丁香生活研究所 微信公众号文章列表

我已成功提现 16 元!丁香妈妈派现金,错过等一年!

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都说孕育是场修行,这话一点不夸张。从你准备成为父母开始,一直到宝宝出生,一路上有期待和惊喜,更有数不清的困惑和不解。备孕期哪些食物要少吃?孕期怎么补叶酸?体重增长多少比较合适?什么时候该给宝宝添加辅食?在这个过程中,新手爸妈最缺的,就是一个能专业、快速、随时解答孕育问题的帮手。为此,丁香妈妈App整理了从备孕到宝宝3岁的3000多个常见孕育问题,由200多名

翻遍全网扒出 8 款值得买的酸奶,每杯不超 5 块钱

翻遍全网扒出 8 款值得买的酸奶,每杯不超 5 块钱

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最近研究所在网上见到不少网友吐槽——酸奶越来越贵,快喝不起了。有网友表示,现在一杯酸奶的价格可以顶一顿午餐……图片来源:网络想想还真是,目前市面上20元左右一杯的酸奶数不胜数,但吃一顿午餐可能也才20元……这位网友的吐槽不无道理。还有网友表示在市面上都找不着5元以下的酸奶了。图片来源:微博其实,仔细找找5元以下的酸奶还是有的。

经常吃泡面,到底有多不好?

经常吃泡面,到底有多不好?

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泡面这东西,仿佛充满了魔力。但凡一段时间没吃,再想起来就会馋得不行。撕开包装、倒入碗里、冲入热水……最快3分钟,你就能饱餐一顿。然而,这一幕要是被老妈发现,你可能又会听到那句耳熟能详的话:泡面是垃圾食品不要吃!那么问题来了——泡面究竟有多不好—说到泡面,那就是有万般不好。例如,网上就有这么一个段子:而在泡面的众多「危害」中,最广为人知、言之凿凿的还要数:吃一

一种你爱喝的东西,正在偷偷升高你的尿酸

一种你爱喝的东西,正在偷偷升高你的尿酸

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尿酸高的年轻人,越来越多了。后台总有人问丁香:明明不吃海鲜不吃肉,也戒酒了,尿酸为啥总是居高不下。图片来源:微信后台留言这样的人还真不少。坦白来说,从现有研究结果来看,尿酸高有很大一部分原因是先天的遗传因素造成的。不过,后天通过饮食、减重、锻炼等等的努力,也能一定程度帮你把父母给的这副「牌」打得更好。在饮食这方面,少吃海鲜少喝啤酒是对的,但很多人很可能忽视了

翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。

翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱。

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夏天想要痛快吃冰还不长胖,要瞄准低热量的冰淇淋。但是,那些包装上标着「低卡」的冰淇淋,动不动就十几块一个。长胖的负担是减轻了,钱包的负担却重了起来……其实,要想买到低热量的冰淇淋,不必花大价钱!研究所扒了某东、某宝销量前50的冰淇淋和雪糕,筛出单支热量在150千卡以下的这11款,热量低得可以和专注低卡的产品媲美。单支1元起,最高不超过6块钱!6款平价低卡冰淇

近视常见三大误区,让许多人的度数越来越深

近视常见三大误区,让许多人的度数越来越深

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近视,是我们再熟悉不过的眼部问题。身边近视的人比比皆是,且大多数人是从青少年时期开始就架上了眼镜。尽管如此,大多数家长对于近视这个问题依旧存在着许多认知盲区。暑假来临,家长们一边担心孩子在假期缺乏监督,导致他们眼睛度数加深,一边又用着错误的方法来对待近视问题。比如以下家长的三种想法,就反映出了关于近视的理解误区。误区一电子产品本身与近视其实没有直接的关系,导

你用了多年的卫生巾,可能都选错了

你用了多年的卫生巾,可能都选错了

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如果按照13岁月经初潮、50岁绝经、月经周期为28天来衡量,女生一生会来494次月经,相当于整整6.76年都在流血。图片来源:丁香生活研究所如果按照每次月经出血量60mL,把一片容量为10mL的普通日用卫生巾完全浸透计算,一名女生一生要用2964片卫生巾。卫生巾的使用,关乎着女生的生理卫生和安全。但并不是所有女生都知道如何挑选到安全正规的,适合自己的卫生巾。

炒菜用了它,我妈以为我辍学去读了厨师学校

炒菜用了它,我妈以为我辍学去读了厨师学校

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对不少人来说,炒菜就像西天取经一样。不仅累,还要经历九九八十一难,选材、配料、火候、调味.....一样不能少。其中有一个难关,照葫芦画瓢都容易搞错,那就是——调味。材料一样、火候时间一样,调味这项技能不太行的话,最后做出来的菜肴,要不然寡淡,要不就是在难为舌头和胃。当看到菜谱上说放一勺盐时,常常疑惑:但其实现在有一种东西,能轻松搞定调味问题。它就是让厨房小白

脱发、脖子痛、失眠……常见小毛病如何应对?丁香医生准备了一份靠谱方案!

