丁香医生 微信公众号文章列表

适合怀孕的季节到了,你准备好了吗?

适合怀孕的季节到了,你准备好了吗?

1829

秋高气爽,气候宜人,医学研究认为,每年8月前后是最适合怀孕的季节,可谓是「天时地利人和」。首先,没有苦夏寒冬,秋季的气温舒适,不热不冷,造人体验上来了,频率可不是得提升。其次,秋季果蔬丰富,能最大程度上满足准妈妈的营养需求。如果做好准备,抓住机会顺利「中奖」了,那宝宝正好在来年春天出生,又是不热不冷的时候,让宝妈更轻松地度过月子期。图片来源:站酷海洛但是,即

孩子晚上 9 点还不睡觉,会影响生长发育吗?

孩子晚上 9 点还不睡觉,会影响生长发育吗?

382

很多家长都听说过:晚上9点~11点,是人体生长发育激素分泌的时候,如果宝宝睡得太晚,就会错过长发育激素分泌,从而导致长不高等发育问题。在丁香妈妈后台,也经常看到很多家长留言,会非常担心宝宝睡得太晚,影响发育:图片来源:丁香妈妈后台生长激素到底在几点分泌?晚睡会错过生长激素分泌,影响发育吗?文字框今天就请睡眠咨询师朱笑婕老师,来和我们聊一聊~晚睡,真的会让宝宝

那些照过 X 光的人,都怎么样了?

那些照过 X 光的人,都怎么样了?

1397

日常生活中经常会遇到这样的场景:去医院看病,医生问过病情后开了一张检查单。这时,不少人会在心中疑惑:「不做这个检查医生就看不了病了吗?」「这个检查会不会反而对我的身体有害?」其实,并不是医生脱离了检查设备就不会看病了,而是这些检查设备可以帮助医生更好的定位病因,确认病情。这如透视眼般的BUFF大大提升了疾病检出率。虽然在一百多年前,X线的滥用曾造成一代公民的

刷新认知:中年发福的原因,竟然不是代谢下降!

刷新认知:中年发福的原因,竟然不是代谢下降!

469

岁月是把刀,刀刀催人老。很多上了年纪过了25岁的朋友会发现,随着年纪增长,脑子开始忘密码、耳朵听不清说话、腰酸背痛脖子僵……镜子里的自己也逐渐横向发展:脸越来越宽(发腮)、肚子越来越鼓(啤酒肚),秤上的数字跑赢了工资涨幅_(:з」∠)_残酷的「中年发福」开始了。为啥年纪一大,就开始长胖呢?真的是身体代谢开始走下坡路了吗?日渐圆润的身材还能不能再拯救一下?最近

只要做到一件事,胃癌将会是少见癌症

只要做到一件事,胃癌将会是少见癌症

1363

中国,是胃癌大国,每年有50万人确诊胃癌,40万人死于胃癌。好消息是,最新发表在《幽门螺杆菌》期刊上的文章表明:只要做好一件事,就能把胃癌的死亡人数至少减少14%,而且我们每个人都能立刻做起来。这件事就是:治疗幽门螺杆菌。数据显示,每两个中国人中,就有一个患有幽门螺杆菌感染,这个不起眼、没感觉的小细菌,就是大多数胃癌的关键祸首。如果你担心自己和家人已经受到了

虾背里的黑线真的很脏么?这么吃虾才正确

虾背里的黑线真的很脏么?这么吃虾才正确

1087

最后再给大家总结一下:真相1:虾线是虾的肠道,煮熟吃没有安全问题,如果介意可以去掉。真相2:虾头的重金属含量确实比虾肉高,但是正规养殖的虾可以放心吃。真相3:虾里可能有寄生虫,但是做熟就是安全的。真相4:有伤口的人,不对虾过敏就可以吃。真相5:虾和水果可以一起吃,和维生素C并不会产生剧毒,可以放心食用。真相6:虾皮钙含量确实挺高的,但是考虑到不好吸收,以及可

