、生胎盘……怎么没人告诉我,生孩子要经历这么多

撕裂、剧痛、生胎盘……怎么没人告诉我,生孩子要经历这么多

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生育,是很多女性都要闯过的一关,它可能会十分痛苦、有些危险,又充斥着某种奇妙,它常常是一个女性生命的分界点,很可能也是身体状态的一个不小的节点。奇怪的是,这样重要而普遍的生命经验,真正了解和传递的方式却往往只有——「亲身体验」。在怀孕之后、在被推入产房之后、在开始宫缩之后、甚至在分娩之后,生育中的女性才真正了解到她们所面对的究竟是什么,需要跨越的又是什么。就

为什么看似健康的年轻人会突然猝死?

为什么看似健康的年轻人会突然猝死?

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最近一个月,频频出现的猝死新闻,引起了大家的讨论。越来越大的工作压力,越来越快的生活节奏,让猝死,成为很多人的健康焦虑。《2020国民健康洞察报告》显示,有53%的人曾担心自己会猝死,在年轻的95后和00后中,有7%和9%的人经常甚至每天担心自己会猝死,而这群人,今年也才二十几岁。[1]中国的猝死现状到底怎样?它容易找上哪些人?如何才能避免悲剧发生?每分钟就

遇到 5 种人,千万别劝酒!

遇到 5 种人,千万别劝酒!

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2020年10月,国庆中秋双节同庆,原本是大喜的日子,聚餐喝酒却让不少人进了医院。仅山东德州就在短短8天内接到酒精类急救事件63起。很快又要过节了,在此提醒大家,喝酒本来是图个开心,喝出事可就得不偿失了。以下5种人更是不能喝酒,遇上了也千万别劝酒,否则就是把人置于危险境地。糖尿病人,喝酒很危险喝酒后血糖本身有降低倾向,而糖尿病患者血糖控制能力较差,尤其是空腹

上海白领体检异常率 99%!正确体检这样做,高效不花冤枉钱

上海白领体检异常率 99%!正确体检这样做,高效不花冤枉钱

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最近几天,#猝死##过劳##心梗#等话题,频频登上热搜。昨天,#上海白领体检异常率99%#的话题再次引发微博热议,让广大当代打工人焦虑起来。据DT财经的数据显示,从2013年开始到2018年,上海白领的体检异常率从94%上升到了将近99%。也就是说,100位白领中只有不到2个是完全健康的。图片来源:《2019上海白领健康指数报告》「体检有问题」堪称当代最短的

妇科「不死的癌症」,每 10 位女性中就有 1 个

妇科「不死的癌症」,每 10 位女性中就有 1 个

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说起妇科病,你最常听到的可能是宫颈糜烂、盆腔积液等等不需要治疗甚至「不存在」的疾病。而有一种真正需要被关注的妇科病,它和痛经、不孕、流产、腹痛、囊肿有着密切的关系,却一直不被广大女性知晓。国外一位患者曾在TED论坛上描述了这种「你从未听说过的常见疾病」:图片来源:https://www.youtube.com/watch?v=pLCeQyxVWB8这种病,就

一个常见的坏习惯,让腰椎间盘突出找上你

一个常见的坏习惯,让腰椎间盘突出找上你

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不是每个人心中都有1个超级英雄但是每个人腰上一定都有5个腰椎间盘侠侠之大,为国为民间盘侠之大,一心只为你撑腰每一届间盘侠都是万里挑一的抗压小能手和腰椎、腰肌共同守护腰部地区的安定关键时刻,它们总会冲上前线迎战高压这届间盘侠,跟着人类25年了它一起和人类走过无数个白天黑夜执行了大大小小的腰部抗压任务看到他将头发梳成大人模样,开始踏入社会间盘侠像老父亲一样欣慰:

冬季心梗高发要警惕!天冷了要特别注意的 10 件事,不看后悔

冬季心梗高发要警惕!天冷了要特别注意的 10 件事,不看后悔

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最近的天气用一个字形容:冷!两个字:好冷!三个字:冷死了!寒冷不仅会让人瑟瑟发抖,还可能会带来不少健康问题,有些甚至会危及生命安全。以下10个冬天的小知识,每个人都需要了解一下。01警惕低温带来的心脑血管疾病寒冷会刺激血管收缩,导致血压升高,增加心脏负担,加速动脉硬化的形成和发展,升高心脑血管疾病发生的风险,例如心梗、脑梗等。特别是原本就有心脑血管问题的老人