脱发、脖子痛、失眠……常见小毛病如何应对?丁香医生准备了一份靠谱方案!

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这届打工人有多惨?前有996是「福报」,后有全民内卷化。拼命让自己站在风口上赚钱,拼到不敢生病不敢辞职,然而残酷的现状往往是:钱没给到位,满身小毛病一步到位。不是焦虑性失眠,就是报复性熬夜,逐渐后移的发际线、蜡黄的脸色都是睡眠不足的后遗症;每天与电脑屏幕亲密接触时间超过12小时,眼干、眼涩、眼疲劳常有的事;更不要提久坐不动引发的脖子前倾、腰肌劳损......

用这个洗碗,小心越洗越脏!

用这个洗碗,小心越洗越脏!

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今天正文开始前,先讲一个有点吓人的故事。一个周末,家住北京朝阳的张阿姨,为全家做了一顿丰盛的午餐。没想到当晚,家人突然纷纷开始上吐下泻。而罪魁祸首,竟是一块不起眼的抹布。准确地说,是张阿姨用抹布擦拭过鱼之后,又擦了黄瓜,黄瓜做成凉拌菜,抹布上的致病菌就直接进了全家人的肚子。图片来源:CNTV这是2011年央视一套《生活早参考》节目中的报道,标题就叫《一块抹布

不用空气炸锅的人,你们会后悔的!

不用空气炸锅的人,你们会后悔的!

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炸鸡块、炸薯条、炸丸子、炸豆腐、炸排骨、炸藕盒……几乎没人能挡得住油炸食物的诱惑。但自己在家炸东西吃,真的是太惊心动魄了……图片来源:giphy豆瓣上有一个专门成立的「炸厨房小组」,近2万名天赋异禀的豆友们,每天各显神通,分享一个烹调炸弹的小技巧。图片来源:超有才的豆瓣网友乌漆抹黑的炸物都是小组里的家常便饭,再硬核一点的「厨艺大师」,上来就把厨房给整爆破了…

鼻炎难受到想割掉鼻子?用它「疏通」有奇效

鼻炎难受到想割掉鼻子?用它「疏通」有奇效

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春暖花开,草长莺飞,多么浪漫的季节。但对有一类人却是史诗级灾难的开始,每天都是修罗场,因为他们是这样的:打喷嚏打到人仰马翻▼‍图片来源:giphy.com鼻涕多到觉得脑子灌满鼻涕,智商为负▼图片来源:giphy.com更痛苦的是,无法呼吸啊,站着只能用一个鼻孔呼吸,躺着的话就完了,一晚上醒来好几次……一心只想把鼻子割了!缺氧到无法呼吸▼图片来源:giphy.

炒锅不用买贵的!这 7 个用锅盲区大多数人都没搞清楚

炒锅不用买贵的!这 7 个用锅盲区大多数人都没搞清楚

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中式爆炒,凭借美味俘获了我们的胃。而想做出一手好菜,总离不开重要的工具——炒锅。不过最近跟大家聊天才发现,虽然朋友圈里各个都是「中华小当家」,但买锅用锅全凭心情,总会遇到许多问题:买来的铁锅特重,颠不动还爱生锈甭管做啥炒菜,很容易粘锅,洗起来超麻烦不粘锅的涂层上遍布划痕,还能用吗……自家炒菜该用什么锅?到底该怎么用这些锅?有没有必要买贵的?今天,我们跟资深烹

升高你尿酸的帮凶,就藏在你平时喝的饮料里

升高你尿酸的帮凶,就藏在你平时喝的饮料里

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这年头,高尿酸已经成为高血压、高血糖、高血脂之后的「第四高」了,越来越多年轻人也被盯上。都说尿酸高或痛风,要多注意饮食控制;也经常有朋友对照着食物嘌呤表,管控自己的一日三餐。问题来了:在喝的方面,是不是也有一些讲究?这回,针对7种常见的饮品,我们一次性给你盘清楚。据说第一、第六种,很多人搞错,赶紧来看看你踩坑了没?除了这些,你知道还有3种饮料,是医生不建议高

烦死了!为什么衣服一定要叠?

烦死了!为什么衣服一定要叠?

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上周,研究所发了条微博问大家都怎么收纳整理衣服,结果再一次让人感叹:在偷懒这件事上,你们个个是大师!图片来源:研究所微博很多人对收纳衣服「自暴自弃」的根源是:认认真真叠衣服,叠好了放进衣柜,下一季拿出来的时候又皱了。花了不少钱买的衣服收进衣柜一次,再拿出来就是地摊货效果,自己看着都不想穿。衷心希望,你们的衣柜并不是图片里这样......图片来源:站酷海洛其实

扫地拖地太累人?那是你没选对工具!

扫地拖地太累人?那是你没选对工具!