一种藏在身边的病毒,每年杀死数十万人

一种藏在身边的病毒,每年杀死数十万人

1917

你有没有想过这样一个问题在这个地球上站在食物链顶端的到底是谁?真的是我们吗?不,是各种各样的「微生物」统治了这个世界而「病毒」是其中的佼佼者对于各种「病毒」来说这个世界是一个巨大的美食广场所有生物,就是一座座移动的自助餐厅随时随地,供它们享用每年当气温降低,凛冬将至病毒中的一群「旅行吃货」就开始倾巢而出,四处进食它们就是「流感病毒」

21 种偷偷加了很多油的零食!薯片排第六,第一居然是……

21 种偷偷加了很多油的零食!薯片排第六,第一居然是……

951

现在越来越多人关注减肥关心食物热量了于是我们之前做过一些对比比如:4根鸡爪的热量约等于5两蒸米饭1包蔬果干的热量约等于12根黄瓜可能是热量太过令人震惊,不少爱好美食的粉丝在后台留言:热量高但好吃啊,我少吃两碗饭不就行了?还真不是!热量高只是表象,我们当然不是让大家只盯着热量吃,而热量背后可能最需要当心的是一不小心吃进去了太多的油和糖,这才是不健康的根本。中国

讲真,别再盯着热量表减肥了!

讲真,别再盯着热量表减肥了!

689

如果你是个在意身材的人,那么「热量」这个概念对你一定不陌生。各个社交平台上,都充斥着关于「教你算热量」的内容:图片来源:小红书截图减肥嘛,谁都知道无非就是——摄入的热量要小于消耗。于是,很多人开始严格地按照热量吃饭:先根据身高和体重(可能高级点的还用上体脂称),算出自己的基础代谢;吃饭前给食物称重,再在App上记录吃下的食物的热量;一顿饭结束,看看今天的热量

全世界 70% 的瓜,都被中国人吃了!

全世界 70% 的瓜,都被中国人吃了!

1126

比起世界上的其他国家,中国人好像格外爱吃瓜。2020年,中国西瓜产量约8000万吨,是第二名土耳其的20倍。如果把装瓜的卡车连起来,至少可以绕地球5圈。数量如此庞大的西瓜几乎全部被中国本土消耗。要是粗糙点算,只是苏炳添跑完百米的功夫,就有约25吨西瓜被干掉。分到每个人头上,人均每年的瓜消耗量超过100斤,独步全球——相当于用世界20%的人口,消耗了世界70%

为什么小孩都爱挖掘机?背后是你不知道的儿童心理学

为什么小孩都爱挖掘机?背后是你不知道的儿童心理学

210

小孩能多喜欢挖掘机呢?十分钟都坐不住的宝宝可以一动不动在施工现场监工大半天;家里珍藏几十辆挖掘机玩具,也能如数家珍跟你展示它们的特别之处。而且不仅男孩爱挖掘机,女孩也喜欢。图片来源:丁香妈妈用户留言玩挖掘机玩具、看挖掘机作业还不够,有些小朋友动画片也要非挖掘机不可。图片来源:丁香妈妈用户留言挖掘机到底有啥魔力,让小朋友们如此痴迷呢?今天我们就来了解一下~孩子

妈妈不让养猫的 9 个理由,一文教你破解

妈妈不让养猫的 9 个理由,一文教你破解

1386

不知从何时起,身边养猫的朋友越来越多,朋友圈也慢慢从晒娃大队转为晒猫大军。猫咪这么可爱的小生物,的确是让人不能自拔:但要是一旦上升到想养猫,那问题可就多了。特别是以妈妈为首的一众长辈,可以拿出一万个理由——不同意!我们筛选出常见的9个「我妈不让我养」的理由,看看你们家中了几个。01妈妈说:猫毛会吸进肺里对身体有害。真相:放心,鼻腔阻挡了大部分的猫毛,是进不到

怀孕不能吃西瓜?收下这份攻略,备孕怀孕重点一次说清

怀孕不能吃西瓜?收下这份攻略,备孕怀孕重点一次说清

1597

当得知一个小生命即将来到自己身边时,准妈妈们的心情都是怎样的?是期待?还是开心?其实,很多妈妈回想起来,都是这样的——怕备孕时,每天补叶酸比一日三餐还准时,但却不知道要不要补充其它营养,每月测试纸的心情比彩票开奖还紧张;孕期40周,小心翼翼,百般禁忌,吃啥用啥,都要先想想肚里的娃,时不时怀疑自己落下重要的事,怕等娃落地,却没机会再补上;一朝分娩,还没来得及松

为了减肥切掉胃,不是偷懒,是救命!