虾皮、骨头汤不补钙!真正的补钙食物排行榜快收好

虾皮、骨头汤不补钙!真正的补钙食物排行榜快收好

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很多人都觉得,补钙是小孩和中老年人的事儿。但这种看法显然是——错的!应当从青少年时期就开始预防骨质疏松症,以获得最佳骨量峰值。趁年轻补补钙,让骨质打好基础,未来患骨质疏松的风险就会小一些。所以,无论是孩子、青年、中年、老年,补钙不能停。别急,你先放下手里的钙片!对于补钙,还是应该从每天的饮食做起,吃点好吃的来补钙,多幸福啊。虾皮、骨头汤不补钙说到饮食补钙,许

哪些食物是孩子绝对不能吃的?一句话告诉你答案

哪些食物是孩子绝对不能吃的?一句话告诉你答案

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宝宝的饮食无小事,对于孩子吃啥喝啥,妈妈们的敏感度总是MAX。网上还有不少类似「这些食物打死也不能给孩子吃」,「谁给我家娃喂这些吃的我就翻脸」这些,更是看得妈妈们过个年都如临大敌。丁香妈妈找到了云无心老师,跟大家聊聊孩子的饮食禁忌到底有哪些。哪些食物是「孩子绝对不能吃」一句话总结:成人能吃的,孩子都能吃;成人不能吃的,孩子绝对不能吃。像鱼胆、新鲜的黄花菜或木

如何拒绝孩子的无理要求?这是我见过最好的答案

如何拒绝孩子的无理要求?这是我见过最好的答案

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当孩子有了一定的自主能力,家长就要同他们的各种不合理要求做斗争了。大冷天的,她死活要穿短袖连衣裙;不要他爬高,他非要爬到飘窗上玩;明明还生着病,不给吃冰淇淋就满地打滚......这个时期的孩子,仿佛一夜之间就从天使变成了大规模杀伤性武器,让人分分钟崩溃。孩子长大了,变得有主意了,有时就会让家长感到非常为难:面对他们的小执念和各种要求,到底该怎么正确地跟孩子说

米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?

米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?

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如果要做个中国南北方的差异排名,「主食吃什么」绝对能排第一。南方人喜欢大米饭,北方人爱面食,面条、馒头是心中最爱。南北两方本来各自相安。但不知从什么时候开始,南北方人都撇开了老习惯,关心起「热量」来了。米饭、面条、馒头,到底哪个热量高?哪个吃了不容易胖呢?哪个热量更高?咱们先来看看原料,大米与面粉(小麦粉)。因为它们的淀粉含量接近,含水量的差别也不超过10%

价值上万的精选绘本看两年,只要一顿饭钱!最后三天

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可以说,所有妈妈都想养出一个「爱看书」的宝宝。为此,妈妈们花钱花时间,多管齐下:全年各种大促一顿囤,海量绘本总有宝宝爱看的;各类榜单收藏好,这个大奖那个金榜,一本都不能少;专属书房、专属书架……各类培养爱书习惯的环境都整起来;「亲子共读」方法各种学、各种试。可以说是尽心尽力,但到头来还是发现,宝宝要么对绘本不感兴趣,看都不看;要么丢书、玩书、撕书、吃书,就是

秋冬了,还不管你的老鼻炎?千万别再拖

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又是一个秋冬,又是很多鼻炎宝宝辗转反侧的季节。又是一个......千千万万深受鼻炎折磨的小可爱们想问天问大地:「医学已经这么发达了,为什么还治不好鼻炎?」的季节。不通气,打喷嚏,流鼻涕……不仅自己活在不能呼吸的痛苦里,铺满桌面的鼻涕纸和永远以「串」为单位的喷嚏还总是让别人离得远远的。「你得鼻炎几年了?」「怎么还是没治好?」「你为啥又感冒了?」别问了别问了!总