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家中有毛孩子的人,一定都有这样的烦恼:一天不扫地,地上就很脏,因为猫猫狗狗身上,总会有掉不完的毛毛毛……图片来源:丁香生活研究所用脑频繁的打工人,可能也有这样的无奈:掉发掉得厉害,家里的厕所地面上,总会有一根根头发,洗完澡后尤其明显。脏兮兮的地面要经常打扫,连扫带拖没个把小时根本搞不定,很多人实在是不想干。想要快速不麻烦地打扫干净地面,有没有什么方法?有!关

健康美味小零食,19.4 元两大袋,谁不馋!

健康美味小零食,19.4 元两大袋,谁不馋!

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「每逢佳节胖三斤,胖完三斤又三斤」的绝惨记录片还在全国各地陆续上演,小长假带来的持续后遗症除了不想上班,还有心宽体胖。与此同时,另一部励志减肥大片也如期上映。摸摸自己的小肚腩,相信不少小伙伴都开始把「减肥」挂在了嘴边。图片来源:gipfy.com但毕竟之前每天吃着爸妈烧的美味大餐,还有必不可少的成堆零食让嘴巴不停,欲望一旦被打开,想立马收住就很难。那咱们一步

孩子近视到底要不要第一时间配眼镜?今天就来告诉你

孩子近视到底要不要第一时间配眼镜?今天就来告诉你

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寒假期间,随着相处时间的增加,孩子一些日常中被忽略的不良用眼习惯渐渐「浮出水面」。图片来源:丁香医生设计团队回想起孩子的用眼日常,站在眼科诊室门口的妈妈对着视力检测结果陷入沉思:「听说太早配戴近视镜,度数会涨得越来越快,不戴眼镜会不会好一点呢?」图片来源:丁香医生设计团队发现孩子近视之后到底要不要及时配戴眼镜?—有研究发现,单焦点镜片由于其本身的设计问题,会

巧克力不要放冰箱!生巧没那么好!7 个买巧克力的问题,一次 get

巧克力不要放冰箱!生巧没那么好!7 个买巧克力的问题,一次 get

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还有几天就过年了。不少朋友家里会买一些巧克力当年货。而且今年的假期中,还穿插着「情人节」。巧克力可是情人节礼物中的「资深元老」啦,免不了要为Ta买买买。图片来源:giphy.com但其实巧克力里的弯弯绕绕特别多,稍不注意就踩坑了。今天研究所就整理了6个最常被问到的,关于巧克力的问题。看完这一篇,以后买巧克力再也不踩坑。

对付咳嗽的 5 个奇怪方法,第一个你就想不到

对付咳嗽的 5 个奇怪方法,第一个你就想不到

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冬天的冷空气给很多病毒传播创造了便利,这导致感冒咳嗽的人不少。并且症状都有点类似,基本上十个病人九个都会找大夫说:感冒咳嗽好难受,给我开点止咳的药吧……今天研究所就邀请了消化内科主治医生魏玮,给大家说一下咳嗽应该如何应对。魏玮消化内科主治医师Hello,我是魏玮。咳嗽固然难受,但没必要一咳就立马吃药噢~止咳药物要么效果不佳,要么可能弊大于利。使用止咳药物是要

中国人吃盐严重超标!4 个控盐技巧,建议现在学会

中国人吃盐严重超标!4 个控盐技巧,建议现在学会

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过量吃盐给我们身体带来的危害,证据确凿。不仅会增加钙流失、高血压、心脏病和脑卒中等疾病的风险,更严重还可能引发胃癌。高盐(钠)饮食,已经成为中国的头号饮食杀手。世界卫生组织(WHO)建议,每天食盐摄入不要超过5克,大约就是2000毫克钠。但目前的国人膳食中,平均日摄入食盐量却高达12克……图片来源:站酷海洛可是很多朋友表示,不吃盐不现实,可不知道应该怎样去控

好吃上头的零食,来啦!

好吃上头的零食,来啦!

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零食就像我们生活的「必需品」,你们一定时不时买买买、吃吃吃!但瓜子、话梅、巧克力、蛋糕、薯片……吃多了真不健康,尽管苦口婆心再三强调,大家还是爱不释手,吃到停不下来~但转念一想,零食届总有好吃又相对健康的存在,只不过大家苦于「找不到」,寻寻觅觅费时间,踩雷几率又高。没办法,自己的粉只能自己宠着呗!丁香家优秀的买手同事行动起来,搜罗了这几款小零食推荐给你们:颗

这种比牛奶还营养的零食,拌饭吃根本停不下来

这种比牛奶还营养的零食,拌饭吃根本停不下来

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前段时间给大家科普了「奶酪比牛奶更营养」,甚至可以把奶酪当做一种常备的日常零食。但超市里各种各样的奶酪产品有很多,不少因为生产过程所需或为了提升口味,可能会添加很多盐和糖,活脱脱变成了高钠、高糖、高热量食物。图片来源:自己拍的缺点变得和优点一样明显,这不吃了个寂寞嘛……所以研究所收到不少读者的「夺命追魂Call」,希望可以推荐一款真正值得买的奶酪。这就来啦,