为了减肥切掉胃,不是偷懒,是救命!

659

医生在努力帮你实现减肥选择自由减肥,可以说是当代最热门的健康话题。节食、运动、束腰、吃药……各种靠谱不靠谱的减肥方法层出不穷,很多人不是正在减肥,就是在准备减肥的路上。但flag好立做起来难,成功是少数,反弹才是常态。医学已经如此发达,医生就没有想想办法让减肥更有效更快速吗?■DEPTH手术减肥,研究百年的医学问题差不多100年前,法国医生CharlesDu

我已成功提现 16 元!丁香妈妈发现金,错过等一年

我已成功提现 16 元!丁香妈妈发现金,错过等一年

344

都说孕育是场修行,这话一点不夸张。从你准备成为父母开始,一直到宝宝出生,一路上有期待和惊喜,更有数不清的困惑和不解。备孕期哪些食物要少吃?孕期怎么补叶酸?体重增长多少比较合适?什么时候该给宝宝添加辅食?在这个过程中,新手爸妈最缺的,就是一个能专业、快速、随时解答孕育问题的帮手。为此,丁香妈妈App打造出了一款实!用!免!费!的搜索工具「孕育百科」,3000多

想要高效备好孕,这个「同房」小窍门一定要收好!

想要高效备好孕,这个「同房」小窍门一定要收好!

469

和过去相比,现在生活节奏快,人们越来越追求效率,无论工作还是生活,都希望能高效地完成。怀孕这件事儿也受到了影响。家里老一辈的期盼早早抱上孩子,备孕夫妻俩希望一击即中,恨不得做好要孩子准备的第二天,就能顺利怀孕。那么,是否存在让怀孕更有效的方法呢?还真有窍门。女性大概1个月左右排一次卵,一般来说,一次就排出一枚卵子,且卵子在24~36小时后就会失去受精能力,如

有了宝宝后,我们成为了「十万个怎么办」爸妈

有了宝宝后,我们成为了「十万个怎么办」爸妈

607

上周,我们在网络上进行了一个征集:「当妈/爸后,你遇到过哪些最棘手的孕育问题?」后台每天都收到了很多宝爸宝妈们的热情分(su)享(ku)。不过一些乱入的小可爱们竟然表示:最棘手的是还没有找到孩子妈/爸!图片来源:丁香医生微博评论截图好吧,这我们就无能为力了,只能默默祝福看能否网络姻缘一线牵了。说正经的,留言、评论里的棘手孕育问题的确令人头疼。有妈妈表示:宝宝

重磅!儿童终于可以打新冠疫苗了

重磅!儿童终于可以打新冠疫苗了

1969

3至17岁可打的新冠疫苗国药集团中国生物北京生物制品研究所新冠病毒灭活疫苗获批在3~17岁人群中紧急使用。图片来源:新华网最近,有官方媒体发布消息称,3~17岁人群可以打的新冠疫苗,终于来了。消息一出,不少苦等了小半年的家长们表示,可算是等到了孩子能打的疫苗了。但鼓掌叫好的同时,还有一些疑问没有被解决:这疫苗对儿童有效吗?安全吗?孩子打了有什么不良反应?我在

速扩!河南遭遇极端暴雨,最全自救锦囊在这里

速扩!河南遭遇极端暴雨,最全自救锦囊在这里

1094

这是一篇希望大家都用不到,但也希望能够帮到更多人的内容。7月17日以来,河南省遭遇极端强降雨,中西部、西北部地区出现成片大暴雨,部分地区特大暴雨。郑州市多条河流水位持续上涨并出现险情,多座水库超汛限水位,城区积水严重。全省的强降雨达到高峰,部分地区用电中断、地铁停运,防汛抗灾形势十分严峻。郑州市防汛抗旱指挥部已将防汛应急响应提升至I级。图片来源:大象新闻另据

工作使人胖,越努力越容易胖

工作使人胖,越努力越容易胖

474

工作以后,经常会听见身边的人抱怨「我都长胖10多斤了」「不能再这样下去了」。但做不完的工作、难达成的目标、不停歇的挑战……加班依旧,压力也存在于工作的每一天。有时候忙得没空吃饭,就胡乱往嘴里塞些食物,要么就是等到深夜回家,一次性吃回来。美食可能是这快节奏、高压力的现代生活中,为数不多的救赎了。这种情况下,忍不住多吃是正常的。工作使人胖,越努力越容易胖。只是,

配方奶要喝到几岁? 真相是.......

配方奶要喝到几岁? 真相是.......

600

不管是纯母乳宝宝,还是配方奶宝宝,都会面临一个问题:孩子长大了,究竟需不需要继续喝配方奶?什么时候可以喝牛奶?带着这样的疑问去网上搜一搜,看的答案大多是:孩子配方奶要喝到3岁!牛奶不易消化,配方奶营养更高!今天我们来说说这个话题。宝宝一岁后就可以喝牛奶了图片来源:作者提供1岁以后的宝宝,每天所需的奶量大约是500mL,配方奶、母乳、牛奶、酸奶都可以。配方奶仍

抽脂手术又出事,别再掉进减肥的死亡陷阱

抽脂手术又出事,别再掉进减肥的死亡陷阱

732

事件已被判断为「医疗事故」。又一例抽脂术后的悲剧图片来源:中国新闻周刊「轻松享瘦」?这是很多医美机构打出的抽脂手术广告说的。图片来源:来源于某机构官网然而,在「轻松」的背后,我们却不止一次看到了惨剧。最新的这次是杭州一名女性在抽脂术后2个月死亡。经专家评估,这是一次医疗事故。华颜医疗美容医院存在术前缺乏认识、术中操作不当、术后观察处理不及时等过错,与患者死亡

那些经常掰手指的人,后来怎么样了?

那些经常掰手指的人,后来怎么样了?

476

多年以前,有一个叫唐纳德的小伙子,喜欢掰手指。尽管,这只是个不用花一分钱的「卑微」爱好,他还是迎来了来自长辈的恐吓:「再掰,老了会得关节炎的!」一种说法下,有人深信不疑,有人不以为意,真相就在第三种人身上,他们秉信实践出真知。冥冥之中,年纪尚轻的唐纳德似乎是想要证明些什么,他开始了50年如一日的「掰手指」实验:每天掰一掰自己的左手。甚至凭此,后来还拿了200

只吃素不吃肉,一个专坑长辈的「养生秘诀」

只吃素不吃肉,一个专坑长辈的「养生秘诀」

100

最近丁香医生后台收到了一条留言:其实这不是个例,在很多长辈的朋友圈,「不吃肉只吃素」已被推崇为「健康养生秘诀」。除了宣扬辟谷的文章提倡不吃肉,还有一些更过分的说「鸡鸭鱼虾蛋奶油」都不能吃,才可以「养生」,年轻人对此也非常无奈:长辈们「不吃肉只吃素」,真的对身体好吗?较真要点:不吃肉只吃素,真的有好处?一直不吃肉,有没有什么危害?应该怎么吃肉?不吃肉,降血脂?

都知道久坐很伤身,但多久才算久?

都知道久坐很伤身,但多久才算久?

1792

对于很多人来说,久坐几乎是件没法避免的事儿。对着电脑办公要久坐、学生上学考试要久坐、下棋打牌之类的娱乐要久坐……就连写这篇科普文章的我们,也要久坐。长期久坐,往往会伴随着体重的日益增加,肌肉、循环、代谢……全身一系列功能可能都受影响。既然都知道久坐不好,那么问题来了,到底坐多久,才算久坐?坐多久,才算久?这个问题,其实没有标准答案。对于不同的人,身体所能够承